如何判斷寶寶是否缺鈣及注意事項(xiàng)
1歲以內(nèi)的寶寶最容易發(fā)生的礦物元素營養(yǎng)缺乏癥是缺鈣。如何判斷寶寶是否缺鈣?你知道嬰兒補(bǔ)鈣要注意什么嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你寶寶補(bǔ)鈣過程中的注意事項(xiàng)。
如何判斷寶寶是否缺鈣
鈣是寶寶成長發(fā)育所必需的礦物質(zhì)元素，對(duì)骨骼正常生長發(fā)育、保持骨骼健康，以及對(duì)維持正常的血管神經(jīng)和心臟功能都必不可少。寶寶缺鈣最常見的癥狀就是夜驚夜啼、枕禿圈，夜間盜汗、方顱、骨骼畸形、出牙延遲易患齲齒等，這也是醫(yī)生臨床判斷寶寶是否缺鈣的主要手段。通常缺鈣的診斷依據(jù)還有：①是否長期鈣攝入不足或維生素D攝入不足②醫(yī)院體檢或骨礦物質(zhì)檢測結(jié)果。是否缺鈣可通過以上因素綜合判斷。
一旦寶寶出現(xiàn)相關(guān)癥狀，媽媽們一定要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院檢查。
如果寶寶沒有缺鈣，但是家長給寶寶過量補(bǔ)鈣，這也是對(duì)寶寶健康不利的。所以媽媽們一定要了解寶寶缺鈣的癥狀。如果寶寶有容易引起缺鈣的因素，或者有明顯的缺鈣的癥狀，那么媽媽就應(yīng)格外留意。一般來說，2個(gè)月寶寶不容易缺鈣，但是仍可能因?yàn)槲詹缓枚鴮?dǎo)致缺鈣。媽媽們需要密切觀察寶寶是否出現(xiàn)食欲不好、愛哭鬧、夜間睡眠不安穩(wěn)或時(shí)常發(fā)生夜驚、夜啼、全身多汗甚至浸濕枕巾和衣服等癥狀。當(dāng)寶寶有以上表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)馬上去看醫(yī)生，及早控制癥狀，避免病情發(fā)展使寶寶出現(xiàn)骨骼變形。
另外，值得一提的是，有的寶寶先天性就有一些缺鈣。剛出生兩個(gè)月后就會(huì)出現(xiàn)明顯的表現(xiàn)，這時(shí)媽媽們必須注意，應(yīng)該靠一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品及時(shí)補(bǔ)充鈣元素。如果寶寶的癥狀不明顯，那么媽媽們也不要判定寶寶缺鈣，盲目的補(bǔ)鈣。有些時(shí)候，寶寶有出現(xiàn)以上的一個(gè)癥狀也未必一定是缺鈣，如果媽媽們無法把握準(zhǔn)確，那么最好帶寶寶到醫(yī)院檢測體內(nèi)鈣的含量。
嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)
1、選擇適當(dāng)時(shí)間補(bǔ)鈣
鈣的吸收夜間處于峰值，臨睡前可以喝點(diǎn)牛奶或補(bǔ)鈣食品、藥物，在這個(gè)時(shí)間段給寶寶補(bǔ)鈣效果比較好。鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以幫助寶寶睡個(gè)安穩(wěn)覺。
2、補(bǔ)鈣過程中應(yīng)避開草酸
植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結(jié)合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，所以補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時(shí)或飯后3—4個(gè)小時(shí)服用鈣制品。
3、補(bǔ)鈣時(shí)最好搭配其“搭檔”營養(yǎng)素
維生素D缺乏的時(shí)候，鈣的吸收率是10%、15%。如果補(bǔ)充了維生素D的話，吸收率可以達(dá)到40%以上。所以補(bǔ)充鈣的同時(shí)一定要補(bǔ)充維生素D。另外，建議補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充一些腸道有益菌，有效解決補(bǔ)鈣時(shí)寶寶容易便秘的問題。
4、避免過量補(bǔ)鈣
補(bǔ)鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標(biāo)準(zhǔn)，可能會(huì)便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導(dǎo)致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積，如產(chǎn)生腎結(jié)石的潛在危險(xiǎn)等。
寶寶補(bǔ)鈣的方法
1、通過乳鈣產(chǎn)品補(bǔ)鈣
乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒。乳鈣呈液體油狀，對(duì)于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當(dāng)中，喂養(yǎng)起來也很方便。
2、口服補(bǔ)鈣產(chǎn)品
鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對(duì)嬰兒的補(bǔ)鈣套裝，每天定量給孩子服用。經(jīng)市場調(diào)研發(fā)現(xiàn)，淡奶味補(bǔ)鈣產(chǎn)品最受媽媽和寶寶的歡迎，因?yàn)槠湮兜雷钜捉邮?，讓寶寶每天服用也不?huì)厭倦。補(bǔ)鈣產(chǎn)品對(duì)于1歲的寶寶來說也非常適合，未避免缺鈣，最好一直服用到3歲。
3、多吃含鈣豐富的食物
補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶制作輔食。
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