寶寶多少歲才可以游泳有哪些好處
讓寶寶游泳可以可以提高呼吸系統(tǒng)的功能、鍛煉身體發(fā)育，提高寶寶抗病能力，但是某些患病、體弱、皮膚破損的寶寶不適宜進行游泳訓(xùn)練。下面是小編分享的寶寶多大可以游泳，一起來看看吧。
寶寶多大可以游泳
加強訓(xùn)練的科學(xué)性，是嬰兒早期游泳的一個重要原則。嬰兒游泳訓(xùn)練的步驟可分為四個階段：
第一階段，嬰兒出生兩三周就可以接受浴缸游泳，使嬰兒從游泳實踐中
持續(xù)失天性的條件反向;
第二階段，二三個月的嬰兒可以在水中做誘民間性的滑行練習(xí);
第三階段，3-6個月的嬰兒可以初步學(xué)一種確定的游泳姿勢;
第四階段，6個月-1周歲嬰兒在前階段學(xué)會水中屏息的基礎(chǔ)上開始進行全面的游泳訓(xùn)練。此外要特別注意的是，嬰兒游泳必須由母親或親人陪伴，水溫以29-32攝氏度較為理想。同時嬰兒飲食營養(yǎng)應(yīng)充足，除蛋白質(zhì)，脂肪，糖的充足供應(yīng)外，還應(yīng)補充含有豐富的維生素的食物。
嬰兒游泳的好處
1.游泳可以幫寶寶感受原來生存的母體環(huán)境，從而消除孤獨焦慮等不良情緒。
2.嬰兒在生長發(fā)育中除口部饑渴外，還有肌膚、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、情感等饑渴，而游泳可以滿足這些需求。
3.游泳會對嬰兒特定部位進行主動和被動的活動與刺激，間接地促進五臟六腑及各神經(jīng)系統(tǒng)和發(fā)育，提高小兒抗病能力。
4.游泳能促進小兒正常睡眠節(jié)律的建立，減少哭鬧。
寶寶游泳注意事項
1.時間控制得宜
嬰幼兒并不適合長時間游泳，請依孩子的身體狀況，調(diào)整游泳時間，每次約半小時。
2.避免肚臍感染
新生兒最怕肚臍感染，因為肚臍最脆弱，所以水質(zhì)要干凈。
3.水溫維持恒溫
嬰幼兒最怕低溫，因此水溫必須恒定;若嬰幼兒出現(xiàn)身體冰冷、發(fā)抖的情況，請立刻抱出泳池。
4.做好防護措施
為避免發(fā)生溺水，一定要幫嬰幼兒戴頸圈，旁邊須有專業(yè)人員及父母的陪同。萬一嬰幼兒滑落水中，水可能會進入肺部導(dǎo)致感染，輕微者發(fā)生吸入性肺炎，嚴重則有致命危險，所以務(wù)必要有專人及家長在旁照護。
猜你感興趣：
5.寶寶游泳運動介紹