學(xué)女子防身術(shù)讓小偷望而卻步
女子防身術(shù)是在女性生理特點(diǎn)和心理個(gè)性的基礎(chǔ)上,結(jié)合女性的特有的動(dòng)作等諸多方面的活動(dòng)規(guī)律和防御心理的集合。能起到強(qiáng)身健體的功效,又能達(dá)到防身的目的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：學(xué)女子防身術(shù)讓小偷望而卻步。歡迎閱讀!
學(xué)女子防身術(shù)讓小偷望而卻步
去練瑜伽?不，去練女子防身術(shù)!外表看似柔弱的女士們說，新時(shí)代的女性要自立自強(qiáng)，先從學(xué)一套專業(yè)的女子防身術(shù)開始。
被偷怕了要自我檢討
“難道我天生長著一副被人欺負(fù)的模樣?”陳小姐懊惱地說，她幾乎每年都要將手機(jī)“更新?lián)Q代”，并非她愛趕時(shí)髦，是她總是會(huì)被小偷盯上。
陳小姐生得嬌小，講起話來聲音細(xì)細(xì)的，她說，可能就因?yàn)檫@樣，她總給人留下“好欺負(fù)”的印象?！拔矣行┐中拇笠猓看伪持p肩包上公交車一點(diǎn)防備心都沒有。”陳小姐說，有一次，她親眼看到了偷她手機(jī)的小偷，但卻愣是不敢吱聲。
“他們不止一個(gè)人，我要是一吭聲，他們肯定會(huì)報(bào)復(fù)我的，而且當(dāng)時(shí)公交車上的乘客大多都是女的，我想，即使我求助也不一定有人來幫我?！标愋〗阏f，她只好眼睜睜地看著小偷下了車。
“我覺得自己特沒用，心里總是不停地罵自己，但始終就是沒有勇氣。”陳小姐說，現(xiàn)在，她開始學(xué)習(xí)女子防身術(shù)，希望能改過自新，“下次，我要告訴小偷，我不是好欺負(fù)的，當(dāng)然，最好別有下次了。”
教練說小偷看她就躲
陳小姐遇到的狀況，萬娟娟說，她巴不得能遇到一次呢，可小偷看到她，都會(huì)主動(dòng)避讓，從來不敢惹她。
可別說，這小偷還挺“識(shí)貨”，萬娟娟在做女子防身術(shù)教練之前，還曾是女子柔道的全國冠軍，小偷要是惹了她，那可慘了。
“我記得有一次在公交車上，有一個(gè)男的使勁往我身邊擠，他把外套直接披在肩膀上，袖子沒有套上?！比f娟娟說，她一開始沒有意識(shí)到對(duì)方是個(gè)小偷，只是覺得車上并不是很擁擠，這個(gè)人卻往自己身邊擠，有些反感，就不由自主地朝對(duì)方看了一眼。
“那個(gè)人看到我，迅速往后退了一步，在公交車進(jìn)站時(shí)，立刻下了車?！比f娟娟說，其實(shí)小偷也是欺軟怕硬的，一旦你在氣勢(shì)上戰(zhàn)勝了他，他就絕對(duì)不敢惹你。
招數(shù)上對(duì)男女有差別
“女子防身術(shù)和柔道有一定的差別?！比f娟娟說，柔道主要靠人的爆發(fā)力和腰部的力量，而女子防身術(shù)相對(duì)比較“陰”，并非要置對(duì)方于死地，只是通過一些“小手段”達(dá)到制服對(duì)方的目的。
萬娟娟告訴記者，目前來學(xué)習(xí)女子防身術(shù)的女性，有一部分都是受過欺負(fù)的，比如被小偷偷竊或者是被男性侵犯，而另一部分則是單純地對(duì)女子防身術(shù)感興趣?！跋矚g女子防身術(shù)的女性可不一定都是那種外表強(qiáng)悍的，很多女性看起來嬌小，卻很喜歡這些?！?/p>
由于對(duì)象的男女差異，女子防身術(shù)在招數(shù)上也有不同。萬娟娟介紹說，如果對(duì)方是男性小偷或者是侵犯者，可以先踩他的腳背，甚至可以用高跟鞋踩，當(dāng)對(duì)方因此往后退的時(shí)候，就可以利用身體的距離，用力抬腳，踢對(duì)方的下部。如果對(duì)方是女性，發(fā)生正面沖突時(shí)，可以抓住對(duì)方的手，并將力量向左右推，如果對(duì)方抬腳，就要順著方向把腿壓下去，這樣就能成功化解對(duì)方的攻擊。
實(shí)用的女子防身小技巧
一、利用石頭或沙土
在室外或路上，隨處可見大小不同的石塊和磚頭。在格斗中，只要你撿起一塊，拿在手中，就會(huì)增加自己的信心，為自己爭(zhēng)取時(shí)間，從而保護(hù)自己不被侵襲。
要點(diǎn)：別輕易把石頭拋出，只有在與歹徒距離“很近”時(shí)，或百發(fā)百中的情況下，把石塊拋出給歹徒以重?fù)?，而沙土可以迷其雙眼，然后要么跑掉，要么再尋找下一個(gè)“武器”。
二、利用手提包
女性的手提包是隨身攜帶物,但也是歹徒搶劫的對(duì)象。在歹徒進(jìn)行強(qiáng)搶時(shí)，可以在與歹徒爭(zhēng)搶時(shí)假裝把手提包遞給歹徒的剎那，迅速起腿踢中歹徒的襠部，然后跑掉或呼喊求助
要點(diǎn)：遞手提包的假相要逼真，踢腿要準(zhǔn)而狠。
三、利用雨傘
在雨天或陽光很足的盛夏，很多女性喜歡帶上一把雨傘或陽傘，在遇到侵襲時(shí)，傘也可以作為武器幫助你擺脫困境，逃出虎口。如當(dāng)歹徒從正面侵襲時(shí)，你可迅速用雨傘擊打歹徒的頭部，也可用傘尖擊刺歹徒的眼睛，或迅速按壓折
疊傘的彈簧鈕，彈擊歹徒的面部，在一擊得手后迅速起腿，踢擊歹徒的襠部 要點(diǎn)：出手要迅速、果斷，起腿踢襠要準(zhǔn)而有力。
四、利用衣物
人在外出時(shí)，有時(shí)要帶些衣物，如風(fēng)衣、雨衣及外套等，這些衣服在你遇上歹徒時(shí)，也可成為你的防衛(wèi)武器。它可以破壞歹徒的進(jìn)攻和掩護(hù)自己。如當(dāng)
歹徒從正面接近你或伸手抓你手提包時(shí)，你可迅速用手中的衣物蒙住歹徒的頭部，然后用腳踢或膝頂歹徒的襠 要點(diǎn)：蒙頭動(dòng)作要迅速，踢襠、頂襠動(dòng)作要狠、快、準(zhǔn)。
五、利用高跟鞋
自己腳上的高跟鞋也是很方便的防身武器。當(dāng)歹徒從背后摟抱侵襲時(shí)，可猛力用高跟鞋的鞋跟跺踩其腳面，然后用手掌或手提包下砸其頸部或后腦，順
勢(shì)將歹徒踢倒，并及時(shí)脫下高跟鞋，握住鞋的前部，用鞋跟猛擊歹徒的頭部
六、利用棍棒
棍棒是格斗比較有利的武器。當(dāng)你遇到歹徒的襲擊時(shí)，如果身邊或附近有棍棒，一定要想辦法拿在手中，它可以幫助你免受侵害。如歹徒從正面侵襲我，我迅速用棍棒掄打歹徒的頭部，也可用腳先踢歹徒的小腿脛骨，然后用棍擊打其頸部或后腦
要點(diǎn)：由于女性力量的原因，不易用太長或較重的棍棒，而且應(yīng)多用戳、掄等方法。掄棍用力要迅猛、短促，擊打部位要準(zhǔn)，踢腿棒打動(dòng)作要連貫。
七、利用掃帚或拖布
如在室內(nèi)與歹徒搏斗，日常生活用的掃帚和拖布也許會(huì)幫助你逃離險(xiǎn)情。常用方法有撩面、戳面等 要點(diǎn)：在室內(nèi)不易與歹徒搏斗時(shí)間過長，在一擊得手后，迅速奪門而逃。
八、利用椅凳
一般室內(nèi)都會(huì)有椅、凳之類的用具，它可用來格擋歹徒的攻擊，也可直接攻擊歹徒。主要用法有擋、砸，也可用凳子腿戳擊歹徒面部，然后踢其襠部
要點(diǎn)：不要用過重或過大的椅凳，它會(huì)影響你擊打的速度。
九、利用菜刀、瓶子、剪子
在室內(nèi)與歹徒搏斗時(shí)，要及時(shí)把菜刀、瓶子、剪子等日常生活用具拿在手中，這些用具都可用來保護(hù)自己，是室內(nèi)制暴的法寶。如刀砍、剪子刺等，也可以手握瓶口把瓶子打碎后刺、劃歹徒，在一擊成功后，盡快逃出去 要點(diǎn)：一定不能讓歹徒奪下你的武器，否則后果不堪設(shè)想。
十、利用鋼筆
當(dāng)你在寫字臺(tái)前工作，歹徒從背后侵犯時(shí)，可快速將筆反握，向后戳其眼睛，然后迅速轉(zhuǎn)身逃走
要點(diǎn)：握筆要緊，戳擊要準(zhǔn)，轉(zhuǎn)身要快。
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