君之巧克力蛋糕要如何做

君之巧克力蛋糕要如何做

　　巧克力可以仰止食欲，所以盡量飯前吃。每天要吃50g，這樣才不會吸取過多的熱量。平時生活中你會做巧克力蛋糕嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的巧克力蛋糕做法君之。

　　巧克力蛋糕的制作食材

　　巧克力蛋糕的做法步驟

　　1.巧克力切成碎末

　　2.香蕉切成段

　　3.用勺子壓成香蕉泥

　　4.雞蛋只需要20g，我打多了，多的部分倒出來了

　　5.加入80g牛奶

　　6.加入30g植物油和30g糖

　　7.將香蕉泥和巧克力倒入混合均勻

　　8.100g面粉、6g泡打粉和1.25g鹽過篩

　　9.將過篩后的所有粉類和之前的液體混合，所有的干粉全部濕潤即可，無需過多攪拌

　　10.大約成這樣即可

　　11.裝杯，二分之一或者三分之二杯

　　12.烤箱先預(yù)熱5分鐘，然后200度，中層，上下火，烤25分鐘左右

　　巧克力食療作用

　　巧克力能緩解情緒、對于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有防治心血管循環(huán)疾病的作用，能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血，對延緩衰老有一定功效。

　　巧克力對于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學(xué)子也可用來健腦;

　　吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用;

　　巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血。