關(guān)于大腦的25個事實

　　想打造“最強大腦”？下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于大腦的25個事實，想開發(fā)大腦智力的一定要知道哦。

　　1.大腦喜歡色彩。

　　平時使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。

　　2.大腦集中精力最多只有25分鐘。

　　對成人而言，學習20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘，效果會更好。

　　3.大腦需要休息，才能學得快，記得牢。

　　如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續(xù)學習。

　　4.大腦是一個電氣化學活動的海洋。

　　電和化學物質(zhì)在水里能更好地流動，如果脫水，就無法集中精力。一天內(nèi)不要飲用相同飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。

　　5.大腦喜歡問題。

　　當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。

　　6.大腦和身體有各自的節(jié)奏周期。

　　一天中思維最敏捷的時間有幾段，如果能在大腦功能最活躍的時候?qū)W習，就能事半功倍。

　　7.大腦和身體經(jīng)常交流。

　　如身體懶散，大腦會認為你做的事情不重要。學習時，應(yīng)端坐、身體稍微前傾，讓大腦警覺。

　　8.氣味影響大腦。

　　香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

　　9.發(fā)揮左右腦優(yōu)勢。

　　右腦型的人善于美術(shù)、音樂，左腦型的人善于數(shù)學。做適合自己的事情，大腦會更興奮。

　　10.大腦需要空間。

　　盡量在一個寬敞的地方學習，這對你的大腦有好處。

　　11.大腦喜歡整潔的空間。

　　整潔的習慣給予大腦外部環(huán)境的訓練，并使其學會組織內(nèi)部知識的技巧，記憶力會更好。

　　12.大腦不喜歡長時間從事同一件事。

　　大腦皮層不同部分執(zhí)行不同的分工，不同性質(zhì)的課程、工作交替進行，能讓工作區(qū)與休息區(qū)輪換，保持大腦活力。

　　13.大腦如同肌肉。

　　無論在哪個年齡段，大腦都可以訓練加強的。整天無所事事，只能使大腦老化的速度加快。所以你一定要“沒事找事”，不要讓大腦處于閑置狀態(tài)。

　　14.大腦需要重復(fù)。

　　每一次回顧記憶間隔的時間越短，記憶的效果越好，因為多次看同一事物能加深印象，但只看一次卻往往容易忘記。

　　15.大腦的理解速度比你的閱讀速度快。

　　用鉛筆或手指輔助閱讀嗎?不，用眼睛。使用這種方法的時候，需要眼睛更快地移動。

　　16.大腦需要運動。

　　站著辦公效率更高。

　　17.大腦需要按摩。

　　十指連心，可以通過手指活動來健腦;常做梳頭和按摩，也可以收到養(yǎng)神健腦的效果。

　　18.大腦喜歡好情緒。

　　開心和學習效率成正比，心情越好，學到的知識就越多，所以，讓自己快樂起來吧!

　　19.大腦喜歡音樂，音樂可以改善空間感。

　　雖然沒有直接證據(jù)表明音樂能強化記憶，但音樂的確能有效地調(diào)整大腦狀態(tài)。

　　20.大腦喜歡刺激。

　　用“頭腦風暴”，鍛煉發(fā)散性思維，通過在腦海中創(chuàng)建思維導圖，增強想象力、創(chuàng)造力。

　　21.大腦會歸類，也會聯(lián)系。

　　學習新事物時，不妨想想：它讓我想起了什么?大腦能把舊知識和新知識聯(lián)系起來。

　　22.大腦需要新鮮感，嘗試新事物。

　　去沒去過的地方旅游，學習畫畫……遇到新鮮的事情，腦細胞會不由自主地活躍起來。

　　23.大腦需要氧氣。

　　經(jīng)常到戶外走走，運動運動身體。

　　24.大腦喜歡“多媒體”。

　　盡可能運用更多感官去理解、記憶。大聲朗讀要背的課文，邊看邊做筆記邊默念，調(diào)動眼耳口的全方位參與。

　　25.大腦需要營養(yǎng)。

　　維生素、鐵、鈣等是大腦的“必需模塊”。多吃水果粗糧、魚類、豆制品，保證均衡膳食。