糖尿病患者腳抽筋的原因

　　糖尿病患者腳抽筋的原因

　　糖尿病控制不好血糖，這樣會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。那么，糖尿病引起腳抽筋怎么回事?

　　糖尿病引起腳抽筋怎么回事

　　1、一個(gè)原因就是糖尿病患者老年人居多,老年人往往有不同程度的缺鈣,也可以引起腿抽筋,因此要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣及維生素D3,促進(jìn)鈣的吸收。對(duì)于糖尿病的腳麻和腿抽筋的治療第一步就是良好的控制血糖,可適當(dāng)?shù)目诜蜢o脈用疏通血管、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,有利于減輕癥狀。

　　2、長(zhǎng)期勞累會(huì)引起糖尿病腳抽筋

　　由于長(zhǎng)期勞累引起隨著下肢缺血癥狀逐漸加重,患者表現(xiàn)為“間歇性跛行”,即步行一段距離后出現(xiàn)下肢疼痛,休息一會(huì)兒可緩解。長(zhǎng)此以往,缺血會(huì)繼續(xù)加重,就連休息時(shí)也會(huì)出現(xiàn)下肢持續(xù)性疼痛,夜間尤其明顯,常常整晚抱膝而坐,疼痛難眠。

　　3、血糖控制不好會(huì)引起糖尿病腳抽筋

　　由于糖尿病人的血糖比較高,干擾肌肉細(xì)胞內(nèi)的鈣離子內(nèi)流,引起抽搐。而容易犯血管病變和神經(jīng)病變的糖尿病患者,當(dāng)感覺(jué)神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)發(fā)生病變時(shí),肌肉不能聽話地收縮,糖尿病患者的四肢會(huì)出現(xiàn)針刺、蟻爬般的感覺(jué),嚴(yán)重時(shí)行走也會(huì)出現(xiàn)疼痛。

　　4、周圍神經(jīng)病變會(huì)引起糖尿病腳抽筋

　　糖尿病患者出現(xiàn)四肢尤其是肢端麻痹、痹痛、抽筋時(shí),考慮合并了糖尿病周圍神經(jīng)病變。糖尿病患者由于高血糖的影響,極易侵犯血管和神經(jīng),出現(xiàn)肢端麻痹、感覺(jué)異常,如針刺感、蟻爬感,嚴(yán)重時(shí)行走時(shí)出現(xiàn)疼痛。

　　另外,糖尿病還容易破壞血管內(nèi)皮,引起下肢血管斑塊形成、甚至閉塞,血管閉塞后由于血流不暢,可引起下肢疼痛、足部潰瘍和壞疽。

　　糖尿病的保健要點(diǎn)

　　1、永遠(yuǎn)隨身攜帶葡萄糖片劑,如果沒(méi)有話,攜帶一些糖果或含糖飲料也可以。

　　2、參加體育運(yùn)動(dòng)前,切記測(cè)一下血糖。確保血糖處于一個(gè)合理的范圍,以避免發(fā)生低血糖。

　　3、在運(yùn)動(dòng)中,隨時(shí)補(bǔ)充一些含糖飲料。比如橙汁就是很不錯(cuò)的選擇。

　　4、把自己需要的所有東西集中裝在一個(gè)小袋子里,包括:聯(lián)系人卡片、葡萄糖片、便攜式血糖儀等。

　　5、測(cè)試血糖前15分鐘,吃一點(diǎn)零食。

　　6、如果你要參加時(shí)間較長(zhǎng)、強(qiáng)度較大的體育比賽,在中場(chǎng)時(shí)測(cè)一下血糖。

　　7、隨身攜帶“胰島素筆”,萬(wàn)一血糖過(guò)高,可以迅速糾正。

　　8、關(guān)注身體發(fā)出的求救信號(hào),如果頻繁覺(jué)得口渴或有尿意,就要及時(shí)查血糖了。

　　9、一旦出現(xiàn)可疑的低血糖癥狀,及時(shí)告訴自己的教練和隊(duì)友。

　　10、當(dāng)血糖過(guò)低時(shí),最好吃含有蛋白質(zhì)的碳水化合物,碳水化合物可以迅速升高血糖,蛋白質(zhì)則能防止血糖再次快速下降。

　　糖尿病的食療食譜

　　1、木耳粥(《鬼遺方》):銀耳5～10g(或黑木耳30g),粳米100g,大棗3枚。先浸泡銀耳,將粳米、大棗煮熟后加銀耳,煮粥食。適用于糖尿病血管病變者,美國(guó)明尼索達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院漢穆希密特教授認(rèn)為,常食木耳可以減少和預(yù)防心臟病的發(fā)作。木耳有破血作用,糖尿病孕婦慎用。

　　2、蘿卜粥(《圖經(jīng)本草》):新鮮白蘿卜適量,粳米50g,煮粥服用。適用于糖尿病痰氣互結(jié)者。

　　3、山藥粥(《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》):生山藥60g,大米60g,先煮米為粥,山藥為糊,酥油蜜炒合凝,用匙揉碎,放入粥內(nèi)食用。適用于糖尿病脾腎氣虛、腰酸乏力、便泄者。

　　4、胡蘿卜粥(《本草綱目》):新鮮胡蘿卜50g、粳米100g,煮粥服用,適用于糖尿病合并高血壓者。藥理研究:胡蘿卜中琥珀酸鉀鹽有降壓作用。