6個月寶寶果汁的做法

　　果汁有很多的好處，是非常受人們歡迎的一種飲品，有些爸爸媽媽想知6個月寶寶果汁的做法是怎樣的，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的6個月寶寶果汁的做法，希望大家喜歡!

　　6個月寶寶果汁的做法

　　做果汁可使用果汁擠壓器，也可用紗布擠汁，或放在小碗里用小勺壓出果汁。如鮮橘汁，可將新鮮橘子洗凈，剝下橘肉，放在碗里用小勺壓出橘汁，除去殘渣后即可。西紅柿汁，將新鮮西紅柿洗凈，用開水燙一下，去皮，包在紗布里擠出果汁，也可放在碗里用小勺擠壓，將汁倒出即可。做果汁時一定要保持雙手及使用器具干凈，能煮沸消毒的要事先消毒好再用，剛做出的果汁可加溫水稀釋或加少許糖后再給孩子飲用。不要從市場上購買成品果汁給孩子喝，因為這些果汁大部分含糖量較高，且有不同濃度的防腐劑。自制果汁中含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)。

　　適合孩子喝的鮮榨果汁推薦

　　西紅柿汁：西紅柿200克、蘋果200克、糖適量(或取西紅柿、青椒各30克，芹菜100克，糖適量)，制作時，不要把西紅柿的皮剝?nèi)?，因為其中維生素C和礦物質(zhì)的含量很高，對人體健康和皮膚保養(yǎng)作用很大。

　　橘汁：鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿卜150克、糖適量，適量涼白開水。對滋潤寶寶皮膚、頭發(fā)，保健眼睛都有顯著效果。

　　胡蘿卜汁：胡蘿卜一個、蘋果一個，將胡蘿卜、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機(jī)中先以低速旋轉(zhuǎn)60秒，隨后加糖、水。能促進(jìn)寶寶肝、腎的活力與發(fā)育。

　　蘋果汁：蘋果50克、砂糖少許，將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入食品粉碎機(jī)中攪和即可。使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤。

　　黃瓜汁：黃瓜150克、胡蘿卜150克、柚子或橘類150克、蘋果150克，糖適量，在食品粉碎機(jī)中攪和后加水即成?？烧{(diào)理寶寶的胃腸系統(tǒng)，促進(jìn)新陳代謝。

　　菠蘿汁：菠蘿適量，精鹽少許，水和糖適量。菠蘿汁的香氣和美味是無可比擬的，里面含有多種芳香物，還有大量有機(jī)酸，此外，還有菠蘿蛋白酶，這些物質(zhì)都特別有助于促進(jìn)寶寶的消化。

　　芒果汁：芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，有助于寶寶的新陳代謝和改善視力，極為豐富的維生素則可以提高寶寶機(jī)體免疫力。

　　不同年齡階段的寶寶應(yīng)該怎樣喝果汁

　　果汁也不是不能給寶寶喝，只不過需要適量適度，而且寶寶在不同的年齡階段，喝果汁都應(yīng)有一定的度和量的要求，來看看不同年齡段的寶寶該如何正確喝果汁吧!

　　半歲之前：對于六個月內(nèi)的寶寶來說，母乳是最佳的食品選擇，此時的孩子腸胃消化功能非常弱，是不適宜給寶寶喝果汁的，如果過早給孩子喝果汁，很容易導(dǎo)致寶寶腹瀉、便秘，有損寶寶的腸胃健康。

　　半歲到一歲：寶寶六個月以后，開始添加輔食了，此時可以少量添加一點果汁，但不能喝多，所給寶寶添加的果汁，不宜是純果汁，應(yīng)用溫開水稀釋過后再給寶寶喝。半歲到一歲左右的寶寶，吃果泥是比較合適的，果汁還是盡量少喝喔!

　　一歲到六歲。寶寶一歲到六歲這個階段，是養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的重要階段，如果糖分?jǐn)z入過多，不僅危害孩子的身體健康，更會讓孩子養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。一歲到六歲的寶寶，每天喝果汁的量最好不要超過180ml，喝多并無益處，家長們應(yīng)嚴(yán)格控制孩子對糖分的攝入量，勿讓孩子把果汁當(dāng)水喝而有損身體健康。

　　葡萄汁：葡萄、蘋果、糖及白開水適量。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機(jī)酸，能促進(jìn)寶寶機(jī)體的新陳代謝，對血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，還能預(yù)防感冒。