大學心理健康課結(jié)課論文
從對大學生心理健康的多年研究及跟蹤調(diào)查情況看，雖然多數(shù)大學生的心理是健康的，但是，我們不能不看到大學生心理不健康的比例有擴大和上升的趨勢。下面是學習啦小編給大家推薦的大學心理健康課結(jié)課論文，希望大家喜歡!
大學心理健康課結(jié)課論文篇一
《試析當代大學生心理健康狀況》
論文摘要：大學生心理健康問題是涉及我國高等教育發(fā)展的重要問題。文章從對大學生心理健康的多年研究及跟蹤調(diào)查出發(fā)，認為當代大學生心理不健康的比例有擴大和上升的趨勢，表現(xiàn)形式日趨多樣，產(chǎn)生原因也越來越復雜。據(jù)此，文章進一步歸納了當代大學生心理健康問題存在的常見癥狀及其特點，并從內(nèi)部和外部兩個方面分析了影響當代大學生心理健康問題的基本因素，以期積極有效地開展大學生心理健康教育。
論文關鍵詞：大學生;心理健康;癥狀;影響因素
當代大學生是我們社會的一個特殊群體。他們是祖國的未來，是建設祖國的棟梁之材，是21世紀中華民族的主力軍。他們的心理健康問題，不僅關系到其自身未來的發(fā)展，也關系到民族素質(zhì)的提高，而且還關系到中國特色社會主義事業(yè)的成功建設。因此，培養(yǎng)大學生健康的心理，具有特別重要的意義。
一、當代大學生心理健康基本現(xiàn)狀
從對大學生心理健康的多年研究及跟蹤調(diào)查情況看，雖然多數(shù)大學生的心理是健康的，有較高的智力水平，有強烈的求知欲望，對學習有較濃厚的興趣，學習效率較高;有較穩(wěn)定的情緒，樂觀自信，充滿朝氣和活力，對生活有滿足感，對美好的未來有向往;有較健全的意志，擁有良好的人際關系，善于自我調(diào)節(jié)。但是，我們不能不看到大學生心理不健康的比例有擴大和上升的趨勢，表現(xiàn)形式日趨多樣，產(chǎn)生原因也越來越復雜。近年來一系列調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大學生心理健康的形勢比較嚴峻。我國大學生心理健康現(xiàn)狀主要有三個特點。
1.心理不健康者比例較大。近年以來，學術界對大學生心理健康問題的研究成果層出不窮，不同研究框架下的、大量的統(tǒng)計數(shù)據(jù)無一不揭示著這樣一個事實：當代大學生的心理健康問題已經(jīng)不容忽視。一項針對浙江四所高校的統(tǒng)計分析認為，大學生中“對心理健康的概念基本掌握的學生占到總?cè)藬?shù)的45.13%，而47.51%的大學生只是對心理健康的概念有所了解。80.38%的學生認為目前大學生的心理狀態(tài)基本健康，認為自己的心理健康程度一般的學生達到60.24%。”而另一項關于湖北某高校學生的研究發(fā)現(xiàn)，統(tǒng)計樣本1300余人中“陽性癥狀檢出率為58.46%，中度以上可能的心理問題檢出率為10.94%，排在前3位的是強迫、人際敏感和抑郁。”
2.心理不健康者比例不僅較高，還有逐年增長的趨勢。資料顯示，上世紀八十年代末期，天津市體育衛(wèi)生驗收資料統(tǒng)計，在全市5萬大學生中，16%以上存在不同程度的心理障礙，即8000名大學生心理健康狀況不良，主要是恐怖癥、焦慮癥、疑病癥、強迫癥、神經(jīng)性抑郁癥和情感危機等。同時期國家教委對12.6萬大學生調(diào)查發(fā)現(xiàn)心理疾病發(fā)病率高達20.23%。進入1990年以后，這一比例在大學生中又增加了。1992年四川省“大學生心理咨詢與治療課題組”對西南地區(qū)八所院校4萬名大學生抽樣調(diào)查表明，有較嚴重心理健康問題的大學生高達31.13%;1994年成都地區(qū)高等學校調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學生中心理健康水平低于常模者占34.4%。此外，由于戀愛、學業(yè)、人際關系原因自殺的學生也年年增加。正如前述，進入新世紀以來，隨著社會的日趨多元化發(fā)展，大學校園已經(jīng)不再是以前的“象牙塔”式的清靜之地，當代大學生的心理健康狀況由此面臨更大的挑戰(zhàn)。
3.大學生心理不健康的表現(xiàn)形式多樣，產(chǎn)生原因也較復雜。宏觀地講，影響大學生心理健康的因素主要包括家庭、學習、就業(yè)、戀愛、社交等幾個方面。事實上，這種影響機制要比我們想象的復雜許多。研究表明，“在敵對性、恐怖與偏執(zhí)上，女性比男性更為突出”，“獨生子女的心理健康狀況整體優(yōu)于非獨生子女”，“非經(jīng)濟困難學生心理素質(zhì)狀況優(yōu)于經(jīng)濟困難學生。”根據(jù)北京大學心理咨詢與治療中心的統(tǒng)計，求詢者的大學生中以神經(jīng)癥性障礙占大多數(shù)，高達69.4%，人際關系和環(huán)境適應問題占14.5%，重性精神病和心身障礙占12.1%。
二、當代大學生心理健康常見癥狀
根據(jù)統(tǒng)計資料分析及調(diào)查訪談可知，當代大學生所面臨的心理健康問題可以分為三種類型：神經(jīng)癥、人格障礙和精神病。
1.神經(jīng)癥。神經(jīng)癥也叫神經(jīng)官能癥，是一種干擾人的正常生活，削弱人的適應能力的中等嚴重程度的心理障礙。大學生常見的神經(jīng)癥有五種。(1)焦慮癥。焦慮癥是人體持續(xù)性精神緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài)。具體來說，個體因擔心達不到預期目標，有可能丟失有價值的東西，致使自尊、自信受到威脅而緊張不安，由此產(chǎn)生的一種十分復雜的消極情緒狀態(tài)。大學生在學習、擇業(yè)、交友、戀愛、成才等方面的心理問題，大多有強烈的焦慮反應，長此下去，極有可能形成焦慮性格。學生的焦慮具有一定的代表性，其來源并非現(xiàn)實的威脅，而是來自內(nèi)心，通常沒有明確的客觀對象和具體內(nèi)容。主要表現(xiàn)在自我焦慮與考試焦慮兩個方面：自我焦慮——青年時期比任何年齡更關注自己在他人尤其是異性心目中的形象，學生受很多因素的影響，會產(chǎn)生各種各樣的焦慮?？荚嚱箲]——進入大學的大部分同學在中學時期學習成績都較為突出，進入大學后，面對新的學習方式和學習環(huán)境，以及面對暫時的成績排名落后的現(xiàn)象，部分同學無法適應，無端擔心考試失敗，進而產(chǎn)生考試焦慮情緒，不能自我調(diào)節(jié)。(2)抑郁癥。抑郁癥是一種以持久的心境低落狀態(tài)為特征的神經(jīng)癥。個體因過度憂愁和傷感引起的情緒體驗，它表現(xiàn)為情緒低落、對事物缺乏興趣、表現(xiàn)麻木或冷漠。這是個體對挫折的一種自我保護或防御性反應。當個體對戰(zhàn)勝挫折自感無能為力而失去信心和勇氣時，對未來充滿悲觀的期望，就對追求目標失去興趣，而表現(xiàn)出冷漠、麻木狀態(tài)。(3)強迫癥。強迫癥是青年期極為常見的一種癥狀，指患者在主觀上感到有某種不可抗拒的和被迫無奈的觀念、情緒、意向或行為的存在。病人清楚地認識到，強行進入的、自己并不愿意的思想、糾纏不清的觀念或行為都是毫無意義的，明知沒有必要，但不能自我控制和克服，因而感到痛苦。(4)恐怖癥?？植腊Y是指個體對某些事物或特殊情境產(chǎn)生十分強烈的恐懼感，這種恐懼感與引起恐懼的情境通常極不相稱，難以理解。患者明知自己的害怕不切實際，但不能自我控制?？植腊Y有以下幾種表現(xiàn)：社交恐怖;曠野恐怖;動物恐怖;疾病恐怖等。(5)神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是一種常見的多發(fā)心理性疾病，多是由于某些長期存在的精神因素，引起腦機能活動過度緊張而產(chǎn)生神經(jīng)精神活動能力減弱。
2.人格障礙。人格障礙是指明顯偏離正常人格，并與他人和社會相悖的一種持久和牢固的不良情緒和行為反應方式。人格障礙有相對的穩(wěn)定性，一旦形成就不易改變，且矯治困難。大學生中常見的人格障礙及特征如下：(1)偏執(zhí)型人格。偏執(zhí)型人格的人表現(xiàn)為容易產(chǎn)生偏執(zhí)觀念，對自己的能力估計過高，有極強的自尊心，同時又很自卑，好嫉妒，看問題主觀片面。常常言過其實，怪癖古怪，失敗時常遷怒或歸咎他人。(2)強迫型人格。強迫型人格的人表現(xiàn)為常有個人的不安全感和不完善感，因而焦慮、緊張，過分地自我克制，過分自我關注，事事追求完美，同時，又墨守成規(guī)，處事拘謹，缺乏應變能力。(3)沖動型人格。沖動型人格的人表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)，常因微小的精神刺激而突然爆發(fā)非常強烈的憤怒情緒和沖動行為，而且自己不能克制。
3.精神病。精神病是一種重度心理疾病，它是指人腦機能活動失調(diào)，喪失自知力，不能應付正常生活和現(xiàn)實保持恰當接觸的嚴重的心理障礙。大學生中常見的精神病主要有情感性精神病、精神分裂癥以及反應性精神病。對于患有精神病的學生，要格外予以關照和治療，以期控制病情的發(fā)展。
三、當代大學生心理健康問題的影響因素
影響當代大學生心理健康的因素可以從兩個方面來考察，一個是內(nèi)部因素，一個是外部因素。內(nèi)部因素是指大學生在特定時空狀態(tài)下自身的生理、心理特點，外部因素是指大學生在日常生活學習過程中所面臨的主要問題。
1.內(nèi)部因素。
(1)自我同一性危機。在大學階段青年學生不斷反省自我，探索自我，思考人生，確定“自我同一性”，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認知的矛盾和迷惘，情緒起伏大，容易誘發(fā)心理障礙。(2)個性的缺陷。同樣的環(huán)境、同樣的挫折，不同的個體會有不同的反應。這與人的個性有直接關系。性格過于內(nèi)向的人、過于斤斤計較的人、孤僻封閉的人、自卑憂郁的人、急躁沖動的人、固執(zhí)多疑的人、愛慕虛榮的人，以及嬌生慣養(yǎng)而感情脆弱的人，都比個性開朗大度、樂觀的人更易患心理疾病。(3)心理素質(zhì)的不完備。大學生的心理素質(zhì)不僅影響他們的成長發(fā)展，也影響他們的健康。從現(xiàn)實看，隨著整個社會緊張性刺激增多而帶來的應激和壓力增加，大學生的心理素質(zhì)已跟不上時代的要求。不少大學生自制能力差，對挫折缺乏必要的承受能力，懼怕失敗。一遇到矛盾就自責自怨或一味埋怨社會和他人，灰心失望，精神不振，由此造成惡性循環(huán)，而陷入消極的心理狀態(tài)。久而久之，就形成了心理疾病。(4)情緒發(fā)展的不穩(wěn)定性。大學生的情緒處在最富動蕩和最復雜的時期，鮮明的特征是情緒的兩極性。情緒起伏過大，左右不定，而缺乏對事物的客觀判斷;強烈的情感需求與內(nèi)心的閉鎖，情緒激蕩而缺乏冷靜的思考，極易走向極端，使他們常常體驗著人生各種苦惱。由此產(chǎn)生內(nèi)心矛盾沖突而誘發(fā)各種心理障礙。(5)性的生物性與社會性的沖突。大學階段，人的生理發(fā)育基本成熟，性機能的發(fā)育產(chǎn)生了性的欲望與沖動，但由于社會道德習俗、法律和理智的約束，這種欲望常被限制和壓抑。一般情況下，大學生通過學習、娛樂、社交等途徑使生理能量得到正當釋放、升華或補償。但若不能通過妥善的途徑、手段處理好性壓抑問題，它就可能導致心理疾病的發(fā)生。這種疾病常常是潛藏在心靈深處，很難引起人們的覺察。性的生物性一旦沖破各種約束或壓抑沒有得到一定程度的宣泄和轉(zhuǎn)移，就可能會做出越軌行為。性心理失去平衡，情緒經(jīng)常過分激動、消耗精力，造成精神萎靡不振，學習注意力分散，智力活動不能正常進行，以致影響學業(yè)和生活。
2.外部因素。
(1)學習負擔過重。
學習是一項艱苦的腦力勞動，長期學習負擔過重使大腦過度疲勞，大腦皮層活動機能減弱，注意力、記憶力、思維力、想象力受到限制而影響學習效率。學習負擔過重與課程設置不合理，學生學習貪多求全，自我期望過高，家長及外界壓力過大等，均會一定程度地影響大學生心理健康。
(2)戀愛失敗。
大學生戀愛失敗會使當事人深深地受到自尊和情感的傷害。此時，有人可能會對生活、對人生感到絕望，也可能將自我與他人隔離開來，以保護自己免受更多的傷害和自尊心的損毀。失戀心理障礙表現(xiàn)為自卑、悲觀、空虛、悔恨、厭世以及夜不安寢、食不甘味，還有的表現(xiàn)為頹廢、灰心喪氣、萎靡不振等，嚴重者甚至會產(chǎn)生自殺意念或自殺行為。我們應當高度重視對大學生戀愛觀的教育。
(3)社會環(huán)境。
隨著我國改革開放的深入，社會情況發(fā)生了復雜而深刻的變化。經(jīng)濟的高速發(fā)展、市場的空前繁榮、生活質(zhì)量的極大改善、社會的巨大進步，同時也伴隨著躁動起伏、動蕩不安，諸如產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的減員增效、下崗分流，大學管理體制改革、大學生培養(yǎng)費用分擔、就業(yè)雙向選擇、就業(yè)難度加大，等等。社會現(xiàn)代化的過程中充滿了矛盾與沖突，必然導致部分大學生的心理矛盾與沖突加劇，諸如取義心理與取利心理的沖突、平均心理與先富心理的沖突、保守心理與競爭心理的沖突、為社會服務心理和滿足個體需要的心理沖突，等等。長時間的心理失調(diào)必然帶來心理適應不良的種種反應。
(4)家庭環(huán)境方面的影響。
作為人生旅途的第一站，家庭對孩子性格的形成具有不同尋常的影響力。家庭被認為是“制造人類性格的加工廠”，來自家庭方面的壓力以及挫折是導致大學生產(chǎn)生心理問題及障礙，甚至產(chǎn)生自殺意念或行為的客觀原因之一?！?/p>
綜上所述，由于當前大學生心理健康狀況存在著上述諸多問題，產(chǎn)生原因也多種多樣。因此，極其有必要對心理健康教育工作進行深入探討和研究，并積極有效地開展大學生心理健康教育。
大學心理健康課結(jié)課論文篇二
《淺議當代大學生心理健康教育》
摘要：大學生的心理健康教育是大學生身體、心理發(fā)展的需要，在高等學校開展心理健康教育，是培養(yǎng)大學生健全人格的需要，是促進大學生意志個性、氣質(zhì)等非智力因素發(fā)展的需要;是開展素質(zhì)教育的需要，是加強高校思想政治工作的需要。
關鍵詞：大學教育;心理健康教育;培養(yǎng)途徑
一、大學生心理健康教育的必要性
當代大學生是未來社會建設的主力軍，是祖國的棟梁、21世紀的主人。作為服務和建設社會的主人，他們不僅需要具備為社會作貢獻的真才實學，更需要有較強的社會適應能力和健康的心理。
心理健康是指人對各種情況的高效而滿意的適應，是一種積極的、豐富內(nèi)持續(xù)的心理狀態(tài)。近年來有研究表明，大學生心理健康狀況令人擔憂。心理健康問題已經(jīng)成為素質(zhì)教育中一個很重要的課題，研究和開展大學生心理健康教育，有著深遠而重要的意義。
二、現(xiàn)實生活中大學生心理健康與時代要求存在偏差
大學生的年齡階段和所處的環(huán)境決定了其心理的多樣化和復雜性，他們的自我意識進入新的發(fā)展階段，理想呈現(xiàn)出層次化、多元化，人生觀、價值觀基本形成但尚未成熟，性格特征處在塑造成型的關鍵時期，品德心理結(jié)構(gòu)趨于合理并日漸成熟，但是現(xiàn)實生活中，大學生的心理健康的狀況與時代的要求依然有很大偏差。
三、大學生健康心理的培養(yǎng)
新時期大學生心理健康問題嚴重影響他們成才，因此新時期大學生必須設法消除或減輕心理健康問題，培養(yǎng)健康和諧的心理。
1.大學生心理健康教育的原則
學校心理健康教育是根據(jù)社會發(fā)展的需要、教育改革的要求和年輕一代心理發(fā)展的規(guī)律而提出的，它是素質(zhì)教育內(nèi)容的重要組成部分。在具體確立學校心理健康教育內(nèi)容時，應遵循科學原則。這些原則主要包括：
(1)目標性原則。大學心理健康教育的根本目標在于促進學生健康發(fā)展，提高學生的基本素質(zhì)，培養(yǎng)學生的優(yōu)良心理品質(zhì)，提高學生的生存、適應能力，促進學生自主發(fā)展。
(2)現(xiàn)實性原則。各校要根據(jù)本校的實際情況、教師實際的教育能力、學生發(fā)展的實際水平和需要，有針對性地選擇適合本校心理健康教育的內(nèi)容。
(3)發(fā)展性原則。學校心理健康教育的最終目標是促進學生發(fā)展。因此，確定學校心理健康教育內(nèi)容時，應“面向全體、注重發(fā)展”，選擇具有普遍意義和有代表性的主題內(nèi)容，從而有效發(fā)揮心理健康教育“預防、促進”的功能。
(4)差異性原則。在學校心理健康教育中，學生的心理健康水平存在明顯差異，不僅有橫向差異，還有縱向差異。因此，確定心理健康教育內(nèi)容時應當遵循差異性原則，滿足不同年級、不同學生的心理需要，這是保證學校取得良好的心理健康教育效果的前提。另外，對不同特點的學生應該進行分類指導。
(5)活動性原則。根據(jù)實踐性與應用性的要求，在確定學校心理健康教育的內(nèi)容時，應突出以活動為主的特點，把心理健康教育的內(nèi)容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動中，發(fā)揮活動的優(yōu)勢，注重活動過程的教育作用。在學校心理健康教育內(nèi)容中，應創(chuàng)造性地設計各種豐富多彩的活動，如角色扮演、繪畫、想象、辯論、演講、表演等，讓學生在活動中、在參與中、在親身體驗中獲得成長與發(fā)展。
2.學生心理健康教育的內(nèi)容
(1)在多元化社會中促進自我意識發(fā)展。面對多元化的社會，新時期大學生如何完善自我意識，是能否成為棟梁之材的關鍵。新時期大學生應在多元化社會中促進自我意識的發(fā)展，強化意識。
(2)在社會實踐中磨煉意志。社會實踐使人們能動地改造和探索世界的客觀物質(zhì)活動。讓新時期的大學生參加社會實踐，用自己所學知識實際地改造自然和社會，有利于他們堅強意志的培養(yǎng)。
(3)在社會交往中健全人際心理。同學之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、朋友之間等應多多相互往來。加強人際交往和社會聯(lián)系，有助于健全人際心理。
大學生心理健康教育工作面臨復雜的環(huán)境和艱巨的任務。從國際環(huán)境來看，經(jīng)濟全球化的迅猛推進，不同文明、文化、生活方式的融合與沖突、矛盾和困惑十分突出;從國內(nèi)環(huán)境來看，隨著社會主義市場經(jīng)濟體制改革不斷深化，社會經(jīng)濟成分、就業(yè)方式、分配方式、利益關系、價值觀念日益多樣化，社會思想空前活躍、多變和復雜;從科學技術的發(fā)展看，信息網(wǎng)絡技術及傳播手段發(fā)生重大變革，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為高校學生獲取知識和信息的重要渠道和表達思想、交流感情的重要場所，對大學生的心理產(chǎn)生重大影響;從高校教育自身看，高等教育進入大眾化階段，大學生群體的規(guī)模、素質(zhì)、結(jié)構(gòu)及其社會地位發(fā)生深刻的變化，交費上學、自主擇業(yè)、家庭貧富差距等，導致當代大學生心理問題更突出。
大學生心理健康教育是一項任重而道遠的工程，需要廣大思想政治教育工作者共同努力，為促進大學生身心健康、全面發(fā)展，培養(yǎng)出中國特色社會主義事業(yè)的合格建設者和可靠接班人作出更大的貢獻。
大學心理健康課結(jié)課論文篇三
《大學生心理健康教育》
【摘 要】隨著社會的發(fā)展，給人們的心理帶來了巨大的沖擊。大學生作為一個特殊的社會群體，心理健康問題備受關注。本文針對大學生存在的心理問題，闡述了在高校如何及時有效的開展心理健康教育，并提出具體措施，積極幫助學生擺脫心理困境，提高大學生的心理調(diào)適能力，提升大學生的心理健康教育水平。
【關鍵詞】大學生;心理健康;教育
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有以下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
二、當代大學生心理問題的現(xiàn)狀
當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質(zhì)的提高，更關系到人才的培養(yǎng)方向。當代人普遍存在不能適應社會，最欠缺的就是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識。究其原因，與教育過程不重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關。在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會活動;因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;玩世不恭萬念俱灰;逃避群體自我封閉。等等都是心理問題的反映。
大量調(diào)查表明，心理障礙、精神疾病已成為大學生的主要心理疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。常見的大學生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應激問題、自我認識失調(diào)、人際關系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應不良等。
所以、當代大學生心理問題不容忽視。
三、對當代大學生心理問題的原因分析
現(xiàn)代社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。
1.生活環(huán)境發(fā)生了變化
新生入學首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。上大學前，不少學生沒有遠離家門，飲食起居由父母包辦，形成了較強的依賴心理。而進入大學后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學生因缺乏獨立生活能力而生活上不能自理;有的學生因開支無計劃而出現(xiàn)“經(jīng)濟危機”;有的學生因缺乏集體生活的習慣而希望得到他人的幫助，不知道也不會關心他人;加之水土和飲食方面的差異以及氣候，語言環(huán)境與作息時間的變化等。大學新生在遇到這些問題時，常常束手無策，郁郁寡歡，致使有的學生出現(xiàn)煩躁，緊張不安等焦慮情緒和疲倦，失眠，注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。
2.對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化
中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數(shù)同學承擔的。大學強凋?qū)W生的自我管理，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關心班集體建設。新生往往不大適應這種生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
3.擇業(yè)的難題
隨著高等教育分配制度改革的不斷變化，市場帶給大學生更多的擇業(yè)機遇和更大的自由度，也增加了擇業(yè)難度，加重了大學生的行為責任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專業(yè)以及社會關系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán)，對于少數(shù)大學生來說，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，適應力弱的大學畢業(yè)生是難以解決的現(xiàn)實矛盾?？謶帧⒔箲]、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無能為力。
四、對大學生心理問題的教育措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試，取得良好效果，以下是行之有效的教育措施：
1.充分發(fā)揮學校心理咨詢作用
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大學院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2.開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預防
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。特別是要針對大一新生的心理特點，加強對學生進行人生價值的心理衛(wèi)生教育，通過講解，參觀，組織專題報告會，黨團活動，文藝演出等豐富多彩的活動，培養(yǎng)他們愛黨，愛國，愛校，愛集體的心理品質(zhì)和情感，樹立勤奮好學，艱苦奮斗，勇于奉獻的人生價值觀，為大學學習生活打好良好的基礎，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3.開設心理教育必修課，增強自我教育能力
心理素質(zhì)的提高離不開相應知識的掌握，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。
4.加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的外部環(huán)境
大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，如團結(jié)友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應能力。
我們應該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質(zhì)的培養(yǎng)，而忽視心理素質(zhì)教育，其結(jié)果是導致學生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標的全面實現(xiàn)。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關系到廣大學生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標的全面實現(xiàn)。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務。
為此，就要不斷加強對大學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，迎接更多的挑戰(zhàn)!
參考文獻：
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