寶寶怎樣才健康
寶寶怎樣才健康
現(xiàn)代健康的含義不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有病而已，那么下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹寶寶的健康標(biāo)準(zhǔn)。
寶寶的健康標(biāo)準(zhǔn)
1、看眼神
看眼神。健康的寶寶有著明亮的眼睛，有神，而且眼睛專注，精神頭兒足。如果寶寶的精神渙散，則為氣血不足。
2、看皮膚
看皮膚。寶寶的皮膚是有光澤的，彈性也好，而且有粉色的絨毛毛。如果你的寶寶的皮膚發(fā)黃，發(fā)暗，無光澤，則是不健康。
3、看笑容
看笑容。寶寶的笑是屬于平衡的一種笑，如果你的寶寶不愛笑，或者是表現(xiàn)出來難受的表情的話，自然就是生病了的信號(hào)。
4、看手指
看手指。寶寶的手指，其是纖細(xì)而扁平的。如果你的寶寶的手指出現(xiàn)了飽滿，且多肉，有彈性的情況下，則為健康的寶寶。
5、看耳朵
看耳朵。正常的寶寶的耳朵是圓潤(rùn)的，看上去有肉但骨少，而且是柔軟的。這種的則是寶寶有先天不足的現(xiàn)象。
6、看睡眠
看睡眠。寶寶的睡眠質(zhì)量好，睡覺的時(shí)候，不會(huì)出現(xiàn)易醒，易哭等現(xiàn)象的則為健康的寶寶，如果寶寶出現(xiàn)了呼吸不穩(wěn)，或者是睡覺不穩(wěn)的話，則為不健康。
7、看頭發(fā)
看頭發(fā)。健康的寶寶的頭發(fā)是烏黑的，濃密的，柔順的。而如果是頭發(fā)少，或者是堅(jiān)硬的話，則為不健康的寶寶。
寶寶健康的食譜
首先要注意到，年齡較小的寶寶乳牙未出齊，咀嚼能力差，食物要細(xì)、軟，這樣才符合孩子的消化特點(diǎn)。
寶寶昵哺用品
含鐵質(zhì)豐富的動(dòng)物性食物有肝臟、瘦肉、動(dòng)物血、蛋黃等、含鐵質(zhì)豐富的植物性食物有豆制品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。但人體對(duì)動(dòng)物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。寶寶的輔食不要添加太早，尤其注意鹽、油等調(diào)味品的使用。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)通過對(duì)近20年不同人種的營(yíng)養(yǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：過早添加輔食的寶寶，更容易出現(xiàn)過敏癥、高血壓、肥胖癥等危險(xiǎn)。但“母乳或配方奶夠吃，就不用著急給寶寶吃輔食”這種觀點(diǎn)也是不正確的。寶寶早晚一天會(huì)長(zhǎng)大，他所需的營(yíng)養(yǎng)成分也越來越多，如果長(zhǎng)期只靠母乳或配方奶，一則造成營(yíng)養(yǎng)不良，二則也不符合人類成長(zhǎng)規(guī)律。
肝泥粥
將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出后剁成泥。將白菜洗凈切成細(xì)絲。鍋內(nèi)放點(diǎn)油，下豬肝煸炒，加入蔥、姜末及適量的醬油炒透入味，隨后加入適量水燒開，再投入洗凈的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細(xì)鹽煮片刻即成。
肉菜卷
將面粉與黃豆粉按10：1的比例摻合，加入面粉及適量水，和成面團(tuán)發(fā)酵。再將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量植物油、蔥姜末、細(xì)鹽、醬油攪拌成餡。發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水揉勻，搟面片，抹入備好的肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成，吃時(shí)切成小段。
四彩珍珠湯
先將面粉放入盆內(nèi)，用干凈筷子沾水拌入面粉中，邊加水邊拌勻面粉，使之拌成小疙瘩。將豬肉剁成肉末。菠菜用開水焯一下，控去水，切成小段。熱鍋入油，下肉末煸炒，放點(diǎn)蔥、姜末及醬油，添入適量水燒開。再把小面疙瘩投入，用勺攪拌均勻，煮片刻，甩入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及適量細(xì)鹽，稍煮片刻即成。
注意孩子的早餐
不吃早餐對(duì)身體的危害，已經(jīng)被越來越多的人所認(rèn)識(shí)到。一定要吃，但同時(shí)也要注意該怎么吃，不該怎么吃。不恰當(dāng)?shù)脑绮惋嬍沉?xí)慣，同樣會(huì)損害你的健康，帶走你的快樂。
給孩子剪指甲的知識(shí)
一是指甲長(zhǎng)了容易抓傷他們自己身上的皮膚，尤其臉面、耳朵，最容易被他們自己抓傷。
二是長(zhǎng)指甲容易藏污納垢，嬰幼兒又有吸吮和用手直接拿東西吃的習(xí)慣，手指甲縫里的臟東西吸進(jìn)嘴里后，往往引起消化道疾病和寄生蟲病(蛔蟲病等)，影響他們的身體健康。
三是長(zhǎng)指甲容易劈裂，引起手指尖出血，長(zhǎng)指甲還容易在穿衣服時(shí)鉤住毛衣或線衣的線而扳傷手指。所以給嬰幼兒勤剪指甲非常必要。
由于嬰幼兒的指甲特別薄弱，皮膚也非常嬌嫩，再加上嬰幼兒愛動(dòng)，家長(zhǎng)或的阿姨給嬰幼兒剪指甲時(shí)，要注意以下4點(diǎn)：
1、要選擇刀刃快、刀面薄、質(zhì)量好的指甲剪給嬰幼兒剪指甲，不要用一般剪刀，以免剪傷嬰幼兒的手指尖。
2、根據(jù)嬰幼兒指甲生長(zhǎng)的快慢，一般一周剪一次即可，若發(fā)現(xiàn)指甲有劈裂，就要隨時(shí)修剪。腳上的指甲較硬較厚，或洗腳后自然變軟，那時(shí)就好剪了。
3、嬰幼兒只要是醒著，就愛手腳亂動(dòng)，如在嬰幼兒熟睡后修剪，就安全多了。大一點(diǎn)的孩子，可以一面給他們講故事，一面給他們剪指甲。
4、給嬰幼兒剪指甲，動(dòng)作要輕快，一次不要剪得太多太狠，以免產(chǎn)生疼痛。要剪得圓滑些，防止剪成帶棱角的。剪完后家長(zhǎng)要用自己的手撫摸一下，看看指甲斷面是否光滑，如果不光滑，可用指甲剪上的小銼銼光滑。
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