許多人對記憶方法的理解很模糊，不少人會(huì)有一個(gè)模糊的觀念，以為掌握了簡單的記憶方法，就等于吃了“記憶仙丹”，無論記什么都會(huì)比以前快很多。
記憶方法確實(shí)能幫助我們提升記憶力，無論需要記憶什么資料，都有記憶方法能幫助我們大大提升記憶效率。
然而，從記憶方法的掌握，到記憶力的全面提升，到各個(gè)領(lǐng)域的實(shí)踐應(yīng)用，是有一定距離的、有一定階段的。
我們所說的圖像記憶，是各種記憶方法及其應(yīng)用的一個(gè)總括，包含了記憶力提升和應(yīng)用的各個(gè)方面。
要全面、準(zhǔn)確地理解圖像記憶，需要了解圖像記憶三大體系之間的關(guān)系。
圖像記憶的三大體系（如上圖），分別為“系統(tǒng)方法”、“記憶力訓(xùn)練”、“實(shí)踐應(yīng)用”。
第一個(gè)體系是圖像記憶的系統(tǒng)方法。
圖像記憶的系統(tǒng)方法，我們歸納成為四大步驟，包括圖像轉(zhuǎn)化、圖像聯(lián)結(jié)、圖像簡化、圖像定樁。
這四個(gè)步驟，包含了幾乎所有的記憶方法，各種各樣的記憶方法，都能容納在這四大步驟之中。通過這四個(gè)步驟，我們能更好地把各種記憶方法靈活地運(yùn)用在各種記憶對象之中。
然而，掌握了方法，并不意味著記憶力就會(huì)立刻有很大的提升，也不意味著無論記什么都一定會(huì)比以前快很多。
因?yàn)?font color="#ff0000">記憶力本質(zhì)上來說是一個(gè)技能，是需要訓(xùn)練的。方法是個(gè)基礎(chǔ)、是個(gè)入門，學(xué)會(huì)了方法、掌握了方法，才有可能去運(yùn)用方法。而用得好不好、用得熟不熟練，是需要有一個(gè)訓(xùn)練和實(shí)踐的過程的。
就像我們知道了游泳的方法，并不意味著會(huì)游泳，也不意味著能游得很好。這是相同的道理。
要提升記憶力，必須要掌握系統(tǒng)的方法，這是個(gè)基礎(chǔ)，也可以稱之為“入門”，是必經(jīng)的階段。
掌握了系統(tǒng)的圖像記憶方法之后，要想更好地用出來，就有兩個(gè)方向，一個(gè)是通過各種記憶力的訓(xùn)練來幫助自己更快更好地掌握方法的運(yùn)用技巧；另一個(gè)就是非常直接地運(yùn)用到自己所需要的學(xué)習(xí)和工作之中。
這就有了兩個(gè)不同的提升路徑，也就進(jìn)入了我們的另外兩個(gè)體系。
第二個(gè)體系是記憶力訓(xùn)練體系。
我們把各種記憶力訓(xùn)練的方法統(tǒng)稱為“記憶體操”。
掌握了方法之后，要想把這些方法用得更快、更好、更熟練，可以通過一些記憶力訓(xùn)練方法（記憶體操）來進(jìn)行訓(xùn)練。
例如進(jìn)行數(shù)字或撲克牌訓(xùn)練，通過一段時(shí)間的訓(xùn)練（例如一個(gè)月），讓自己做到三分鐘之內(nèi)倒背如流100個(gè)數(shù)字或一副撲克牌。
也可以去記憶長篇的詩詞、甚至整本書。
做這樣一些訓(xùn)練，可能跟自己的專業(yè)學(xué)習(xí)、跟自己的日常工作內(nèi)容無關(guān)，只是一種單純的、純粹的訓(xùn)練。
日常的學(xué)習(xí)和工作之中，可能并不需要我們這么快地去記住大量無規(guī)律的數(shù)字，不需要我們記憶撲克牌，也不需要我們記住《琵琶行》、《道德經(jīng)》之類的東西。
所以，這樣的訓(xùn)練，對很多人來說并不實(shí)用。
然而，這種單純的訓(xùn)練，有一個(gè)好處，是能幫助我們更快速地進(jìn)行想象、更快速地把不相關(guān)的圖像緊密聯(lián)結(jié)在一起，對記憶方法的靈活運(yùn)用有很大的好吃。
畢竟記憶方法的運(yùn)用，需要我們掌握很多想象、聯(lián)想的技巧，而記憶方法用得好不好、效率高不高，關(guān)鍵就是看我們的這些想象過程是否熟練。
所以我們說，通過記憶體操的訓(xùn)練，能能很好地幫助我們熟練、靈活、快速地把記憶方法應(yīng)用到實(shí)踐之中。
第三個(gè)體系是記憶方法的實(shí)踐應(yīng)用。
大部分人學(xué)習(xí)記憶方法的目的，不是想要成為記憶大師，而是希望能應(yīng)用到學(xué)習(xí)、工作之中，幫助自己提升學(xué)習(xí)的效率。
要把記憶方法運(yùn)用到實(shí)踐之中，我們當(dāng)然也可以繞開記憶體操的訓(xùn)練，直接就把學(xué)到的方法直接應(yīng)用到自己的專業(yè)學(xué)習(xí)和工作之中。
任何要記憶的資料、內(nèi)容，都可以從圖像記憶四大步驟之中，找到方法來直接去進(jìn)行記憶。
然而，要想把記憶方法靈活熟練地應(yīng)用到專業(yè)科目、專業(yè)知識(shí)之中，是有一個(gè)比較長的過程的，這需要我們慢慢摸索方法的應(yīng)用技巧、慢慢提升方法運(yùn)用的熟練程度。
甚至很有可能，剛開始把記憶方法應(yīng)用到專業(yè)領(lǐng)域之中，會(huì)經(jīng)常碰壁、甚至?xí)戎暗乃烙浻脖尺�要慢一些。
這就像我們有些人學(xué)習(xí)五筆輸入法，需要經(jīng)過一個(gè)比較長的訓(xùn)練過程，才能很熟練地運(yùn)用方法，才能把輸入速度提高幾倍、甚至幾十倍。
把圖像記憶的方法運(yùn)用到專業(yè)領(lǐng)域，也同樣有一個(gè)讓人痛苦的訓(xùn)練、摸索過程，但是，一旦你經(jīng)過了這個(gè)過程，你就能進(jìn)入圖像記憶方法運(yùn)用的自由境界，可以很輕松很快速地記住自己所學(xué)習(xí)的專業(yè)知識(shí)。
圖像記憶這三大體系之間的關(guān)系，簡單地說就是：
系統(tǒng)的記憶方法是基礎(chǔ)，是必須要掌握的；
記憶力訓(xùn)練能幫助我們更熟練地運(yùn)用記憶方法；
實(shí)踐應(yīng)用是我們學(xué)習(xí)記憶方法的最終目標(biāo)。
在目前的記憶界，有兩種不同的態(tài)度，一種是著重記憶力的訓(xùn)練，想要成為記憶大師，想要感受記憶力快速提升的樂趣；另一種是強(qiáng)調(diào)記憶方法在實(shí)踐的應(yīng)用，認(rèn)為沒有必要去做太多的脫離實(shí)踐應(yīng)用的訓(xùn)練。
其實(shí)，這兩種態(tài)度都是相對片面的。
如果只是一味地去訓(xùn)練、訓(xùn)練、再訓(xùn)練，數(shù)字、撲克的記憶力非常強(qiáng)了，但卻沒有去研究記憶方法的實(shí)踐應(yīng)用，這是脫離實(shí)際的，除了能通過神奇的表演來吸引人、甚至開班授徒之外，對人們的實(shí)踐需要并沒有太多的幫助。
當(dāng)然，通過展示這種神奇的記憶力，吸引更多的人對記憶方法感興趣，吸引更多的人來投身記憶方法的研究，這也是一件非常有意義的事情。
所以我們也需要有一些人來專注于記憶力訓(xùn)練、記憶力表演和比賽。
如果僅僅強(qiáng)調(diào)記憶方法的研究和實(shí)踐應(yīng)用，而排斥記憶力訓(xùn)練，那么，很有可能，對于記憶方法的靈活運(yùn)用、熟練運(yùn)用，就會(huì)有所欠缺。
因?yàn)楹芏喾椒ǎ绻銢]有通過單純的訓(xùn)練而達(dá)到一定的熟練程度，用起來就會(huì)有點(diǎn)費(fèi)勁，特別是遇到一些非常難記憶的專業(yè)知識(shí)的時(shí)候，用著用著可能就會(huì)放棄。這就像我們五筆字根沒有背熟而去運(yùn)用五筆輸入法，每打一個(gè)字想半天都想不出某個(gè)字根在哪個(gè)鍵上面，那還不如用拼音更快一些。
所以，我們對圖像記憶體系應(yīng)該抱有這樣的態(tài)度：
一方面，我們要明確，記憶方法的最終目的是要用到實(shí)踐之中，我們要多去研究如何更好地、更靈活地把記憶方法運(yùn)用到實(shí)踐之中。
另一方面，我們也要盡可能地多做一些記憶力訓(xùn)練、記憶體操，讓我們能更熟練地掌握方法、能更靈活地運(yùn)用技巧，同時(shí)也可以通過一些記憶表演來更好地傳播記憶方法，讓更多的人因此受益。
這樣，我們的圖像記憶體系才能越來越完善、越來越實(shí)用、越來越被更多的人所接受并使用，記憶技術(shù)才能更快得到普及！
