日常怎么鍛煉右腦
主動去開發(fā)右腦，會讓我們變得更聰明，有更好的創(chuàng)新意識。而且對右腦的鍛煉可以融入到日常生活中去。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹巳粘Ｔ趺村憻捰夷X的資料，一起來看看吧!
日常怎么鍛煉右腦
習(xí)慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;
習(xí)慣多用其它感官輔助記憶，借助聽覺、觸覺、嗅覺幫助記憶;
習(xí)慣多用左手作事;
多玩有空間感的游戲，如折紙、翻繩;
多作對身體平衡有更高要求的運動，如騎自行車、滑板、旱冰。
多聽誘發(fā)α波的音樂。
多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激，如作按摩、親近自然，享受鳥語花香;
多多松弛精神，從日?，嵤轮薪饷摮鰜?，作瑜伽，靜坐，泡浴缸，發(fā)白日夢等。
怎樣鍛煉人的右腦
多學(xué)外語、聽音樂、鍛煉手指靈活度。
語言學(xué)習(xí)法：科學(xué)家經(jīng)過長期的研究得出了一個驚人的結(jié)論，學(xué)會兩三種語言跟學(xué)會一種語言一樣容易，因為只學(xué)會一種語言，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時學(xué)習(xí)幾種語言，右腦就會參與其中。
音樂鍛煉法：大腦的右半球負責(zé)完成音樂、情感等工作，被稱為“音樂腦”。如果能夠經(jīng)常學(xué)音樂、聽音樂、就可以大大地開發(fā)“音樂腦”
指尖鍛煉法：人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的神經(jīng)中樞，其中手指運動中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛，所以手的動作，特別是手指的動作，越復(fù)雜、越精巧、越嫻熟，就越能在大腦皮層建立更多的神經(jīng)聯(lián)系，從而使大腦變得更聰明。因此，訓(xùn)練孩子手的技能，對于開發(fā)智力十分重要。自然而然地，雙手就成了大腦的“老師”。
爬行鍛煉法：要刺激右腦，最好的方式就是從小就訓(xùn)練爬行，對平衡感及運動細胞都有幫助。
運動鍛煉法：右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細胞激發(fā)比靜止時來得快，在運動時有意識地讓左手、右手多重復(fù)幾個動作，可以刺激右腦，激發(fā)靈感。
日常生活中如何用左手刺激右腦開發(fā)
1.左手寫字。細心的觀眾或許會發(fā)現(xiàn)很多外國影片中老外在講課時經(jīng)常能使用的是左手寫板書，有的明星簽名也是用的左手，這樣看來，我們也要練一練左手啦!
左手寫字可分為兩個方面。一方面我們用左手從左向右寫字，就是爭取用左手代替右手功能。另一方面，就是用左手從右向左寫鏡像字，即寫完后在左邊立一個鏡子或把紙翻到另一面對著亮光看時看到的是正字。我個人猜想這可能是最有效的促進左右腦溝通的方法，也可能是在真正的使用右腦。當(dāng)你靜下心來很輕松的寫出鏡像字時，你一定會驚訝于為何會出現(xiàn)如此有趣的現(xiàn)象。
2.左手刷牙。這也是一個鍛煉左手，激活右腦的大好機會。最初使用左手刷牙時的動作一定要輕微，過大的動作易損傷牙齦，從而使你失去鍛煉左手刷牙的興趣和信心。就在你能夠很熟練的使用左手刷牙的時候，你還是會發(fā)現(xiàn)一個極有趣的現(xiàn)象：你的右手總是會作出用力的動作，或者很僵硬的放在某一個角度上，很難像你用右手刷牙時左手那樣的輕松自然。
3. 左手用剪刀。由于我們絕大多數(shù)人都是右利手，所以我們平常能見到的剪刀都是“右利手剪刀”，即為了對應(yīng)拇指的內(nèi)收功能而將剪刀的右撇放在上方。因為我們暫時找不到“左撇子剪刀”，所以左手在使用常規(guī)剪刀時，只有左拇指加用向內(nèi)下方的力量，才能達到剪紙剪線的目的。
4.左手用鼠標(biāo)。隨著生活水平的提高，電腦的普及率也越來越高，我們幾乎上班下班都離不開電腦。建議大家鍛煉左手用鼠標(biāo)。先觀察你的鼠標(biāo)是否是左右對稱的，由于國外“左利手”較多，所以IBM，Microsoft，羅技等國際品牌的鼠標(biāo)產(chǎn)品大多是左右對稱。在Windows操作系統(tǒng)中，控制面板的鼠標(biāo)選項可變換左右鍵，這樣就變成了一個左手鼠標(biāo)。
鍛煉左手使用鼠標(biāo)的好處至少還有兩個：A，減少由于長期使用鼠標(biāo)而引起的腕管綜合癥;B，使鼠標(biāo)的使用壽命至少延長50%。
5.左手用餐。中國人與西方人不同的用餐習(xí)慣就是使用筷子，也曾有人自豪地把它歸為中國人能夠在世界級的智力競賽上取得好成績的原因之一。但是我們也應(yīng)當(dāng)看到，與西方人使用刀叉的“左右互搏”相比，我們失去了一個最普遍的平衡左右手的機會。所以建議逐漸鍛煉左手用勺子，用筷子就餐。
6，左手轉(zhuǎn)筆。經(jīng)常看到有些人將筆在手中轉(zhuǎn)的令人眼花繚亂，雖然我本人不贊成這一行為，但是如果您對轉(zhuǎn)筆情有獨鐘，我建議您再重新從左手練起，雖然我認為將筆不停的掉在地上很惹人煩。
7.從右腦的功能定位出發(fā)。俄羅斯醫(yī)學(xué)專家用音樂治療早產(chǎn)兒和弱智兒收到明顯的療效。美國人發(fā)現(xiàn)給受試者聽背景音樂可顯著提高記憶力。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，美國國會和 500強企業(yè)中的高級主管，有90%多在幼年時都受過音樂教育。因為右腦與音樂、節(jié)奏、繪畫、直覺、空間感、整體性以及想象和綜合等方面有關(guān)，所以，多聽音樂，多接觸繪畫，多想象也是開發(fā)右腦的好方法。