新生兒如何預(yù)防感冒
新生兒如何預(yù)防感冒
春夏季是感染性疾病的好發(fā)季節(jié)，晝夜溫差大，加之潮濕多風(fēng)，使懸浮在空氣中的微粒粉塵，即可吸入顆粒物增多，使寶寶很容易傷風(fēng)感冒，或使體質(zhì)較弱的寶寶反復(fù)患病或舊病復(fù)發(fā)。新生兒如何預(yù)防感冒呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的新生兒如何預(yù)防感冒，僅供參考。
新生兒如何預(yù)防感冒
一、預(yù)防感冒要防受涼
總結(jié)寶寶感冒的原因，很多家長都會(huì)有感觸地說：穿得不少啊，怎么就感冒了呢?其實(shí)寶寶處在生長發(fā)育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上寶寶喜歡運(yùn)動(dòng)，如果穿得過多就容易出汗，出汗時(shí)毛孔大開，若遇到冷風(fēng)，很容易造成感冒。而寶寶適當(dāng)?shù)厣俅┮恍?，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運(yùn)動(dòng)后也不容易出汗。由于毛孔都處在緊閉狀態(tài)，冷風(fēng)很難入侵體內(nèi)，對(duì)身體的傷害不是太大。寶寶通常會(huì)打幾個(gè)噴嚏、流清水鼻涕，這時(shí)只要及時(shí)給寶寶喝些溫開水，避免直接吹風(fēng)，癥狀很快就能得到緩解。
預(yù)防妙招：年輕的父母最好為您的寶寶縫一個(gè)睡袋，對(duì)于3歲以內(nèi)的寶寶，父母在睡袋兩側(cè)加上兩只封好口的袖子;3歲以上的寶寶就可以完全睡在睡袋里，將睡袋開口的一邊縫死，另一邊用兩個(gè)襻子固定，旁邊留出一個(gè)小口兒，這樣寶寶可以伸出一只小手抓住大人的手，讓他不至于感覺到完全藏在被子里而太孤單。
二、強(qiáng)健體魄也可防感冒
處在生長發(fā)育階段的寶寶，任何營養(yǎng)都不能缺乏。現(xiàn)在很多父母是什么貴就給寶寶吃什么，很多寶寶頓頓不離魚、蝦、肉。殊不知，魚蝦吃多了，內(nèi)熱大，容易出汗。而這類內(nèi)熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。另外，無論是大人還是小孩，每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關(guān)系，所以充足的睡眠不但可以增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒，也是一個(gè)人提高生活質(zhì)量的根本。
預(yù)防妙招：給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有，魚、蝦每周不超過兩次，即做到營養(yǎng)均衡。再配上各個(gè)季節(jié)上市的蔬菜、水果，不要吃反季節(jié)的蔬菜、水果，這樣寶寶的營養(yǎng)就全面了。
預(yù)防新生兒感冒的方法
1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：通過日光浴、空氣浴、水浴三浴鍛煉來提高體質(zhì)。鍛煉要循序漸進(jìn)，由簡單到復(fù)雜，逐漸增加強(qiáng)度。
2、平時(shí)穿衣服要適宜，不能憑成人的主觀愿望來處理小兒的衣著，如自己怕冷，給小兒也穿的特別多，自己怕熱，就給他們穿的很少，那是非常不合適的。有的家長因?yàn)榕潞⒆邮軟龈忻?，總是把衣服穿的很多，孩子活?dòng)后出汗多，不能及時(shí)換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手腳溫?zé)釣槎取?/p>
3、合理喂養(yǎng)，嬰兒時(shí)期盡量采用母乳餵養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹蟹置谛兔庖咔虻鞍譇(SIgA)可以加強(qiáng)嬰兒呼吸道抵抗力。并且及時(shí)添加輔食，要遵循副食添加的原則，循序漸進(jìn)的添加。做到營養(yǎng)均衡。
4、保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。每天至少開窗通風(fēng)2次，每次20分鐘，這樣可以減少呼吸道感染機(jī)會(huì)。室內(nèi)溫濕度適宜，室溫保持20度左右，濕度50%-60%。
5、少去公共場所，尤其是在感冒流行期間，要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所，如商場、超市等，更不要到病人家串門，避免交叉感染。
6、避免接觸上感患者：家人如有感冒，注意隔離.
如何避免寶寶感冒
一、疾病多發(fā)階段提高警惕
不要因?yàn)閷殞氉猿錾詠磉€未生過病而洋洋自得地認(rèn)為寶寶的抵抗力很強(qiáng)，也不要以為自已堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)就可以保證寶寶不生病。六個(gè)月之前的寶寶，確實(shí)還沒有到疾病的高發(fā)階段。一旦過了六個(gè)月，嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發(fā)期從此開始。
母乳喂養(yǎng)的寶寶可能抵抗力會(huì)相對(duì)強(qiáng)一些，但也是根據(jù)不同體質(zhì)因人而異。有些寶寶可能是人工喂養(yǎng)，一樣得病不多，有些是母乳喂養(yǎng)，反而經(jīng)常生病。并不能因?yàn)檫@個(gè)而怪罪母乳。要相信母乳永遠(yuǎn)是嬰兒最好的食品。只是個(gè)體差異和護(hù)理方法不同而已。你要想一想，如果你的寶寶不吃母乳，也許得病的幾率會(huì)更高。話題扯遠(yuǎn)了。
所以，六個(gè)月之后的寶寶，要比以往的日常護(hù)理提高警惕。以往不會(huì)生病的情況，現(xiàn)在可不一定，千萬不能大意。尤其到春季、冷熱交替的季節(jié)，都是感冒及各種疾病的高發(fā)季節(jié)，要特別注意，從思想上重視起來。
二、少穿衣、少蓋被
其實(shí)我在寶寶八個(gè)月之后調(diào)整的護(hù)理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被，讓他不再始終處于溫暖出汗的環(huán)境包圍中。
寶寶奶奶家暖氣很熱，室溫在22度以上，中午更高。前幾個(gè)月剛來奶奶家，一直穿著保暖內(nèi)衣褲，有時(shí)甚至再加一件春秋衣。寶寶經(jīng)常手心熱熱的。寶寶爺爺奶奶就怕凍到孫子，有時(shí)抱著還會(huì)拿個(gè)小褥子裹一裹呢。晚上睡覺，寶寶奶奶給做了棉睡袋，柔軟暖和，可憐寶寶睡前總是滿頭汗呵。在我的請求下，又改做了一個(gè)薄棉的，好歹不太出汗了，但我估計(jì)還是比較“溫暖”。就是這幾個(gè)月，寶寶頻繁生病。
八個(gè)月之后，我堅(jiān)決去掉了寶寶身上的保暖衣。在家，只穿一件春秋衣，一個(gè)薄馬甲。當(dāng)然，剛睡醒時(shí)，要再加一件外套或用毛巾被包裹一下，等活動(dòng)開了暖和了再去掉。(剛睡醒時(shí)寶寶身體熱量少，這時(shí)要特別注意寶寶不要著涼)到中午陽光明媚時(shí)，會(huì)連馬甲也去掉。只穿一件單衫的寶寶，無比利索，小手漸漸變得溫潤、潮濕。這才是健康的體溫表現(xiàn).
晚上睡覺，我也忍痛摒棄了那件柔軟的薄棉睡袋，改為一套春秋衣褲。原來蓋在身上的薄棉褥子也改成了毛巾被。寶寶睡覺時(shí)的汗消失了，睡眠也踏實(shí)了許多。
其實(shí)為寶寶減衣減被也需要勇氣和正確的判斷，MM們總是擔(dān)心寶寶會(huì)著涼的。標(biāo)準(zhǔn)就是，減衣減被后，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時(shí)，腳也是溫暖的，但不出汗，就是最舒適的溫度。寶寶自身的散熱和排汗功能還不夠完善，大人如果穿衣多了，會(huì)覺得熱、出汗、不舒服，而寶寶就不一定。他又不會(huì)說話，只能這樣熱著。如果寶寶長期穿衣過多，手心經(jīng)常是熱熱的，尤其是干熱，不出汗，就不是一件好事。這樣過不了多久，寶寶就會(huì)肺胃蘊(yùn)熱，降低抵抗力，引發(fā)呼吸道感染。
三、寧可少吃不要多吃
做媽媽的，都是無比疼愛寶寶的，喜歡看寶寶多吃飯，恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。我也一樣走入了這個(gè)誤區(qū)。
隨著寶寶的長大，輔食吃得漸漸多起來。我也生怕自己的寶寶少吃到哪樣美食，擔(dān)心缺乏哪種營養(yǎng)。每天努力地為他安排著各種各樣的食譜，各種各樣的營養(yǎng)搭配。這種方式肯定是沒有錯(cuò)誤的，但關(guān)鍵是量一定要掌握好。
回想寶寶在前幾月的飲食，吃飯總量是偏多的。因?yàn)樗粣酆饶谭?，我總?dān)心他缺營養(yǎng)，想方設(shè)法想讓他多吃點(diǎn)，尤其是葷菜。寶寶倒也好喂，食欲還不錯(cuò)，一般給他準(zhǔn)備的飯都可以喂下去。有一段時(shí)間他吃三頓飯，每一頓都是大半碗稠粥或面條，再加上好幾種魚/蝦/肉/肝/蔬菜等，還一定要用小勺每天灌他300CC以上的奶粉(他同時(shí)還吃母乳)?，F(xiàn)在想來那時(shí)真是鬼迷心竅了，才七八個(gè)月的孩子，要給他那么多東西吃，身體負(fù)擔(dān)能不重嗎?
最近一段時(shí)間，雖然依然是三頓輔食，但我已經(jīng)把量大大減少了。在保證各種營養(yǎng)種類的前提下，我時(shí)刻告誡自己：寧愿少吃，不能多吃。每頓飯都嚴(yán)格控制，稠的食物不可超過半小碗，很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加，但葷菜類少吃，堅(jiān)決不超過1大匙，哪天感覺他消化不太好時(shí)就不吃。葷菜類多吃魚，少吃肉。必要的情況下，可以減掉一頓輔食，但牛奶和水果不減。這樣即易消化，還保證了營養(yǎng)。
經(jīng)過一段時(shí)間的飲食調(diào)整，寶寶的消化系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)得到了休息，最近明顯感覺到他的食欲大大增強(qiáng)。每次無論吃什么飯都會(huì)急得吱哇叫，迫不及待地用手去搶食物和小勺往嘴里塞。這在以前是很少有過的。
其實(shí)寶寶的消化系統(tǒng)與他的免疫系統(tǒng)也是密切相關(guān)的。如果攝入食物過多，必然造成消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)過重。不久就會(huì)食積成滯熱，留阻體內(nèi)，防礙正常循環(huán)，降低抵抗力，引發(fā)疾病。
還是那句老話：“要得小兒安，三分饑和寒”。確是多少代人撫育兒女流傳下來的真理啊。
醒時(shí)寶寶身體熱量少，這時(shí)要特別注意寶寶不要著涼)到中午陽光明媚時(shí)，會(huì)連馬甲也去掉。只穿一件單衫的寶寶，無比利索，小手漸漸變得溫潤、潮濕。這才是健康的體溫表現(xiàn)。
四、水是健康之源
眾所周知，水是個(gè)好東西，水能治百病。但到了小寶寶身上，有時(shí)喝水變成了一件很困難的任務(wù)。許多媽媽會(huì)想，喝水太費(fèi)勁了，不愛喝就算了，反正喝那么奶，也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加輔食后的寶寶，一定要每天加水。稍大一點(diǎn)的嬰兒，由于吃的食物成分已逐漸接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是嬰兒的一天需水量。
喝水當(dāng)然最好的是白開水，但許多寶寶可能根本不接受白開水。寶寶也不愛喝，但他喜歡喝果汁。我的方法就是給他喝果汁加水，開始1比1，后來越兌越淡，果汁越來越少，幾乎接近白開水了。現(xiàn)在，他已經(jīng)養(yǎng)成了喝水的習(xí)慣，到時(shí)會(huì)主動(dòng)想喝，而且也可以喝點(diǎn)白開水了。每天我也會(huì)煮點(diǎn)梨水給他喝，放上一兩粒川貝和紅棗。小嬰兒的體質(zhì)一般是偏熱型，容易上火，經(jīng)常喝點(diǎn)梨水，潤肺祛火，也算是起到保健作用吧。
對(duì)于拒不喝水的寶寶，一定不可以一直順著他，要想辦法改掉這個(gè)壞習(xí)慣，比如用果汁加水或用小勺喂。小寶寶的習(xí)慣是靠家長來培養(yǎng)的，如果他10個(gè)月時(shí)不喝水，那到一歲他也不喝，到兩歲、三歲，如果一直沒有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，對(duì)健康是非常不利的。
最近兩個(gè)月，我給寶寶喝水的量較以往更大一些，每天一般在250CC以上。他的尿量、汗量比以往大了，感覺體內(nèi)原有的郁熱慢慢散出，我想這也是抵抗力增強(qiáng)、少生病的一個(gè)重要原因。而且，小嬰兒腎臟功能發(fā)育不全，往往由于喂養(yǎng)不當(dāng)腎臟功能受到一定的影響。喝水也是增強(qiáng)腎臟功能、濾出毒素的重要手段。身體代謝系統(tǒng)功能增強(qiáng)，消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都隨之良好運(yùn)轉(zhuǎn)。
五、有生病苗頭時(shí)抓緊采取措施，細(xì)心護(hù)理
其實(shí)在很多情況下，寶寶有生病前兆或跡象時(shí)，媽媽如果能細(xì)心觀察到，及時(shí)采取有效措施，是可以避免生病的。
比如寶寶開始流清鼻涕。這明顯是感冒的前兆。如果剛開始流一點(diǎn)時(shí)就能夠發(fā)現(xiàn)它，肯定要比流了一天才知道要好得多。寶寶經(jīng)常會(huì)打噴嚏。其實(shí)小寶寶受到空氣纖塵刺激時(shí)也會(huì)打噴嚏，不一定都是感冒了。我會(huì)密切注意他有沒有打出鼻涕。如果沒有，不必大驚小怪。如果有，哪怕一點(diǎn)，也要注意了。
喝蔥白煮水是在寶寶剛開始流鼻涕時(shí)、防止病情進(jìn)一步發(fā)展的有效手段。曾在有的媽媽論壇看到寶寶喝了蔥白煮水一天，就不流鼻涕了，當(dāng)然感冒也就終止了的情況。煮法很簡單，就是用大蔥根部的一段蔥白，約手指頭那么長即可，加水煮約半小時(shí)，成300CC左右?？煞疟钦{(diào)味。
如果有點(diǎn)輕微的咳嗽跡象時(shí)，川貝梨水或川貝蒸梨都是一個(gè)很好的食療方法。在病還未發(fā)起時(shí)，抓緊多喝點(diǎn)梨水，一般會(huì)有明顯的效果。
如果還怕感冒還怕咳嗽，不妨兩種水一起煮。我通常就是在川貝梨水中放上一段蔥白，還可以加上塊蘿卜，既能預(yù)防感冒，還有營養(yǎng)呢。
不過有兩點(diǎn)需要注意：一是要想控制病情發(fā)展，喝的水一定要夠量，一般每天要在300CC以上才會(huì)有效果。如果寶寶已經(jīng)有明顯的病狀了，這時(shí)不妨試試在兩小時(shí)內(nèi)讓他喝水100CC以上，可能會(huì)有截?cái)嗖∏榈钠嫘А６遣还苁[白水也好，川貝梨水也好，都是保健作用或輔助治療作用，在病還未發(fā)起之前是有效的，一旦病情發(fā)展，僅靠這些是起不到治療作用的，必須配合藥物治療或及時(shí)去醫(yī)院，以免貽誤病情。
再比如寶寶某一天的大便次數(shù)由一次變?yōu)閮纱?，?nèi)有未化之物，或?qū)殞毜纳嗵ν蝗蛔兊冒缀?，這都是寶寶消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)不正常的信號(hào)。這時(shí)要給寶寶的食物減量，盡量喂食易消化吸收的東西，比如水果、蔬菜、蛋羹和米湯等。不要怕寶寶營養(yǎng)不全面繼續(xù)喂許多的肉魚蝦等。要知道一天兩天少吃點(diǎn)東西是絕對(duì)影響不到寶寶的營養(yǎng)的，反而會(huì)減輕他的腸胃負(fù)擔(dān)，提高免疫力，對(duì)健康有益無害。
通常我在感覺寶寶消化不太好、舌苔厚時(shí)，會(huì)適時(shí)喂他兩次王氏保赤丸，健脾祛滯?；蛭裹c(diǎn)金雙歧、乳酸菌素片之類，增強(qiáng)消化能力。當(dāng)然喂食酸奶也是改善消化不良的一個(gè)好方法。
寶寶消化不太好時(shí)，容易積食，積食的寶寶抵抗力會(huì)下降，稍一受涼就容易感冒。所以在有消化不良的端倪時(shí)，就要重視它，采取措施，確實(shí)可以有效防止生病。
六、增加寶寶的戶外戶內(nèi)活動(dòng)
多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光、加強(qiáng)戶外活動(dòng)的好處是媽媽們都知道的。戶外活動(dòng)是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太惡劣的天氣里，在注意保暖的情況下，適當(dāng)?shù)刈寣殞毥佑|室外冷空氣，也是非常必要的。
戶外活動(dòng)的重要性毋庸贅述，戶內(nèi)活動(dòng)也同樣重要。相比而言，寶寶在家的時(shí)間還是要比在外的時(shí)間長一些。一定注意讓寶寶多多活動(dòng)，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐著玩。尤其每次吃完飯，稍穩(wěn)定半個(gè)小時(shí)之后，最好讓寶寶活動(dòng)活動(dòng)。寶寶的活動(dòng)量大了，身體得到鍛煉，不僅食欲和消化好起來，連喝水也會(huì)比以前增多。寶寶活動(dòng)之前，要注意給他減減衣服，即使這樣寶寶活動(dòng)之后也通常會(huì)滿頭大汗，這是非常正常的，這種正常出汗排泄對(duì)他的健康是有益的。
看了新生兒如何預(yù)防感冒的人還看了：
6.新生兒感冒怎么辦
8.兒童感冒的原因