面包桶怎么做葡萄干吐司面包
葡萄干含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸消化，還能吸附腸壁上的毒素并使其排出體外。好吃的葡萄干吐司面包應(yīng)該要怎么做呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦葡萄干吐司面包的做法面包桶。
葡萄干吐司面包的材料準(zhǔn)備
葡萄干吐司面包的制作過程
1.花生放烤箱中烤熟。
2.取出放涼去皮
3.切碎備用
4.葡萄干洗凈備用
5.面包桶內(nèi)放油，打入雞蛋
6.放入白糖
7.攪勻
8.加鹽
9.奶粉
10.加入高筋粉
11.加入發(fā)酵粉
12.面包機啟動和面程序
13.和面15分鐘
14.加入碎花生與葡萄干，啟動面包機：甜面包，1000克，燒色中。
15.到一個半小時左右的時候?qū)⒚姘鼨C斷電，15分鐘恢復(fù)通電，繼續(xù)發(fā)酵。
16.提前15分鐘左右斷電，取出面包桶。
17.將面包倒出來放烤網(wǎng)上晾涼。
18.涼后切片。密封保存。
葡萄干的食療作用
1.補血補氣
女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復(fù)好氣色———中醫(yī)認為葡萄具有補血強智利筋骨、健胃生津除煩渴、益氣逐水利小便、滋腎益肝好臉色的功效，平常多吃
葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，連服7天就能收到明顯的效果.需要注意的是，服用期間應(yīng)不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。這個小驗方對治療白帶過多也有效。
2.促進健康
不少干果都有其促進人體健康的絕招，而葡萄干所含的營養(yǎng)成分更是令營養(yǎng)學(xué)家贊嘆不已，美國營養(yǎng)學(xué)家做過的一項研究表明，如果每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
3.保護牙齒
如果你愛吃葡萄干，卻又擔(dān)心吃壞了牙齒，那么現(xiàn)在可以放心了，芝加哥伊利諾伊大學(xué)牙科中心Christine Wu教授認為吃葡萄干不僅不會吃壞牙齒，而且還有健齒殺菌的作用。以前，葡萄干因其又甜又粘牙，一直被認為易造成蛀牙。但研究人員表示，蔗糖才是引起
口腔疾病的主要原因，而葡萄干中含有主要的是果糖和葡萄糖。也許以后我們清潔口腔嚼的就不再是口香糖，而是葡萄干啦!
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