2019中考沖刺復(fù)習(xí)如何勞逸結(jié)合
考生在進(jìn)行中考緊張復(fù)習(xí)的過程中總是非常的疲憊的，只有懂得勞逸結(jié)合，才能夠讓自己在備考的階段更加高效地復(fù)習(xí)。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家解答2019中考沖刺復(fù)習(xí)如何勞逸結(jié)合，希望對(duì)你有所幫助!
1. 復(fù)習(xí)方式多樣化
中考的復(fù)習(xí)還是很多方面需要復(fù)習(xí)的，考生在復(fù)習(xí)覺得很疲憊的時(shí)候，往往是因?yàn)橥粫r(shí)間只是在寫方面進(jìn)行復(fù)習(xí)，其實(shí)考生還可以通過讀，或者聽這些方面對(duì)知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，這樣復(fù)習(xí)的過程中也就不會(huì)因?yàn)橐恢备赏瑯拥囊患虑楦械娇菰餆o味了。
2. 學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間安排好
考生在學(xué)習(xí)的時(shí)候，學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后一定要有自己的一段休息的時(shí)間，如果一直都在學(xué)習(xí)的話，可能大腦不能夠保持清醒，還不如你休息一下再學(xué)習(xí)效果更好。建議學(xué)習(xí)1-2小時(shí)的時(shí)候就休息幾分鐘。這樣就能緩解一下學(xué)習(xí)的疲勞狀態(tài)了。
3. 調(diào)整好作息時(shí)間
考生因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力比較大，所以在晚上的時(shí)候容易學(xué)習(xí)的比較晚，這樣開夜車的行為是非常不好的。只有在晚上該休息的時(shí)間保持一個(gè)充足的睡眠狀態(tài)，隔天的學(xué)習(xí)生活才不會(huì)受到影響，也就不會(huì)形成惡性的循環(huán)了。
4. 重視吃早餐的習(xí)慣
考生可能由于晚上學(xué)得比較晚吃了一些東西，隔天早餐或是起不來或是吃不下就沒吃了，這樣并不是好的飲食狀態(tài)。要知道，早餐和其他餐食時(shí)間同等的重要。
好啦，相信你能夠把自己的狀態(tài)調(diào)整好，認(rèn)真復(fù)習(xí)，備戰(zhàn)中考。
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