玉米面大餅子怎么做才好吃
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玉米面大餅子怎么做才好吃
玉米面可抑制腫瘤生長，降血壓、降血脂，抗動脈硬化，美容養(yǎng)顏，延緩衰老。平時生活中你會做玉米面餅子嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹玉米面大餅子的好吃做法。
玉米面大餅子的食材準(zhǔn)備
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玉米面大餅子的具體做法步驟
1.把玉米粉放容器里
2.用開水燙面 燙三分之二的面 其他用溫水一起和面
3.揉成面團松弛10分鐘
4.做成小餅子貼在電餅鐺上 開小火檔 加蓋
5.十分鐘就變色
6.翻面已經(jīng)金黃了
玉米的營養(yǎng)價值
1、減肥
食后可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一。
2、防癌抗癌
植物纖維素能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用
3、降血壓降血脂
豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關(guān)。