燕麥粥的5種可口做法

　　燕麥粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，孕婦適當(dāng)?shù)暮妊帑溞∶字鄬?duì)寶寶的健康成長(zhǎng)有好處。接下來學(xué)習(xí)啦小編給你推薦燕麥粥的5種可口做法。

　　燕麥粥的可口做法1

　　材料

　　大米100g，瑤柱10粒，燕麥30g

　　做法

　　1.大米洗凈，放入悶燒鍋內(nèi)膽，加入1小勺鹽和2ml油拌勻，腌10分鐘，放進(jìn)洗凈的瑤柱和免洗燕麥;注入4碗清水

　　2.大火煮開后把內(nèi)膽放回悶燒鍋里一夜

　　3.第二天早上取出內(nèi)膽，大火煮5分鐘左右，同時(shí)攪拌，粘稠后即可關(guān)火，放鹽調(diào)味

　　燕麥粥的可口做法2

　　材料

　　燕麥片80公克，胚芽2大匙，枸杞子1小匙，果糖15克

　　做法

　　1.)將200cc水煮沸備用。

　　2.)把全部材料混入沸水中燜煮5分鐘即可。

　　燕麥粥的可口做法3

　　菜譜簡(jiǎn)介 補(bǔ)血養(yǎng)顏、

　　材料

　　燕麥片，紅棗，核桃，龍眼干，紅糖

　　做法

　　將紅棗去核后和其他材料一起洗凈下鍋煮2小時(shí)。

　　燕麥?zhǔn)旌蠹舆m量紅糖。

　　小訣竅

　　燕麥可以提前放冰箱浸泡一夜，這樣可以縮短時(shí)間。

　　燕麥粥的可口做法4

　　材料

　　蘋果1個(gè)，蘿卜0.5根，燕麥適量

　　做法

　　1、把所有地材料放入鍋中，加上適量水、幾塊冰糖。

　　2、燉煮30分鐘即可出鍋。

　　燕麥粥的可口做法5

　　材料

　　大米，紫薯，燕麥片

　　做法

　　1、大米淘洗后，加少許水浸泡30分鐘或者頭天晚上浸泡著。

　　2、紫薯去皮切小塊，和大米一起入鍋，加清水煮開。

　　3、煮至米粒都漲開時(shí)，加燕麥片繼續(xù)煮至粘稠即可。喜歡甜的在煮的時(shí)候可以擱點(diǎn)冰糖進(jìn)去。