兒童鍛煉大腦的方法

　　父母在日常生活中就能激發(fā)孩子的大腦功能全面運作，而且不但能夠有效提高孩子的判斷力和理解力，還可以提升兒童的思考力與創(chuàng)造力。今天學習啦小編為大家?guī)砹藘和憻挻竽X的方法，一起來看看吧!

　　兒童鍛煉大腦的方法

　　1.培養(yǎng)對事物感興趣與喜愛的能力

　　想要充分刺激大腦的功能，必須抱著對所有事情都感興趣的積極態(tài)度，培養(yǎng)出凡事都想嘗試的主動性和樂觀、開朗的個性，這樣一來，接觸新信息時就會產生「好像很有趣，我可能會喜歡」的想法。

　　另一個重點就是：去喜歡學校老師這類指導者。每個人都一樣，面對自己討厭的人，我們通常提不起勁聽他說話，不管對方講了什么都聽不進去。一旦討厭某位老師，就會連帶討厭他所教的科目，由于對討厭的內容不易理解、不易思考也不易記憶，討厭的老師所教的科目也不可能有好成績。

　　因此，當孩子回家抱怨被老師罵了、說老師的壞話時，父母親千萬不能跟著回應：「對呀!」反而應該開導孩子：「不過老師也有這些優(yōu)點哦!」幫助孩子漸漸喜歡上老師。

　　2.聆聽他人說話并真心感動

　　大腦中中有掌管感情的尾狀核，在情緒活動下會提高判斷力和理解力。當我們聽別人說話或接觸到新知識而有所感動，覺得「好厲害哦」，就能促使大腦的能力充分發(fā)揮。

　　凡事都不屑一顧的輕蔑態(tài)度對于大腦是非常糟糕的。所以要告訴孩子：「說不定會聽到有趣的事情哦!」、「也許能學到還不會的新知識。」幫助孩子養(yǎng)成對每一件事情都認真傾聽的習慣。

　　跟孩子一起聽其他人說話時，就算是我們早就知道的事，也要對孩子說：「好棒哦!」、「很有意思耶!」讓孩子培養(yǎng)感動的能力。

　　3.培養(yǎng)拋開得失、全力以赴的率真?zhèn)€性

　　這里所說的率真，指的是拋開得失、全力以赴的態(tài)度。主動決定要做，并且設法完成──如果沒有這種態(tài)度，自我酬償系統(tǒng)就不會產生作用。倘若只是計較得失，老想著不用太拚也沒關系，大腦就無法充分發(fā)揮潛能。不偷懶、全力以赴地面對任何事情，這才是讓大腦能力發(fā)揮到極致的好習慣。

　　4.絕口不說「沒辦法」、「太辛苦」、「辦不到」等否定字眼

　　做事遇上困難或是覺得很辛苦時，我們總會脫口而出一些否定字眼，象是「沒辦法吧」、「太辛苦了啦」、「辦不到耶」。說出這些否定的話或是有這類否定的想法，都是大腦在表現(xiàn)自我保護的本能。

　　一旦想著「沒辦法」、「做不到」，大腦就會為信息貼上負面標簽，思考力與記憶力都會降低。如果老是負面思考，就算原本做得到的事情也會變成做不到，或是得花上更多時間。

　　重視大腦潛能發(fā)展的父母不該讓孩子聽到否定字眼。此外，要經常鼓勵孩子，對孩子認真的付出表示贊美，別讓孩子陷入負面思考。

　　5.一口氣朝著目標前進

　　想讓自我酬償系統(tǒng)充分發(fā)揮作用，很重要的一點是處理事情時要迅速下判斷、執(zhí)行，并且一口氣朝著目標前進。這么一來可以避免「這樣真的好嗎?」、「搞不好會失敗」等想法進入大腦，帶來不好的影響。

　　激發(fā)大腦能力所需要的全力以赴和埋頭苦干是不一樣的。我們不該教孩子只知認真地埋頭苦干，而是要教他們訂立目標、全力以赴，然后一口氣達成。

　　6.不要有「大概懂了」的半調子態(tài)度

　　自我酬償系統(tǒng)會受到自己作決定、希望由自己達成的情緒所驅動。換句話說，一旦認為已經完成目標了，自我酬償系統(tǒng)的功能就不再充分運作，思考力等大腦功能也會隨之降低。

　　比方說：跑步時要是想著「就快到終點了」，會讓速度變慢;念書時若覺得「大概都懂了吧」，思考力就會降低;一想到「看來這件工作就快結束咯」，效率會突然變差，結果拖很久都沒做完。

　　只要腦中一浮現(xiàn)「大致好了」、「差一點」的想法，就要馬上命令大腦別再想了!養(yǎng)成以完美為目標的態(tài)度，加上越到最后越有「接下來才是關鍵」的想法，在鍛鏈大腦潛能上是非常重要的一環(huán)

　　7.對于重要的事一再復習并反覆思考

　　大腦有個特性，就是會在瞬間對新信息產生反應，因此，無關緊要的記憶或只有部分、殘缺不全的記憶，會因為接收新信息而被抹去，之后就被漸漸淡忘。這也就是為什么我們記得今晚吃什么，卻記不起來四天前的晚飯吃了什么，或者想事情出了神而忘了原本要做的事。

　　想要在學習時牢牢記住內容，必須當大腦一開始接收信息時就貼上正面標簽，然后仔細思考。此外，為了不讓記憶只留下一部分，反覆地復習是很重要的。如果只想著「大概記住了」，大腦的功能就無法完全運作，所以必須持續(xù)復習到完全記住才行。

　　8.承認自己的錯誤和失敗

　　在大腦自我保護的本能過度作用下，人會有防止自己受傷或被人責備的強烈念頭，這么一來就會變得無法承認自己的失敗，或者無法面對未能達成的目標。不承認失敗會讓大腦功能的運作產生大問題，因為大腦原本就需要想達成的明確而具體的目標，才能夠發(fā)揮作用，要是沒有決定何時完成、什么事、怎么做，大腦就沒辦法努力。

　　在鍛煉大腦潛能的過程中，大人除了要對孩子的成就不吝贊美，同時也要正視孩子做不到的事，并且引導孩子一起加以克服。

　　9.培養(yǎng)尊重別人的能力

　　想在社會上占有一席之地，讓人生過得充實，就得了解其他人的想法，彼此心意相通。從鍛煉大腦潛能的角度來說，就是培養(yǎng)出能和他人的大腦「同步發(fā)火」的頭腦。

　　同步發(fā)火的能力是以真誠的對話、站在對方立場著想、尊重等幾個條件為基礎，其中，「尊重」是從小就必須養(yǎng)成的習慣，而重點在于父母親本身也要培養(yǎng)尊重他人的能力。

　　要是身邊的大人老是瞧不起人或嘲笑人，孩子自然也不會懂得如何尊重。父母親不妨這么做，盡可能地留意旁人的優(yōu)點，并且跟孩子一起討論：「他很厲害吧!」、「那個人真了不起耶!」幫助孩子學習如何欣賞別人，進而尊重別人。

　　10.以「類似問題」來訓練判斷力

　　反覆思考有助于逐漸提升思考的深度，意思就是經過一再的思考，可以仔細體會「說不定看來相同，其實卻有微妙差異」、「搞不好是一樣的」等感受。換句話說，如果沒有辨別微妙差異的能力，就無法產生新發(fā)現(xiàn)或獨特思想。

　　例如：眼前有兩件紅色的物品時，不要只用一句「這是紅色的」簡單帶過，不妨問問孩子：「你喜歡哪種紅色呢?」如果有兩顆蘋果，可以問：「你想吃哪顆蘋果?為什么呢?」

　　聽到這樣的問題，孩子就會注意到其中的微妙差異，提高大腦的分辨能力。父母親不妨試著在各種不同的情境下這么問孩子：「你要選哪一個?為什么呢?」

　　兒童大腦訓練的方法

　　喝酸奶

　　益生菌不但對腸胃好，而且還有助于控制焦慮情緒，使大腦在情感和記憶處理上都表現(xiàn)出更強的能力。

　　轉移注意力

　　站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運動?；蛟S你已經意識到，在做這些放松的身體活動時你的大腦仍然會繼續(xù)處理上一個任務，有時甚至還能產生新的想法。

　　帶孩子去陌生的地方

　　通過體驗未知世界，能讓大腦空間更加廣闊。去沒去過的地方，見沒見過的東西，可以使大腦保持新鮮的狀態(tài)。

　　教孩子換個角度看問題

　　有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的，你需要嘗試從各個角度去觀察和思考問題，這樣大腦也會越來越靈活。把這個好方法教給孩子吧。

　　吃早餐

　　腦重量僅占人體總重量的2%，但其所消耗的能量卻占到總耗能的18%，而其惟一的能量來源是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時期，不吃早餐就去上學或工作，大腦能量會不足，無法充分發(fā)揮出其能力。研究表明，早餐能為大腦提供一天所需能量的25%。

　　多咀嚼

　　咀嚼次數(shù)越多腦部的血流量增加得也就越多。

　　督促孩子快步走

　　運動神經中樞在腦的前額葉，運動命令就是從這里下達的。每天進行20分鐘的快走可以改善腦部血流量、刺激腦產生有益的活性物質。

　　研究表明，經常運動可以降低患癡呆癥的幾率。

　　培養(yǎng)管理時間能力

　　科學家在上世紀80年代末發(fā)明了一種時間管理方式：用簡單的廚房定時器給工作設定25分鐘的時限，時間一到就休息幾分鐘，這會讓你的頭腦更為敏捷。

　　給孩子制造快樂

　　孩子之所以能感受到喜悅和愉快，是因為腦內分泌了一種名叫多巴胺的物質，這種物質還能增進神經腦細胞的發(fā)育、擴展神經網絡。當孩子一想起這些令人愉快的目標，Ta的大腦就會分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。

　　0歲～3歲是發(fā)展大腦本能的時期

　　這段時期鍛煉大腦潛能的關鍵在于培養(yǎng)大腦功能的基礎──本能。而要打造長大以后也很活躍的大腦基礎，重點就在訓練腦神經細胞具備最基本的本能。

　　3歲之前的兒童腦部，會陸續(xù)出現(xiàn)生存、求知和找同伴的本能。這些本能也會讓幼兒的大腦出現(xiàn)各種特征，例如：想競爭，想要模仿、想自己做一些事，或是想成為媽媽或兄弟姊妹等周圍人們的同伴。

　　比方說，告訴孩子：「把玩具收好?！怪v完后卻毫無動靜，不妨改說：「我們來比賽誰收拾得快!」孩子聽了就會開始整理。叫孩子：「快跑!」孩子卻依舊慢吞吞，不如提議：「看誰先跑到那邊。」孩子就會產生斗志往前跑。這些都是生存本能產生了想競爭的特性后，進一步引發(fā)的反應。此外，兒童雖然不喜歡填鴨式地硬塞太多知識，對于學一點點新東西卻會覺得開心，這就是因為求知本能產生了想要模仿、想自己做一些事的特性。

　　要鍛煉腦神經細胞的本能，就要善用這類「想要」的特性，媽媽在成為同伴的同時，也累積一起「競爭」或是「多了解一點」的體驗。

　　0歲～3歲這個階段不用要求成果，不要想著孩子有沒有會做很多事?或是有沒有比別人強?重要的是讓孩子能抱著愉快的心情對話，并且經常夸獎孩子。