要怎么哄一個月寶寶睡覺
要怎么哄一個月寶寶睡覺
睡眠對寶寶來說,有非常明顯的益智、促進(jìn)智力發(fā)育作用。有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。一個月寶寶怎么哄睡覺?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!
一個月寶寶哄睡覺的方法
1、媽媽可以輕拍寶寶，放輕柔的音樂
寶寶睡下后,如果他的情緒還是不太安定,媽媽可以輕拍寶寶,給他以安全感,這樣寶寶一會兒就會安靜下來。然后可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助寶寶睡眠,你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力,他們一生下來就會對聲音有反應(yīng)哦,所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
2、讓母乳喂養(yǎng)寶寶睡個整夜覺
比起吃配方奶的寶寶,母乳喂養(yǎng)的寶寶總是需要更頻繁的哺乳,晚上醒來的次數(shù)也更多。其實(shí),并不是母乳喂養(yǎng)的寶寶做不到睡整夜覺,只是媽媽沒有教會他。在半夜寶寶醒來時,媽媽可先盡量不急于哺乳,但要馬上對寶寶的哭鬧做出回應(yīng),給他溫柔的擁抱、第一時間換尿布或是抱著寶寶邊走邊輕輕拍著安撫。如果寶寶重新入睡,就可以不必哺乳。如果寶寶實(shí)在無法入睡,再進(jìn)行哺乳。但要逐漸減少夜間哺乳的次數(shù),延長兩次哺乳的間隔。
3、媽媽可以叫醒哄睡自己的寶寶
睡覺時間到了,先讓寶寶飽飽吃一頓奶,然后把他抱在懷里,輕輕搖晃,讓他感到來自你的愛,獲得充足的安全感。還可以用“白色噪聲”助你一臂之力,別小瞧吸塵器、洗衣機(jī)發(fā)出的轟隆隆的單調(diào)噪聲,有時會比催眠曲更管用。接下來,在把微微有些睡意的寶寶放進(jìn)小床之前,你可以輕輕拍拍他,或是撓撓他的小腳丫,讓他稍稍清醒。只要寶寶吃飽喝足,他并不會因?yàn)槟愕?ldquo;小叫醒”而真的徹底清醒,往往只會稍稍睜開眼睛,睡眼惺忪地看你一小會兒,然后自己重新入睡。這個重新入睡的小過程,就是對寶寶入睡技能的很好鍛煉。
睡眠對寶寶成長發(fā)育的作用
1、睡眠對寶寶有明顯的益智作用
睡眠對寶寶來說,有非常明顯的益智、促進(jìn)智力發(fā)育作用。有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點(diǎn)的孩子,睡眠對孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的促進(jìn)作用。
2、睡眠對寶寶有促寶寶進(jìn)生長發(fā)育的作用
有研究證明,生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。有些孩子睡眠特別不好,超過三個月到半年以后,孩子的身高會逐漸出現(xiàn)偏離,這是因?yàn)樗哒系K、生長激素分泌不足引起的。當(dāng)然,飲食、運(yùn)動等對身高體重也有影響,但是睡眠也是一個很主要的因素。
3、睡眠對寶寶有儲能作用
睡眠有儲能作用,即儲備能量供人體完成白天的活動。睡眠對情緒狀態(tài)也有很大的影響,小嬰兒也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠質(zhì)量不高,會有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況,還容易發(fā)生意外傷害。所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。
寶寶正確的睡姿
1、寶寶側(cè)臥睡姿才是正確的
側(cè)臥最好采用右側(cè)位,能避免心臟受壓,又能預(yù)防吐奶,特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥,有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。但是始終朝一側(cè)睡,易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側(cè)臥姿態(tài)。
2、寶寶俯臥睡姿才是正確的
父母普遍認(rèn)為,小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實(shí)剛出生的新生兒就 具備了自身防御的能力,當(dāng)臉朝一側(cè)俯臥時,他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因?yàn)榕恐鴷r寶寶的胸部壓迫床,床的 反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發(fā)生吐奶時,也會順著嘴角流出,不會因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子 以俯臥姿勢入睡。當(dāng)然俯臥也有一些缺點(diǎn):父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。
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