思維導(dǎo)圖書(shū)籍推薦：高效人士的思維導(dǎo)圖
思維導(dǎo)圖書(shū)籍推薦：高效人士的思維導(dǎo)圖
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編輯推薦
微軟、惠普、匯豐銀行、花旗銀行等跨國(guó)公司正在大力推行本書(shū)所提倡的工作方式和思維習(xí)慣!
書(shū)中的觀點(diǎn)不但行之有效而且都來(lái)自嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究，非常可信，這些方法將會(huì)幫你在同事中脫穎而出。如果你是公司的一線員工，本書(shū)將幫助你在工作中提高效率，擺脫不堪重負(fù)的狀態(tài);如果你身處中層管理崗位，書(shū)中的信息將有助于你提高職業(yè)素養(yǎng)，輕松處理紛繁的業(yè)務(wù);如果你位及決策層，了解大腦機(jī)能能夠幫助你組建一個(gè)高效有序的團(tuán)隊(duì)，使員工在工作中都能獲得滿足感，從而以更加充沛的精力和飽滿的熱情投身于工作，并且和同事更加愉快地合作。
內(nèi)容推薦
應(yīng)接不暇的會(huì)議、無(wú)窮無(wú)盡的郵件。是否讓你疲于應(yīng)對(duì)?為什么我們的大腦總是覺(jué)得不堪重負(fù)，如何才能使大腦資源得到最大化利用?為什么我們覺(jué)得改變習(xí)慣如此困難，如何才能讓它變得容易一些?為什么一直專(zhuān)注于問(wèn)題本身。卻不能得到想要的結(jié)果?
本書(shū)以故事的視角，讓你輕松了解大腦是如何運(yùn)作的。在短短一天內(nèi)。主人公艾米麗和保爾經(jīng)歷了工作中的各種挑戰(zhàn)。弄得他們焦頭爛額?？嗖豢把浴Ｔ诹私饬舜竽X的運(yùn)作機(jī)理之后。他們對(duì)工作安排進(jìn)行了科學(xué)、合理地改進(jìn)，終于他們的工作效率大大提高了，工作成就感與日劇增。
如何克服分心、恢復(fù)注意力、始終保持高效的工作狀態(tài)?本書(shū)將為你提供完美的解決方案。
作者簡(jiǎn)介
大衛(wèi)·洛克，結(jié)果輔導(dǎo)系統(tǒng)的創(chuàng)始人兼首席執(zhí)行官。結(jié)果輔導(dǎo)系統(tǒng)是一個(gè)國(guó)際咨詢與培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，在全球14個(gè)國(guó)家設(shè)有代表處。目前已有一萬(wàn)多名管理者從這里學(xué)到了如何提升自我表現(xiàn)的方法。美國(guó)國(guó)家航空和宇宙航行局、愛(ài)立信公司、美國(guó)國(guó)際商用機(jī)器公司、惠普、萬(wàn)事達(dá)信用卡、微
目錄
前言
簡(jiǎn)介
第一幕 問(wèn)題出現(xiàn)了，高效能人士如何處理?
第一場(chǎng)：輕松度過(guò)黑色星期一
第二場(chǎng)：專(zhuān)心做好一件事
第三場(chǎng)：一心幾用未必能高效率做事
第四場(chǎng)：減少分心，集中精力
第五場(chǎng)：適當(dāng)?shù)膲毫ψ屇惚憩F(xiàn)更棒
第六場(chǎng)：靈感讓你高效工作
中場(chǎng)休息：了解大腦。高效工作
第二幕 壓力出現(xiàn)了，高效能人士如何處理?
第七場(chǎng)：你的情緒主導(dǎo)你的行為
第八場(chǎng)：積極的頭腦才能做出正確的選擇
第九場(chǎng)：給自己定一個(gè)適當(dāng)?shù)钠谕?/p>
第三幕 人際關(guān)系問(wèn)題來(lái)了，高效能人士如何處理?
第十場(chǎng)：化敵為友與維系老朋友同等重要
第十一場(chǎng)：人人都渴望公平
第十二場(chǎng)：身份地位得到他人的認(rèn)可，是前進(jìn)的動(dòng)力
第四幕 改變思維方式。你就能改變整個(gè)世界
第十三場(chǎng)：學(xué)會(huì)正確思考，才是提高工作效率的最有效方式
第十四場(chǎng)：積極的頭腦，更容易集中注意力
返場(chǎng)
后記
致謝
媒體評(píng)論
這是我所閱讀過(guò)的此類(lèi)著作中最優(yōu)秀、受益最多的。僅僅讀完前四章。我就感覺(jué)自己的生活和工作效率比以前整整高出一倍。 ——沃倫·本尼斯，南加州大學(xué)教授，《重塑領(lǐng)導(dǎo)力》的作者 通過(guò)讓向讀者了解大腦的工作原理。有助于大大提高你在工作中的表現(xiàn)。
在線試讀部分章節(jié)
第三場(chǎng) 一心幾用未必能高效率做事
鏡頭1
中午11點(diǎn)，艾米麗和主管一起向會(huì)議室走去，這是她第一次和這個(gè)團(tuán)隊(duì)一起開(kāi)會(huì)。在穿過(guò)一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的大廳時(shí)一位落選的助理打響了她的手機(jī)，艾米麗用溫和的語(yǔ)氣試著讓他冷靜下來(lái)時(shí)，自己卻迷路了。因?yàn)樗X子里沒(méi)有整個(gè)大樓的布局。當(dāng)她到會(huì)議室時(shí)她遲到了五分鐘，她對(duì)自己很惱火。
盡管艾米麗很聰明，她也不能邊打電話邊看地圖去找會(huì)議室。對(duì)于我們一直在討論的這個(gè)“舞臺(tái)”來(lái)說(shuō)，這么簡(jiǎn)單的事情都不能同時(shí)做似乎有些奇怪，因?yàn)榫椭挥袃杉虑?mdash;—“找會(huì)議室”和“接電話”，為什么區(qū)區(qū)兩件事就讓大腦前額葉皮質(zhì)區(qū)承受不了呢?
隨著會(huì)議的進(jìn)行，艾米麗注意到一個(gè)同事正在低頭看自己的黑莓手機(jī)，而此時(shí)她自己的手機(jī)也在振動(dòng)。她不習(xí)慣總是開(kāi)機(jī)，可關(guān)了機(jī)又怕有什么緊急的事找她。她想要雇做助手的米歇爾發(fā)來(lái)郵件說(shuō)他們的會(huì)議需要修改時(shí)間。艾米麗的心思已經(jīng)全不在會(huì)議上了，她迅速做了回答。當(dāng)她回短信的時(shí)候，她似乎有種暈車(chē)的感覺(jué)，就像乘客想在疾馳的車(chē)?yán)镒x書(shū)一樣。她的大腦正在做一些它并不想做的事情。她回完短信，又將注意力集中到會(huì)議上，她的藍(lán)莓手機(jī)再次放到一邊。
米歇爾又發(fā)短信問(wèn)她其他的問(wèn)題，當(dāng)她以最快的速度回短信的時(shí)候又感到一陣暈車(chē)。
“艾米麗?”艾米麗忽然聽(tīng)到好像有人在大聲叫她，是CEO。
“我在問(wèn)你是否想給大家做一個(gè)自我介紹?”
“當(dāng)然。”她停下來(lái)，頓時(shí)感覺(jué)有點(diǎn)摸不著頭腦。她結(jié)結(jié)巴巴地表達(dá)出對(duì)于提升的感謝以及今年的一些大計(jì)劃。她嚇壞了，這種表現(xiàn)人們一定覺(jué)得她不會(huì)在公眾面前演講。
艾米麗對(duì)演講很在行，總是能在第一時(shí)間給人留下很深的印象。這次讓艾米麗尷尬的是大腦前額葉皮質(zhì)區(qū)的另一個(gè)局限性。這是大多數(shù)人都不希望存在的局限性，尤其是那些事務(wù)繁忙的人。問(wèn)題的關(guān)鍵不僅在于你一次能記住多少信息，還在于你要怎樣處理信息，保爾在上一場(chǎng)中就發(fā)現(xiàn)了這種局限。努力去繞開(kāi)這種局限，每天有這么多事情要處理，艾米麗得重新整理思緒以便能更有效地處理多個(gè)腦力勞動(dòng)，而不影響她的表現(xiàn)。
演員們依次職能扮演一個(gè)角色 盡管一次能在腦中記住好幾“塊”信息，但你卻不能同時(shí)用這些信息做有意識(shí)的思維活動(dòng)的同時(shí)，還不影響其他行為?，F(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)了3種局限： “舞臺(tái)”要花很大能量才能運(yùn)轉(zhuǎn);它一次只能容下少量的演員;這些演員一次只能扮演一個(gè)角色。
從生理上講，同時(shí)做若干腦力勞動(dòng)是可行的，但這樣會(huì)在準(zhǔn)確度和表現(xiàn)力上大打折扣，有時(shí)甚至?xí)斐蓢?yán)重的后果，對(duì)2007年一場(chǎng)嚴(yán)重的火車(chē)事故的研究表明，司機(jī)在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)了一條短信，火車(chē)在拐彎時(shí)突然加速以致出軌。