積極心理學(xué)淺述論文(2)
積極心理學(xué)淺述論文
積極心理學(xué)淺述論文篇二
《積極心理學(xué)視角下中小學(xué)生厭學(xué)問(wèn)題的對(duì)策研究》
摘 要：中小學(xué)生厭學(xué)最根本的原因是缺乏積極的心理品質(zhì)，要想從根本上消除中小學(xué)學(xué)生的厭學(xué)情緒，必須讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中接受積極的心理暗示，進(jìn)行積極的心理體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，并為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)積極的社會(huì)環(huán)境。
關(guān)鍵詞：中小學(xué)生 厭學(xué) 積極心理學(xué)
積極心理學(xué)是20世紀(jì)末西方心理學(xué)界興起的一股新的研究思潮，心理學(xué)不僅要研究人的各種心理問(wèn)題，更要研究人的積極品質(zhì)、積極能力和積極潛力等，關(guān)注如何更好地促成人類的天賦和潛能的發(fā)展。積極心理學(xué)挑戰(zhàn)傳統(tǒng)的消極心理學(xué)模式，是一種全新的“革命性”觀點(diǎn)。當(dāng)前西方積極心理學(xué)研究的重點(diǎn)是積極的情緒和體驗(yàn)、積極的心理品質(zhì)、積極的社會(huì)系統(tǒng)。
中小學(xué)生厭學(xué)是當(dāng)前教學(xué)實(shí)踐中比較普遍的問(wèn)題，是一個(gè)令社會(huì)、學(xué)校、家庭都十分擔(dān)憂和關(guān)心的問(wèn)題。解決這一問(wèn)題對(duì)于實(shí)施素質(zhì)教育，提高教育教學(xué)質(zhì)量具有重要的意義。學(xué)生厭學(xué)情緒主要體現(xiàn)在四個(gè)方面：一是缺少自主性，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣不濃;二是缺少自信心，自我效能感差;三是缺少自制力，缺乏有效指導(dǎo);四是缺少自強(qiáng)精神，沒(méi)有遠(yuǎn)大理想。在厭學(xué)的原因上，大多數(shù)研究者把它歸結(jié)為社會(huì)因素如讀書無(wú)用論影響，校外游樂(lè)場(chǎng)所影響等;學(xué)校因素如教學(xué)內(nèi)容枯燥、教學(xué)評(píng)價(jià)單一、教師素質(zhì)不高、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重等;家庭因素如家長(zhǎng)教育不當(dāng)、不良的家庭環(huán)境等。故而研究者多從社會(huì)方面、學(xué)校方面、家庭方面探求解決中小學(xué)生厭學(xué)問(wèn)題的策略，如優(yōu)化社會(huì)文化環(huán)境;更新教育觀念，修正學(xué)校教育目標(biāo)，改進(jìn)教育教學(xué)方法，寓教于樂(lè);加強(qiáng)家長(zhǎng)與學(xué)校的聯(lián)系，使家庭教育科學(xué)化、合理化;加強(qiáng)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心理素質(zhì)，等等。但這些只是企圖通過(guò)改善客觀外在的條件來(lái)消除學(xué)生的厭學(xué)情緒。“厭學(xué)”是學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)或?qū)W業(yè)的心理，包括厭學(xué)態(tài)度、厭學(xué)情緒和厭學(xué)行為。①所謂心病還需心藥醫(yī)，只有從厭學(xué)者心理上著手，培養(yǎng)學(xué)生的自主、自信、自制、自強(qiáng)等積極向上的心理品質(zhì)，才能從源頭上徹底地解決這一問(wèn)題。以往也有研究者主張采用心理干預(yù)的辦法來(lái)解決厭學(xué)問(wèn)題，其中以行為療法、認(rèn)知療法的應(yīng)用最為普遍，他們也僅僅是想著如何消除厭學(xué)這一消極心理狀態(tài)，而不去有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。在這一方面，積極心理學(xué)無(wú)疑給我們提供了許多有益的啟示和現(xiàn)實(shí)的依據(jù)。我們認(rèn)為，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中接受積極的心理暗示，進(jìn)行積極的心理體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)積極的社會(huì)環(huán)境，才能在真正意義上克服中小學(xué)生的厭學(xué)情緒。
一、欣賞學(xué)生，讓學(xué)生獲得快樂(lè)的積極體驗(yàn)
有一段這樣描述厭學(xué)學(xué)生的話：“對(duì)于厭學(xué)學(xué)生，他們先前的學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)往往是失敗的，又受到老師和同學(xué)的消極評(píng)價(jià)，他們認(rèn)定自己永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者，無(wú)論怎樣努力也無(wú)濟(jì)于事。厭學(xué)學(xué)生大多自卑多疑，自我概念低，態(tài)度消極，對(duì)自己沒(méi)信心，學(xué)習(xí)時(shí)漫不經(jīng)心，對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)興趣。他們對(duì)自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)的能力持懷疑和不確定的態(tài)度，傾向于制訂較低水平的學(xué)習(xí)目標(biāo)，往往不能給自己確立恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，以避免獲得失敗的體驗(yàn)。與其他學(xué)生相比，他們更多想到的是自己在學(xué)習(xí)活動(dòng)中失敗的情況，遇到挫折時(shí)，他們往往沒(méi)有自信心，不加努力便會(huì)放棄。在他們心目中，對(duì)于失敗的恐懼遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)于成功的渴望，尤其是經(jīng)歷多次失敗之后，他們往往不再指望自己獲得成功。”在他們身上我們可以發(fā)現(xiàn)有以下幾種心理特征：沒(méi)信心、害怕失敗、自卑多疑、態(tài)度消極、自暴自棄……雖然致使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理的根本原因“在于一些學(xué)校過(guò)多地關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)――考分，相對(duì)忽視了對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、態(tài)度、情感等品質(zhì)的培養(yǎng)”。②以考試分?jǐn)?shù)這一單一的教育評(píng)價(jià)方式，把學(xué)生當(dāng)成“知識(shí)的容器”，讓學(xué)生進(jìn)行著簡(jiǎn)單而枯燥的知識(shí)輸入與輸出活動(dòng)，忽視學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的體驗(yàn)，在一定程度上使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣與動(dòng)力，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。但我們不難發(fā)現(xiàn)，厭學(xué)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中長(zhǎng)期所遭受的挫敗感，使他們有了習(xí)得無(wú)助感。自我效能感理論告訴我們，只有當(dāng)人們勝任某些活動(dòng)、認(rèn)為自己在這些方面是有能力的，才會(huì)產(chǎn)生對(duì)這些活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。反之，當(dāng)人不斷地受到挫折，便會(huì)感到自己對(duì)一切都無(wú)能為力，喪失信心，這種心理狀態(tài)叫習(xí)得無(wú)助感。積極心理學(xué)認(rèn)為，人的本性是偏愛積極，要讓人獲得足夠的積極情緒的體驗(yàn)。積極情緒包括高興、興趣、滿足、自信、自豪和愛，積極情緒有助于消除消極情緒。教師在日常教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)該給每個(gè)學(xué)生設(shè)定適度的期望，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步也要及時(shí)給于肯定，用激勵(lì)或贊美的語(yǔ)言幫助他們找到自信，而不能僅看學(xué)業(yè)成績(jī)，重要的是看他個(gè)人潛能的充分發(fā)展與自我實(shí)現(xiàn)。不僅如此，教育工作者還應(yīng)多創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓學(xué)生體驗(yàn)一次又一次的小成功，增強(qiáng)自我效能感，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。
二、引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心理品質(zhì)
積極的心理品質(zhì)指一個(gè)人所具有的良好的心理素質(zhì)，它表現(xiàn)在人的認(rèn)知、情感、意志、心態(tài)等諸方面，如積極思維活動(dòng)，積極的習(xí)慣養(yǎng)成，積極人格的培養(yǎng)，積極的認(rèn)知方式，積極的意志品質(zhì)。今天許多中小學(xué)生依舊面臨著沉重的學(xué)習(xí)壓力。“學(xué)生從早學(xué)到晚，雙休日也沒(méi)有休息。一天平均下來(lái)要學(xué)習(xí)十多個(gè)小時(shí)，從早上六點(diǎn)起來(lái)，七點(diǎn)半上早自習(xí)，上午四節(jié)課，下午四節(jié)課，連中午一個(gè)小時(shí)都要在學(xué)?？磿?。一些老師為了追求升學(xué)率，給學(xué)生布置了大量的作業(yè)，學(xué)生一天要上九節(jié)課，課后，老師又給學(xué)生布置大量的作業(yè)，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重。到了周末，老師也要給學(xué)生布置大量的作業(yè)，使得‘休息日’也不得空閑，每位任課老師都會(huì)布置大量的作業(yè)。學(xué)習(xí)只是為了完成任務(wù)，他們?nèi)跣〉男撵`難以承受如此大的壓力”③。學(xué)生毫無(wú)自由活動(dòng)的空間，厭學(xué)情緒不免由此而生。尤其當(dāng)他們失敗時(shí)，就認(rèn)為是自己不行而不是努力程度不夠。積極心理學(xué)告訴我們，每個(gè)人都蘊(yùn)藏著積極的心理品質(zhì)，表現(xiàn)為接受自我、具有個(gè)人生活目標(biāo)或能感覺到生活的意義，或者是能夠把握環(huán)境的挑戰(zhàn)，擁有成熟防御機(jī)制和心理彈性力面對(duì)生活中的各種壓力情景。具有積極心理品質(zhì)的人能進(jìn)行積極歸因，一般將負(fù)性生活事件和體驗(yàn)歸因于外在的、暫時(shí)的、特定的因素。
中小學(xué)生是不成熟的發(fā)展個(gè)體，在成長(zhǎng)過(guò)程中，難免會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題。作為教育工作者，我們不僅要教給學(xué)生知識(shí)，更要教會(huì)學(xué)生如何快樂(lè)自信地學(xué)習(xí)和生活，幸福地感受現(xiàn)在和樂(lè)觀地面對(duì)未來(lái)。我們不僅要積極有效地評(píng)價(jià)學(xué)生，將積極心態(tài)、積極情緒傳遞給學(xué)生，而且要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的自我評(píng)價(jià)，覺得自己能行。如果老師和家長(zhǎng)給他們傳遞的是積極的心態(tài)和情緒，可以說(shuō)，他們?cè)诮窈蟮娜松缆飞暇蜁?huì)更樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)、快樂(lè)，更容易接受挑戰(zhàn)和挫折。積極心理學(xué)相信人是一種“正在成長(zhǎng)過(guò)程中的存在”，人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長(zhǎng)能力，具有自我完善的傾向，能夠克服現(xiàn)實(shí)生活中的種種限制，完善和發(fā)展自我。主張盡可能地激發(fā)人的積極心理需求，使之具有積極的意向、愿望、動(dòng)機(jī)、抱負(fù)、興趣、信念、價(jià)值觀等。積極心理品質(zhì)對(duì)身心處在發(fā)展中的中小學(xué)生顯得尤為重要。我們應(yīng)堅(jiān)決反對(duì)以分?jǐn)?shù)作為唯一教學(xué)評(píng)價(jià)指標(biāo)的錯(cuò)誤行徑，而應(yīng)把學(xué)生當(dāng)作是充滿潛力的個(gè)體，把培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)作為教育的最終目的，這才是徹底消除厭學(xué)心理的根本途徑。
三、愛護(hù)學(xué)生，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)積極的社會(huì)環(huán)境
積極社會(huì)環(huán)境主要研究人類幸福的環(huán)境條件(家庭、學(xué)校、社會(huì))，以及影響天才發(fā)展，創(chuàng)造力的體現(xiàn)、培養(yǎng)、發(fā)揮等社會(huì)環(huán)境因素上。積極心理學(xué)認(rèn)為，個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)獲得與成長(zhǎng)是在與環(huán)境的積極互動(dòng)中得到體現(xiàn)的，良好的環(huán)境塑造積極的人類經(jīng)驗(yàn)。社會(huì)文化、學(xué)校、家庭乃至語(yǔ)言環(huán)境等都是影響個(gè)人成長(zhǎng)的環(huán)境因素。研究表明，當(dāng)孩子們的周圍環(huán)境和師友提供了最優(yōu)的支持、同情和選擇時(shí)，他們最有可能擁有良好的心理健康和人際關(guān)系;反之，這些孩子容易出現(xiàn)不健康的情感和行為方式。如果父母經(jīng)常無(wú)休止地吵鬧，將會(huì)使孩子的精神受到嚴(yán)重的創(chuàng)傷，形成孤僻、冷漠、自卑、沖動(dòng)、報(bào)復(fù)、人格偏執(zhí)的不良心理，導(dǎo)致厭學(xué)情緒的發(fā)生。父母濫施懲罰、打罵孩子，讓孩子感覺不到家庭的關(guān)愛和溫暖，將會(huì)在他們今后的人生道路上投下濃重的陰影，也會(huì)讓孩子在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生逆反心理，最后導(dǎo)致厭學(xué)情緒的發(fā)生。一個(gè)健康和諧的家庭氣氛對(duì)于一個(gè)孩子的健康成長(zhǎng)是十分重要的。和諧的家庭關(guān)系，有助于培養(yǎng)子女優(yōu)良的思想品德、高尚的道德情操和良好的行為習(xí)慣。對(duì)于學(xué)校方面，教師、教材、教學(xué)方法手段、教學(xué)評(píng)價(jià)等諸多因素對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)構(gòu)成影響，如緊張的師生關(guān)系，單調(diào)枯燥的教學(xué)方法，沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)等，這些都可能成為學(xué)生厭學(xué)的原因。要想“從根本上消除中小學(xué)學(xué)生的厭學(xué)情緒，必須建立起以人的發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)為核心，以激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力和培養(yǎng)健全人格為內(nèi)容，以科學(xué)教育原則和科學(xué)評(píng)價(jià)體系為途徑的有效教育系統(tǒng)”。④中小學(xué)階段是學(xué)生大量接受信息、增長(zhǎng)知識(shí)的重要階段，是他們的世界觀、人生觀形成發(fā)展的最佳時(shí)期，也是心理發(fā)育尚未完全成熟的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期他們對(duì)自己行為的自控力比較差，極易受到社會(huì)不良文化影響，如讀書無(wú)用論。種種不良社會(huì)風(fēng)氣導(dǎo)致了厭學(xué)情緒的發(fā)生。社會(huì)系統(tǒng)應(yīng)下大力氣堅(jiān)決清除社會(huì)上那些丑惡現(xiàn)象，改善廣大中小學(xué)生生活的外層空間，減少不良社會(huì)現(xiàn)象對(duì)中學(xué)生的刺激和誘惑?？傊?，要給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松舒心的學(xué)習(xí)環(huán)境，是一項(xiàng)復(fù)雜而艱巨的系統(tǒng)工程，它需要學(xué)校、家庭和社會(huì)共同努力。
值得一提的是，以往都是當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)心理問(wèn)題后，才采取彌補(bǔ)措施，缺乏對(duì)中小學(xué)生厭學(xué)問(wèn)題的積極預(yù)防。廣大教育工作者應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、希望、誠(chéng)信、毅力、快樂(lè)等積極心理品質(zhì)，在教學(xué)過(guò)程中給予學(xué)生充分的積極情緒體驗(yàn)，以消解心理障礙的困擾。因此，研究當(dāng)代的積極心理學(xué)對(duì)中小學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)極為重要。
注 釋：
①陳雪松.重慶市大學(xué)生厭學(xué)心理的初步研究[D].碩士論文，2008，1.
?、弁踝壳?成功體驗(yàn)在厭學(xué)型學(xué)困生轉(zhuǎn)化中作用[D].碩士論文，2009，21.
?、冖苄ずＦ?從人本主義心理學(xué)視角探討克服中小學(xué)生厭學(xué)情緒的對(duì)策[J].教育導(dǎo)刊(課程與教學(xué)探索)，2002，(7)：15-16.
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