人體健康小知識(shí)

人體健康小知識(shí)

　　生活想要健康，想要精致，健康小知識(shí)可不能忽視，人體健康小知識(shí)正是我們需要的，下面就讓小編帶你了解當(dāng)中細(xì)節(jié)吧!

　　人體健康小知識(shí)

　　1、什么是健康?什么是亞健康?影響健康的重要因素有哪些?

　　*健康是指不僅沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)幸福的完美狀態(tài)。他包括三個(gè)方面的內(nèi)容，即：(1)身體好，沒有疾病，即生理健康;(2)心理平衡，始終保持良好的心理狀態(tài)，即心理健康;(3)個(gè)人和社會(huì)相協(xié)調(diào)，即社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)。

　　*亞健康是指個(gè)體介于健康與疾病的邊緣狀態(tài)，臨床檢查無明顯疾病，但機(jī)體各系統(tǒng)的生理功能和代謝過程活力降低。表現(xiàn)為身心疲勞，創(chuàng)造力下降，并伴有自感不適癥狀 *環(huán)境因素、生物遺傳因素、行為和生活方式因素及醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素。

　　2、什么是傳染病?傳染病的傳途徑有哪些?

　　傳染病是由各種病原體引起的能在人與人、動(dòng)物與動(dòng)物或人與動(dòng)物之間相互傳播的一類疾病。

　　傳播途徑：經(jīng)空氣傳播、經(jīng)水傳播、經(jīng)食物傳播 、接觸傳播、媒介節(jié)肢動(dòng)物傳播 、經(jīng)土壤傳播 、垂直傳播 (母嬰傳播)、醫(yī)源性傳播

　　預(yù)防措施：一、管理和控制：消滅傳染源或使傳染源無害化的工作稱為管理傳染源;對(duì)傳染病病人要做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療;對(duì)有經(jīng)濟(jì)價(jià)值的有病動(dòng)物，可給予隔離治療。對(duì)無經(jīng)濟(jì)價(jià)值或危害性大的有病動(dòng)物，應(yīng)殺滅、焚毀，人與家禽、家畜分居

　　二、切斷傳播途徑

　　三、保護(hù)易感人群 ：預(yù)防接種、藥物預(yù)防

　　3.血液的成份是什么?血液具有哪些功能?

　　血液：血液是流動(dòng)在心臟和血管內(nèi)的不透明紅色液體

　　主要成分為血漿、血細(xì)胞。

　　血液中含有各種營養(yǎng)成分，如無機(jī)鹽、氧、以及細(xì)胞代謝產(chǎn)物、激素、酶和抗體等，有營養(yǎng)組織、調(diào)節(jié)器官活動(dòng)和防御有害物質(zhì)的作用。

　　4.消化系統(tǒng)包括哪些器官?肝臟具有哪些功能?如何保護(hù)肝臟?

　　消化系統(tǒng)的組成：消化系統(tǒng)由消化道和消化腺兩部分組成。

　　消化道是一條起自口腔延續(xù)為咽、食道、胃、小腸、大腸、終于肛門的很長的肌性管道，包括口腔、咽、食管、胃、小腸(十二指腸、空腸、回腸)及大腸(盲腸、結(jié)腸、直腸)等部。

　　消化腺有小消化腺和大消化腺兩種。小消化腺散在消化管各部的管壁內(nèi)，大消化腺有三對(duì)唾液腺(腮腺、下頜下腺、舌下腺)、肝和胰，它們均借助導(dǎo)管，將分泌物排入消化管內(nèi)。 調(diào)節(jié)血糖水平，維持體內(nèi)血糖恒定、清潔血液，除去有毒物質(zhì)、產(chǎn)生熱量，維持體溫、產(chǎn)生膽汁。

　　保持正常體重、遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具 、均衡飲食 、注意飲食衛(wèi)生、 不喝酒、戒煙 、不亂吃藥 、注意睡眠時(shí)間

　　5、什么是激素?

　　從廣義上講，激素是一類生物體內(nèi)的化學(xué)信息分子，主要是由一些特殊組織或腺體合成，并且不需要管道而直接分泌到體液(對(duì)于動(dòng)物指的是血液、淋巴液等)的有機(jī)分子，這些分子經(jīng)血液運(yùn)輸?shù)较鄳?yīng)的靶組織，使得這些組織發(fā)生激烈的生物化學(xué)反應(yīng)和生理效應(yīng)。

　　6、人腦由哪幾部分組成的?怎樣科學(xué)用腦?

　　人腦由大腦(分左右半球)、小腦、間腦及腦干(包括中腦、腦橋及延髓)組成。

　　1、勞逸結(jié)合、2、要養(yǎng)成有規(guī)律睡眠的習(xí)慣。3、適當(dāng)參加文體活動(dòng)。4、給大腦提供充足的營養(yǎng)

　　7.心血管疾病已經(jīng)成為威脅人類健康第一疾病，但心血管疾病是可以預(yù)防的，請(qǐng)問如何保護(hù)心血管?

　　改善生活方式、降壓、調(diào)脂、降糖、阿司匹林

　　8.談?wù)労粑到y(tǒng)的組成，常見的呼吸系統(tǒng)疾病有哪些?如何預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病?

　　呼吸系統(tǒng)由呼吸道和肺二部分組成。呼吸道包括鼻腔、咽、喉、氣管和支氣管，臨床上將鼻腔、咽、喉叫上呼吸道，氣管和支氣管叫下呼吸道，呼吸道的壁內(nèi)有骨或軟骨支持以保證氣流的暢通。肺主要由支氣管反復(fù)分支及其末端形成的肺泡共同構(gòu)成，氣體進(jìn)入肺泡內(nèi)，在此與肺泡周圍的毛細(xì)血管內(nèi)的血液進(jìn)行氣體交換。吸入空氣中的氧氣，透過肺泡進(jìn)入毛細(xì)血管，通過血液循環(huán)，輸送到全身各個(gè)器官組織，供給各器官氧化過程的所需，各器官組織產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物，如CO2再經(jīng)過血液循環(huán)運(yùn)送到肺，然后經(jīng)呼吸道呼出體外。󰀀

　　急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎球菌性肺炎 、

　　防寒保暖、合理的飲食調(diào)理、勞逸適度、忌煙、堅(jiān)持鍛煉、主動(dòng)配合治療、進(jìn)行預(yù)防性治療、改善生活和工作環(huán)境、忌惱怒，避憂思、緩解期服用扶正固本的藥物

　　9、吸煙對(duì)人體的危害有哪些?

　　一、致癌作用󰀀󰀀;

　　二、對(duì)心、腦血管的影響，煙草煙霧中的二氧化碳、一氧化氮、氣象自由基等物質(zhì)損害血管內(nèi)皮功能，增加血液黏稠度促進(jìn)血栓形成，增強(qiáng)氧化應(yīng)激和炎癥反應(yīng)，誘發(fā)或加劇心血管疾病。冠心病、腦血管疾病、心臟性猝死、外周動(dòng)脈疾病和主動(dòng)脈瘤都與吸煙有相關(guān)關(guān)系。󰀀 三、對(duì)呼吸道的影響，吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一;

　　四、對(duì)消化道的影響󰀀

　　10.根據(jù)所學(xué)知識(shí)結(jié)合實(shí)際，談?wù)勅绾伪３稚硇慕】?、

　　樹立明確的生活目標(biāo)、凡事寬以待人、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、要有合理的營養(yǎng)構(gòu)成、保持青春活動(dòng)力的秘訣在于運(yùn)動(dòng)、必不可少的業(yè)余愛好、塑造幽默樂天的性格

　　11.人體所需的七大營養(yǎng)素是指什么?

　　蛋白質(zhì)、脂類、糖類(碳水化合物)、水、維生素、礦物質(zhì)、纖維素

　　12.免疫系統(tǒng)的功能有哪些?

　　生理防御功能、自身穩(wěn)定功能、免疫監(jiān)視功能

　　13.健康是每一個(gè)人都追求的目標(biāo)，談?wù)勀銓?duì)健康與疾病的認(rèn)識(shí)。

　　健康是指人在不斷適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境變化過程所維持的生理、心理、情緒、智力及社會(huì)等方面的動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài);疾病則是指人的某方面功能較之于以前的狀況處于失常的狀態(tài)。由此可見，健康與疾病之間沒有明顯的界限，是一種連續(xù)過程，二者各自獨(dú)立且相互對(duì)立，可在個(gè)體身上同時(shí)并存，在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化，是處在動(dòng)態(tài)當(dāng)中的。