育兒知識冬季
冬天來了,在冬季較低的氣溫下,尤其是在北方,凍瘡出現(xiàn)的頻率是高的,雖然算不得什么大病,但是發(fā)作起來真是痛癢難耐,而且對于寶寶來講,那就更是難受了,以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的育兒知識冬季,期望對你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。
育兒知識冬季:預(yù)防寶寶凍瘡
凍瘡發(fā)生的原因
凍瘡多發(fā)于冬季,根本原因是寒冷,到戶外沒有注意做防寒防護(hù)的孩子容易發(fā)生凍瘡。當(dāng)身體較長時(shí)間處于低溫和潮濕刺激時(shí),就會使體表的血管發(fā)生痙攣,血液流量因此減少,造成組織其缺血缺氧,細(xì)胞受到損傷,尤其是肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)較差的部位,如腳趾。
以上講的是外因,而寶寶自身的抗寒能力也應(yīng)該包含在其中。一般皮下脂肪較薄的孩子更容易生凍瘡,也就是看起來比較瘦的孩子。所以凍瘡的預(yù)防不僅僅只重視受寒的時(shí)間及潮濕的環(huán)境,像如果體質(zhì)弱、貧血、內(nèi)分泌障礙、慢性感染性疾病等疾患、身體末梢血液循環(huán)不良,均可使身體的耐寒能力下降,這都算作是凍瘡發(fā)生的原因。
凍瘡的癥狀
出現(xiàn)凍瘡的部位,開始的時(shí)候是由于充血導(dǎo)致的皮膚發(fā)紅,并逐漸變暗,變成暗紅,而后伴有脹,痛,癢等癥狀。嚴(yán)重的話會出現(xiàn)水泡,疼痛加劇,嚴(yán)重的話還會凍傷骨頭,導(dǎo)致骨節(jié)變粗變大,這對女性來說就更是一種打擊了。戴戒指就很困難了。
凍瘡的防護(hù)與治療
冬季首先是要減少去戶外的頻率,然后每當(dāng)寶寶需要去戶外的話,首先要做的就是防護(hù)得當(dāng),特別是手,腳,面部,可適當(dāng)?shù)耐磕ㄗo(hù)膚油以保護(hù)皮膚。另外沒出去的時(shí)間長度也要控制,寒冷的時(shí)候勿讓寶寶在戶外玩耍時(shí)間過長,也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵、年齡越小及體質(zhì)虛弱寶寶更要加以注意。
回家之后,無論受寒程度如何,都要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩,以加速血液循環(huán),回暖并且除濕。按摩的方法不必太繁瑣,能夠起到取暖的效果就好,有時(shí)間進(jìn)行按摩就不要通過外部設(shè)施來取暖,因?yàn)橥ㄟ^自身的循環(huán)可以更加讓孩子適應(yīng)環(huán)境,而別讓孩子習(xí)慣了暖氣,熱水袋什么的。
育兒知識冬季:保護(hù)孩子視力的營養(yǎng)餐
隨著時(shí)代的不斷發(fā)展,各種高科技的電子產(chǎn)品不斷更新,電視、電腦是每個(gè)家庭必備的娛樂工具,孩子也從小就受到這些產(chǎn)品的影響,小小年紀(jì)就懂得玩電腦,看電視,如果長時(shí)間地看這些閃動(dòng)的屏幕,會對孩子還沒有發(fā)育成熟的視網(wǎng)膜產(chǎn)生很大的影響,所以保護(hù)好孩子的眼睛家長的責(zé)任重大,下面這幾款營養(yǎng)餐既可以保護(hù)孩子的眼睛,也能給孩子全面的營養(yǎng)需要。
1、枸杞開心果豆?jié){
開心果1把、黃豆25克、枸杞適量。
做法:將枸杞洗凈,開心果去殼和皮,黃豆提前浸泡一晚上。加1000ML的水,用豆?jié){機(jī)一起打成豆?jié){煮沸即可飲用。
營養(yǎng)價(jià)值:開心果含有較高的胡羅卜素,黃豆同樣也有少量胡羅卜素,三者配合在一起食用,可以促進(jìn)胡羅卜素和玉米黃素的吸收。
2、枸杞南瓜雜米粥
原料:枸杞一把,南瓜150克,小米50克,大黃米50克,水四碗。
做法:枸杞洗凈,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黃米淘洗干凈,一起放到砂鍋中,小火熬制40分鐘即可食用,或用壓力鍋烹熟。
營養(yǎng)價(jià)值:枸杞南瓜都含有豐富的葉黃素、玉米黃素和胡羅卜素,而且口感香甜柔軟。喝一碗金黃色的熱粥既營養(yǎng)又能養(yǎng)護(hù)眼睛。
3、胡羅卜木瓜牛奶羹
原料:胡羅卜半根,木瓜半個(gè),牛奶500克,白糖少許。
做法:胡羅卜、木瓜先蒸熟,再用豆?jié){機(jī)打成漿,與牛奶混合,加少許白糖即可食用。木瓜一定要要蒸熟后才能與牛奶混合,否則木瓜中的酶會讓牛奶凝結(jié),產(chǎn)生苦味肽。
營養(yǎng)價(jià)值:此款牛奶羹口感好,有自然的香甜味道,但胃腸虛弱、經(jīng)常腹瀉的孩子不能多喝。
保護(hù)孩子的視力非常重要,除了食物可以護(hù)眼外,平時(shí)生活中也要注意,不能讓孩子看太長時(shí)間的電視和電腦,看半小時(shí)就要求其讓眼睛休息一下,否則就容易導(dǎo)致近視,散光等對眼睛有損傷。
育兒知識冬季:兒童易犯的看電視誤區(qū)
看電視作為一種日常休閑娛樂的方式也深受小朋友們的青睞,但是孩子看電視的時(shí)候有些行為是不恰當(dāng)?shù)?,以下所歸納總結(jié)的一種兒童易犯的看電視行為誤區(qū),看看您家的孩子是否有踩到呢?
第一、躺著看電視
有些孩子為了圖方便,他們會睡著看電視,但是這種姿勢是不正確的,容易加重眼部疲勞影響了孩子的正常視力發(fā)育,甚至于發(fā)生斜視等。
第二、長時(shí)間看電視
孩子們喜歡一件事情的時(shí)候如果沒有外力的干擾,他們可能會一直做下去,看電視也是如此,家長若是不阻止,他們不自覺的就會看很久的電視,但是長時(shí)間看電視對視力影響很大,而且還會影響了孩子的體格發(fā)育,故而家長要給孩子們嚴(yán)格限制看電視的時(shí)間。
第三、近距離看電視
孩子若是近距離看電視,對視力發(fā)育不好而且身體還會遭受額外的輻射,雖然這種輻射對人體的傷害不明顯,但是能夠少接觸還是少接觸微妙,一般認(rèn)為,看電視的最佳距離:14英寸彩電為1.8~2.1米,隨著電視機(jī)尺寸增加相應(yīng)的觀看距離也要拉大。
第四、光線太暗
有些家庭在看電視的時(shí)候喜歡拉燈,但是太暗了圖像會不清楚,孩子在看電視的時(shí)候眼睛就會很容易疲勞,正確的做法是看電視的時(shí)候留一個(gè)燈,起到保護(hù)視力的作用。
第五、邊吃飯邊看電視
不少家庭會邊吃飯邊看電視來作為日常消遣,但這種做法其實(shí)是不科學(xué)的,一來容易影響了胃部的消化,而且也不安全,孩子在看到有趣電視的時(shí)候會笑,容易讓食物誤入支氣管造成人體傷害。
總結(jié):孩子的是非觀念比較薄弱,而現(xiàn)代電視上也要色情和暴力的信息,給孩子起到不好的影響,家長要給孩子篩選觀看的內(nèi)容,有選擇性的看一些具有娛樂性或是教育性的節(jié)目比較好。