菜譜家常菜做法窩筍
菜譜家常菜做法窩筍
萵筍葉有豐富的葉綠素和維生素，對(duì)人的身體有百利而無一害的，萵筍葉你可以清炒，和萵筍分下來食用，放少許鹽和油中火炒三分鐘即可，營養(yǎng)又美味又清淡，還可以和豆腐燒湯，很好吃的，這些純綠色食品都有利于人們的健康，大人小孩吃都好，其實(shí)萵筍的營養(yǎng)大部分都在葉子上，在光的照射作用下，葉子周圍的養(yǎng)分最先被吸收，建議葉子也要食用比較好。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些菜譜家常菜做法窩筍方法，希望對(duì)大家有所幫助!
菜譜家常菜做法窩筍具體如下：
【蔥油萵筍的做法：】
材料：
萵筍1根、小蔥2根
調(diào)料：
鹽1茶匙、雞精1/2茶匙、芝麻香油1/2湯匙、植物油1/2湯匙、炒熟白芝麻1小匙、黃甜椒丁少許
做法：
1、準(zhǔn)備所需材料。
2、把萵筍切掉老的根部，再削去外皮。
3、切成細(xì)絲，撒少許鹽拌勻，腌15分鐘。
4、瀝去腌出來的水分，加少許糖和雞精拌勻。
5、裝在盤子中，撒上蔥花、熟白芝麻、黃甜椒丁。
6、將芝麻油和植物油混合燒至七成熱，迅速澆在蔥花上，拌勻后即可食用。
【萵筍木耳肉片的做法：】
材料：
豬瘦肉、萵筍、木耳、泡姜、炮紅椒、蔥、蒜
做法：
1， 豬瘦肉切薄片用淀粉蛋清生抽稍腌，萵筍切片，木耳用水發(fā)開，泡姜切片，炮紅椒切段
2， 炒鍋下油燒至七成熱，下肉片炒開撈出
3, 炒鍋下油燒至七成熱，下泡姜、炮紅椒、蒜末炒香，下萵筍片、木耳炒至斷生，加入肉片同炒，加鹽、雞精調(diào)味即可
【萵筍棒棒雞的做法：】
主料：萵筍260克雞胸脯肉500克
調(diào)料：食鹽5克醋5克味精3克料酒5克生抽4克辣椒油5克白糖4克胡椒粉3克植物油5克
做法：
1.萵筍去葉子，切去老根，削去皮，處理好的萵筍用刮皮器刮出長薄片
2.鍋內(nèi)放水燒開，水開后滴幾滴植物油，加少許鹽，將萵筍片放油鹽水中焯一下，馬上撈出過涼水(焯的時(shí)間不要太長,十幾秒足矣)
3.我偷了一下懶，直接用焯萵筍的水煮的雞胸脯肉
4.蔥段姜片放水中，然后加少許料酒，放入洗干凈的整塊雞胸脯肉煮熟(我的雞胸塊頭比較大，煮了十幾分鐘才煮熟)
5.煮熟的雞胸?fù)瞥鰜砹罌?，然后用手撕成?xì)絲
6.另拿一小碗，放生抽、醋、白糖、味精、食鹽只加一點(diǎn)點(diǎn)或者是不加，白胡椒粉
7.辣椒油攪拌均勻成料汁，萵筍片擺盤中，然后擺雞肉絲，放兌好的調(diào)味料(可以把調(diào)味料直接淋到雞絲上，吃的時(shí)候用萵筍卷著吃或者是沾料汁來吃)
【廣式香腸炒萵筍的做法：】
主料：廣式香腸2根、萵筍2個(gè)、獨(dú)蒜1只
輔料：植物油、生抽1大勺、鹽少量、雞精適量
做法：
1：香腸上鍋蒸10分鐘左右至熟。
2：蒸香腸的過程中處理萵筍，去皮切片。蒜去皮切片。
3：將香腸切片。
4：鍋入油，炒香蒜片。
5：下入萵筍和香腸同炒。
6：加入調(diào)味料翻炒1-2分鐘即可出鍋。
【XO醬爆萵筍干的做法：】
主料：萵筍干200克，蝦干8個(gè)。
調(diào)料：蒜蓉10克，XO醬、美極鮮味汁、鹽各3克，胡椒粉1.5克，色拉油500克(約耗40克)，美人椒段20克。
制作步驟：
1.萵筍干用清水浸泡開，吸干水分后放入燒至三成熱的色拉油中拉油，撈出控油;蝦干用冷水浸泡回軟。
2.鍋內(nèi)留油30克，燒至五成熱時(shí)，放入蒜蓉煸炒出香，倒入蝦干、美人椒段、萵筍干，大火翻炒均勻，用XO醬、美極鮮味汁、鹽、胡椒粉調(diào)味，出鍋裝盤。
【三絲萵筍卷的做法：】
主料：萵筍1000克、綠豆芽150克、雞蛋100克、辣椒(紅，尖)50克、青椒50克
輔料：淀粉(蠶豆)5克
調(diào)料：鹽15克、味精1克、香油25克
三絲萵筍卷的特色：此菜色彩豐富，刀工精細(xì)，質(zhì)地脆嫩，形狀美觀，爽口芳香。
做法：
1. 把大紅辣椒和大青椒均去蒂去籽，清洗干凈，切成細(xì)絲;
2. 綠豆芽摘去花和根，在開水鍋中汆熟，撈出，放入鹽和芝麻油拌勻，晾涼;
3. 雞蛋放小碗中，打散，放入鹽、淀粉和適量的水?dāng)噭颍闷湓阱佒械醭傻捌ぃ谐山z;
4. 將紅、青辣椒絲，綠豆芽、蛋皮絲加入鹽、味精、芝麻油拌勻，待用;
5. 萵筍頭削去皮筋，切成4 厘米長的筒，用鹽腌軟后，洗一下，再用滾刀片成極薄的片;
6. 將萵筍片鋪開在木板上，將拌好的配料放在上面，卷成食指粗的筒形，切去兩頭的伸出部分，將原料如此卷完為止;
7. 上桌時(shí)，擺入盤中，淋上芝麻油，即可食用。
制作要訣：
1. 萵筍片，質(zhì)量要求極薄。太厚，不易卷筒成型。三絲也不宜放太多;
2. 三絲的配料亦可用其他的原料替代;
3. 根據(jù)個(gè)人的口味，三絲也可制成糖醋味。