日常生活鍛煉右腦的方法有哪些

日常生活鍛煉右腦的方法有哪些

　　愛因斯坦把他的許多重大科學(xué)發(fā)現(xiàn)，都歸因于他的想象游戲。他曾想象自己騎光束到達遙遠的宇宙極端，又“不合邏輯”地回到太陽表面。這幅圖像使他意識到，空間可能本來就是彎曲的。這個偉大的想象游戲，誕生了相對論和近代物理學(xué)?，F(xiàn)代教育家紛紛指出，人類的右腦原本就具有天才能力，只是沒有加以充分開發(fā)利用，而未來的世界是右腦發(fā)達的人活躍的時代。下面小編為你講解日常生活中鍛煉右腦的簡單方法，希望能幫到你。

　　日常生活中鍛煉右腦的方法

　　成年人在日?，嵓毜纳钪?，同樣可以采取各種方法鍛煉右腦。教育學(xué)家將古老智慧與近代科學(xué)相結(jié)合，提出一些簡單易行的方法。主要有：

　　習(xí)慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;

　　習(xí)慣多用其它感官輔助記憶，借助聽覺、觸覺、嗅覺幫助記憶;

　　習(xí)慣多用左手作事;

　　多玩有空間感的游戲，如折紙、翻繩;

　　多作對身體平衡有更高要求的運動，如騎自行車、滑板、旱冰。

　　多聽誘發(fā)α波的音樂。

　　多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激，如作按摩、親近自然，享受鳥語花香;

　　多多松弛精神，從日?，嵤轮薪饷摮鰜?，作瑜伽，靜坐，泡浴缸，發(fā)白日夢等。

　　這些往往并不復(fù)雜，可以在不經(jīng)意中活化右腦，提高你的創(chuàng)造能力和生活質(zhì)量。

　　例如，公交車上不要只是捧一本書看，而是觀察身邊人的神態(tài)，記住擦身而去的美女。眼睛疲勞時望望天上的云，想象一下都像什么，想出的樣數(shù)越多好。

　　看一幅畫，默記，然后閉上眼睛，在頭腦中再現(xiàn)畫面，翻轉(zhuǎn)，放大，縮小。在想象中進一步觀察它的細節(jié)。如果是一棵樹，想象出樹皮、樹葉、樹上的小蟲和鳥。解剖這棵樹，想象出木質(zhì)髓心、樹根。作這種訓(xùn)練，平時對各種事物的感性認識越多，想象越豐富。

　　讀劇本，不要僅看文字，更要想象場景，想象人物的動作神態(tài)。

　　制定工作計劃，不要只使用文字材料，而用圖表，助你形象的安排工作。

　　計劃給孩子過生日，畫一個圖，或只在腦里想象一個圖，謀劃一天的活動。

　　千萬不要1+1也敲計算器，多用心算。

　　剪報資料用圖形加以分類。

　　偶爾改變一下上下班路線，隨便換條路線，有意識的記住新建筑、新景觀，這需要新的空間認識辦法，必須啟用右腦。當(dāng)然到鬧市區(qū)逛逛，有條件去旅游，效果更好。

　　自己作一件陶藝品，也許笨拙，但雙手得到全面運動，右腦得到良好刺激。同樣，插花，更多靠右腦的想象力。

　　少讓孩子死守書本，多讓他們?nèi)ネ妫饔螒?，促進右腦健康發(fā)育。

　　男士有時間下下廚房，烹制幾道采，不僅動用左手，更因為作菜要求色香味俱全，全面調(diào)動人的視覺、味覺、嗅覺、觸覺，既活化了自己的右腦，又博得妻子歡心，何樂而不為?

　　根據(jù)右腦思維的特點，我們可以巧妙的利用它。

　　向上司匯報工作，需要他的理性思維，應(yīng)對他的右耳講。和情人喃喃私語，對她的左耳說，這時她用右腦的感情思考，容易打動她的心。

　　初次與人見面，對面坐時偏向他的左邊一點，可以給人留下更深的印象。

　　右腦記憶的4大能力

　　人的記憶力沒有天生好壞的區(qū)別，只有會用腦和不會用腦的差別。我們傳統(tǒng)的思維是用左腦思維和記憶，左腦記憶是語言性記憶，不僅記憶容量小，而且記憶速度慢。同時左腦會隨著年齡的增長而逐漸衰老。但是右腦卻不同，它屬于圖像性記憶，記憶容量大，記憶速度快，并且可以隨時再現(xiàn)。

　　右腦通過共振共鳴能力，將事物所包含的信息全都作為波動信息來接受，然后再運用照相記憶能力把它們轉(zhuǎn)變?yōu)閳D像來記憶與傳遞。右腦還具有一次性大量接受并記憶信息的能力，還可以自動理解信息間的法則和原理，然后超高速地自動處理接受到的這些信息。右腦是潛意識運轉(zhuǎn)的大腦，這4大能力可以理解為“潛意識的能力”。

　　相比之下，左腦完全是通過意識來發(fā)揮功能的。離開了左腦的運轉(zhuǎn)，我們無法使用語言來進行交談或計算，所以必須先求得理解，然后再在這個基礎(chǔ)上來記憶。但使用左腦的話只能向左腦輸入信息，當(dāng)然也只能通過左腦來輸出。這種輸入和輸出都十分緩慢，而且效率很低。與之相反，右腦的輸入是高速的、大量的，只有不追求理解和記憶，超高速、大量地向右腦輸入信息，才可能由右腦輸出，才能激活右腦的照相記憶能力，讓右腦發(fā)揮出卓越的理解力和記憶力。