產(chǎn)婦產(chǎn)后能吃米酒嗎

產(chǎn)婦產(chǎn)后能吃米酒嗎

　　在我國對(duì)分娩后產(chǎn)婦的飲食是很重要的，因?yàn)檫@也關(guān)系到寶寶的健康問題，很多人想知道產(chǎn)婦產(chǎn)婦能吃米酒嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的產(chǎn)婦產(chǎn)婦能不能吃米酒的資料，希望大家喜歡!

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后能吃米酒嗎

　　坐月子米酒可以喝。大部分發(fā)酵食品擁有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和酶類，但因?yàn)檫@種食品會(huì)帶來脹氣的感覺，所以“坐月子”一般是不建議吃的，容易造成腹脹。但有一種傳統(tǒng)的天然發(fā)酵食品卻是對(duì)產(chǎn)婦有很好的滋補(bǔ)作用，那就是米酒，它又稱糯米酒、甜酒、酒釀、醪糟，是我國民間的一種傳統(tǒng)發(fā)酵食品，是深得老百姓喜愛的一種營養(yǎng)保健食品，在華南地區(qū)就有拿甜米酒煮蛋或燉雞給產(chǎn)婦補(bǔ)身的做法。

　　這米酒的確是個(gè)好東西，是用大米或玉米，以天然微生物純酒曲發(fā)酵而成，除了有40%以上的能為我們提供能源，維持血糖穩(wěn)定的葡萄糖，更有豐富的維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，能活氣養(yǎng)血、活絡(luò)通經(jīng)、補(bǔ)血生血以及潤肺，而且營養(yǎng)成為更能為人體吸收。

　　《本草綱目》稱贊米酒能夠“滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝，明目活血”?？梢姡拙频淖萄a(bǔ)養(yǎng)顏之功效卻有其事?？茖W(xué)研究證明，米酒中富含的營養(yǎng)元素將會(huì)讓“坐月子”更加健康、更加快樂，而且，米酒在蒸煮過程中將酒精完全揮發(fā)，只留下營養(yǎng)物質(zhì)，還有酵素能預(yù)防產(chǎn)后憂郁。

　　米酒水對(duì)孕婦的好處

　　1、具有美容護(hù)膚的作用

　　米酒對(duì)女性的誘惑比較大，懷孕后也會(huì)十分想念米酒。其實(shí)，孕婦可以適量的喝一點(diǎn)米酒，不僅可以解饞，還有美容護(hù)膚的功效。因?yàn)槊拙圃谔釤挼倪^程當(dāng)中經(jīng)天然發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生一些極易被皮膚吸收的液體代謝物。

　　2、能夠促進(jìn)消化

　　孕期，因?yàn)樵袐D的身體不方便而且運(yùn)動(dòng)量少，容易出現(xiàn)消化不良的情況。但是，如果說孕婦可以適量的喝一些米酒是有助于孕婦消化的。而且，米酒能夠刺激消化腺的分泌，有增進(jìn)食欲，幫助消化。

　　3、增強(qiáng)記憶力

　　米酒當(dāng)中含有一組酶抑制劑可以降低大腦中另一組會(huì)影響記憶力的酶的活力，從而起到增強(qiáng)記憶力的作用。但是一定要注意，飲用不宜過量，避免引起相反的效果。

　　4、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　米酒主要以糯米或是粳米或者是玉米為原料，營養(yǎng)物質(zhì)豐富。在孕期飲用，能夠使自己和寶寶的營養(yǎng)得到全面、均衡的補(bǔ)充。

　　孕婦喝米酒的注意事項(xiàng)

　　1.身體畏寒的、有腰酸背痛感的孕婦食用米酒時(shí)以熱飲為佳。

　　2.對(duì)于那些心情比較抑郁的孕媽們來說，加雞蛋煮出來的米酒效果更好。

　　3.雖然米酒酒精含量低，但是后勁足所以孕婦飲用米酒一定要適量，不可多喝。