自制紅糖年糕的做法
自制紅糖年糕的做法
日常生活里，你完全可以考慮在烹調(diào)飲食時(shí)盡量用紅糖來(lái)代替白糖，這樣就可以讓家里人有更多的機(jī)會(huì)吃到紅糖。好吃的紅糖年糕應(yīng)該要怎么做呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦自制紅糖年糕的做法。
紅糖年糕的食材準(zhǔn)備
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紅糖年糕的具體做法步驟
1.紅糖加清水煮溶后，放涼(一定要放涼);
2.待糖水徹底涼了以后，倒入糯米粉里;
3.將紅糖水和糯米粉攪拌均勻;
4.糕盤或者模具內(nèi)掃一點(diǎn)油;
5.將面糊倒入掃好油的糕盤或者模具內(nèi)，撒上紅棗，
6.放入蒸鍋大火蒸大約50分鐘到1小時(shí)左右;
7.放涼后，放入冰箱至少1小時(shí)以上;
8.8.吃的時(shí)候切片，用少許油兩面稍微煎至金黃色，即可食用。
紅糖的食用方法
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，要發(fā)揮紅糖的這些功效，吃法上也很有講究：紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，讓老年人面色紅潤(rùn)，有精神;用紅糖泡桂圓干服用，對(duì)改善睡眠有著積極作用;紅糖泡人參，則有調(diào)理氣息，改善低血壓的作用。
按照我國(guó)民間習(xí)俗，產(chǎn)婦在分娩后，都要喝些紅糖水，只要適量對(duì)產(chǎn)婦、嬰兒都是有好處的。但是，有不少產(chǎn)婦喝紅糖水的時(shí)間往往過(guò)長(zhǎng)，有的喝半個(gè)月，甚至長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月。如果久喝紅糖水，紅糖的活血作用會(huì)使惡露的血量增多，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。因此，產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間，一般以產(chǎn)后7~10天為宜。
有許多注重養(yǎng)生的家庭已經(jīng)開始以紅糖取代黃糖或白糖應(yīng)用在一般烹調(diào)上，替代使用時(shí)要注意不可完全取代白糖或黃糖的份量來(lái)調(diào)味，因?yàn)榘滋桥c黃糖甜度比紅糖低，如果添加相同份量的紅糖，做出來(lái)的味道會(huì)過(guò)甜，菜色也會(huì)過(guò)深，應(yīng)適量減少份量再斟酌菜色添加。
紅糖雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不能貪吃。建議老人每日入量為25克左右?；继悄虿〉睦先藨?yīng)避免;便秘、口舌生瘡的老人，為了防止上火，可改吃點(diǎn)冰糖。另外，在服藥時(shí)，也不宜用紅糖水送服。
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