心理健康素質(zhì)淺析論文

　　心理健康素質(zhì)是在素質(zhì)教育和心理健康教育研究基礎(chǔ)上提出的一個新概念。良好的適應(yīng)和行為是其外在表現(xiàn)，其實質(zhì)就是良好的心理素質(zhì)，特別是心理健康素質(zhì)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的心理健康素質(zhì)淺析論文，希望大家喜歡!

　　心理健康素質(zhì)淺析論文篇一

　　《論心理健康素質(zhì)》

　　摘要：心理健康素質(zhì)是在素質(zhì)教育和心理健康教育研究基礎(chǔ)上提出的一個新概念。本文主要探討了心理健康素質(zhì)問題研究的實踐意義和理論基礎(chǔ);構(gòu)建了心理健康素質(zhì)的框架結(jié)構(gòu)，解釋了心理健康素質(zhì)的內(nèi)容，要素及其涵義;并對心理健康素質(zhì)的影響因素作了簡單闡釋。

　　關(guān)鍵詞：實踐和理論意義，心理健康素質(zhì)，影響因素。

　　1研究心理健康素質(zhì)的實踐意義和理論意義

　　21世紀(jì)是經(jīng)濟全球化、信息網(wǎng)絡(luò)化的時代，中國現(xiàn)代化建設(shè)的進(jìn)程加快，使整個社會的發(fā)展處于轉(zhuǎn)型期。在這樣的社會中，人們不僅要學(xué)會生存、學(xué)會適應(yīng)、學(xué)會選擇，更要學(xué)會發(fā)展、學(xué)會思考、學(xué)會創(chuàng)造，這是社會變化及變化所帶給人們的要求。這一系列要求的達(dá)成，無一不建立在人的健康發(fā)展的基礎(chǔ)上。人的健康不僅指身體方面，也包括心理方面，這是世界衛(wèi)生組織在其憲章中就明確規(guī)定了的。這一規(guī)定反映了人類對自身認(rèn)識的新水平。人的身與心、生理與心理的健康是相互影響、相輔相成的;然而，在過去一個相當(dāng)長的時間內(nèi)，人們對于心理健康重要性的認(rèn)識卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于對身體健康重要性的認(rèn)識。

　　隨著社會的不斷進(jìn)步，對于心理健康重要性、心理健康本身的認(rèn)識和研究也在不斷地深入。心理健康不僅有外在表現(xiàn)，而且還有其本質(zhì)特征。良好的適應(yīng)和行為是其外在表現(xiàn)，其實質(zhì)就是良好的心理素質(zhì)，特別是心理健康素質(zhì)。因此，可以說心理健康素質(zhì)概念的提出是時代發(fā)展、社會進(jìn)步和人們認(rèn)識水平提高的必然產(chǎn)物。

　　深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)是奠基工程。培養(yǎng)學(xué)生心理健康素質(zhì)是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。黨的“十六”大報告指出，要加強青少年思想道德建設(shè)，堅持教育創(chuàng)新，深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，造就數(shù)以億計的高素質(zhì)勞動者、數(shù)以千萬計的專門人才和一大批拔尖創(chuàng)新人才。人的素質(zhì)包括思想道德素質(zhì)、文化科學(xué)素質(zhì)、勞動技能素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。它們相互作用、相互影響。其中，心理素質(zhì)是其它各種素質(zhì)的載體，是一個人整體素質(zhì)提高的基礎(chǔ)，因此心理素質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)是素質(zhì)教育的奠基工程。心理素質(zhì)中，影響或決定一個人心理健康的部分，即心理健康素質(zhì)，是心理素質(zhì)培養(yǎng)所追求的高層次目標(biāo)，是人生發(fā)展所追求的高級境界。素質(zhì)教育要塑造勞動者的各種素質(zhì)，使勞動者的各種素質(zhì)都得到相應(yīng)的提高，那么作為奠基工程的心理素質(zhì)培養(yǎng)，根本的目的也就是培養(yǎng)具有良好心理素質(zhì)的人。因此，心理健康素質(zhì)反映了素質(zhì)教育的本質(zhì)要求。

　　然而，青少年正處于心理急劇變化的年齡段，在學(xué)習(xí)壓力日益加重、生活環(huán)境日益復(fù)雜的今天，心理上極易出現(xiàn)問題。自20世紀(jì)80年代以來，諸多調(diào)查顯示，青少年的心理問題檢出率平均至少在15%左右，說明青少年的心理健康狀況令人擔(dān)憂[1]?！吨泄仓醒?、國務(wù)院關(guān)于深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出，要“加強學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應(yīng)社會生活的能力”。這一決定指出了心理健康教育的重要性，也指明了心理健康教育的方向。其中，青少年堅韌不拔的意志力、艱苦奮斗的精神、適應(yīng)社會生活的能力源自于他們的心理健康素質(zhì)。但目前這方面的研究卻多為現(xiàn)狀調(diào)查和影響因素的零散研究。因此，要提高廣大青少年的心理健康水平，把握準(zhǔn)心理健康教育的切入點，必須研究心理健康素質(zhì)。

　　心理健康素質(zhì)研究是對傳統(tǒng)心理健康問題研究的反思與反思后對研究方向的新選擇。心理健康屬于心理學(xué)的應(yīng)用范疇。心理健康的直接定義是“非不健康的狀態(tài)”或“沒有心理癥狀的心理狀態(tài)”;另一方面的定義則是重視心理健康的積極面，如Johoad就舉出了9種積極的心理狀態(tài)，認(rèn)為一個人若擁有這些有價值的心理品質(zhì)，就是心理健康。這些心理品質(zhì)包括幸福感、和諧、自尊感、個人的成長、個人的成熟、人格的完整、與環(huán)境保持良好的接觸、有效地適應(yīng)環(huán)境以及在環(huán)境中保持獨立等[2]。心理健康作為一門科學(xué)，它是研究維護(hù)和增進(jìn)人們心理健康的原則、途徑和方法;作為一種工作，它包括一切維護(hù)和增進(jìn)人們心理健康的工作。它的任務(wù)有三：一是使健康者繼續(xù)健康或更健康;二是早發(fā)現(xiàn)、早診斷心理問題;三是預(yù)防精神疾病。然而在第二次世界大戰(zhàn)之后，世界范圍內(nèi)整個心理學(xué)成了一門致力于治療的科學(xué)，它的研究焦點集中于測評并治愈個人的心理疾病，出現(xiàn)了大量對于心理障礙的研究以及對離婚、死亡、性虐待等環(huán)境壓力對個體造成的負(fù)面影響的研究。Seligman曾經(jīng)注意到在對人類的情緒研究中，就有約95%的研究是關(guān)于抑郁、焦慮、偏見等負(fù)性情緒的研究[3]。有人對美國《心理學(xué)文摘》電子版的搜索結(jié)果表明，已有的心理學(xué)文獻(xiàn)中，有關(guān)積極情緒和消極情緒的文章比率數(shù)為1:14[4]。我國的心理健康研究也仍然局限于它的直接意義。關(guān)于影響因素的研究，仍舊注重影響心理癥狀因子或焦慮、抑郁等負(fù)性情緒因素。反思傳統(tǒng)心理健康的研究歷程，其實際上只研究了心理健康的涵義之一，針對的是少數(shù)有問題的人。所以，心理健康素質(zhì)研究是我們對幾十年心理健康研究反思后的新選擇。

　　世界發(fā)達(dá)國家和地區(qū)對心理學(xué)的研究，尤其是美國關(guān)于“積極心理學(xué)”的思想，給了我們研究心理健康素質(zhì)的有益啟示。1997年Seligman就任美國APA主席一職，提出了“積極心理學(xué)”的思想后，愈來愈多的心理學(xué)家開始涉足這一研究領(lǐng)域，逐漸形成了一場積極心理學(xué)的運動，有人稱之為一種心理學(xué)的思潮或一種新的研究方向[5]。在1998年《APA Monitor Online》的一篇文章上，Seligman指出，心理學(xué)有3個使命：(1)研究消極心理，治療精神疾病;(2)讓所有的人生活得更加充實有意義;(3)鑒別和培養(yǎng)天才[6]。由于第二次世界大戰(zhàn)后過于重視其第一項任務(wù)，使得心理學(xué)成為一門受害者的科學(xué)。因此，積極心理學(xué)主張研究人的力量和優(yōu)秀品質(zhì)、發(fā)掘人類自身擁有的潛力和力量，成為不僅僅是疾病和健康的科學(xué)，更成為關(guān)于工作、教育、愛、成長和娛樂的科學(xué)[3]。它主張應(yīng)對普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展、生活，具有天賦的人如何使其潛能得到充分發(fā)揮等方面進(jìn)行大量的研究。研究青少年健康成長的心理健康素質(zhì)，與積極心理學(xué)的思潮不謀而合，而積極心理學(xué)的研究思路也給了人們非常有益的啟發(fā)。

　　綜上所述，開展心理健康素質(zhì)的研究，是當(dāng)今時代發(fā)展的必然結(jié)果，是素質(zhì)教育和心理健康教育提出的新要求。

　　2心理健康素質(zhì)的本質(zhì)及其結(jié)構(gòu)

　　2.1心理健康素質(zhì)的本質(zhì)

　　心理健康素質(zhì)是一個本土化概念。該概念的提出與界定，我們有如下考慮：

　　(1)心理健康素質(zhì)概念的提出，從內(nèi)涵上遵循的順序為：素質(zhì)―心理素質(zhì)―心理健康素質(zhì)。心理健康素質(zhì)這一概念首先具備素質(zhì)概念的特征，即基本性、穩(wěn)定性和內(nèi)隱性。其次，它還屬于心理素質(zhì)的一種，心理素質(zhì)是一種多層次、多維度的概念，但其功能卻是中性的(不做正負(fù)或積極與消極之分)，對于個體來講，心理素質(zhì)存在正性(積極的或健康的)和負(fù)性的(消極的或不健康的)兩種功能之分。那么心理健康素質(zhì)就是心理素質(zhì)中主要影響一個人心理健康的內(nèi)在穩(wěn)定因素。

　　(2)心理健康素質(zhì)概念與身體健康素質(zhì)概念相對應(yīng)而提出。人的健康包括身體健康和心理健康，那么既然有身體健康的素質(zhì)，也就應(yīng)有心理健康的素質(zhì)。如同身體健康素質(zhì)與身體健康的關(guān)系一樣，心理健康素質(zhì)與心理健康之間的關(guān)系也是內(nèi)在的穩(wěn)定的品質(zhì)與外在的狀態(tài)表現(xiàn)之間的關(guān)系。心理健康水平的高低與心理健康素質(zhì)水平的高低直接相關(guān)。高心理健康素質(zhì)的人，不易產(chǎn)生心理問題;相反，低心理健康素質(zhì)的人，容易產(chǎn)生心理問題。因此，作為外在狀態(tài)的心理健康問題已被研究了近一個世紀(jì)，而作為與它有直接關(guān)系的心理健康素質(zhì)也應(yīng)提到研究者的議事日程上來。

　　(3)心理健康素質(zhì)是一個復(fù)合概念，其結(jié)構(gòu)應(yīng)該是多層次、多維度的;其功能也應(yīng)該是多方面的。心理健康素質(zhì)首先指個體內(nèi)在的、穩(wěn)定的品質(zhì)，但也不排除作為在群體當(dāng)中生活的個體與其他個體、群體之間關(guān)系的品質(zhì);既包括作為整體人活動的人格的內(nèi)容，也包括人在社會中賴以生存的、與社會交互作用而達(dá)到的和諧的行為習(xí)慣和心理狀態(tài)。不能完全割裂內(nèi)在結(jié)構(gòu)與外在表現(xiàn)之間的關(guān)系，因此通過研究，明確這一概念，并要證實各層次、維度和各功能之間的關(guān)系。

　　(4)心理健康素質(zhì)的研究對象絕不局限于以往心理健康研究的有心理問題的人，而是所有人。因此，所有的人都有心理健康素質(zhì)，且絕大部分人的心理健康素質(zhì)是高的。人與人之間的心理健康水平的差異，反映了其心理健康素質(zhì)水平高低的差異。研究這些心理健康素質(zhì)，使培養(yǎng)和教育人的所有活動可以有目標(biāo)、有步驟地進(jìn)行。

　　由此，可以將心理健康素質(zhì)初步界定為：個體在遺傳和環(huán)境的共同作用下形成的某些內(nèi)在的、相對穩(wěn)定的心理品質(zhì)，這些心理品質(zhì)影響或決定著個體的心理、生理和社會功能，并進(jìn)而影響個體的心理健康狀態(tài)。

　　2.2心理健康素質(zhì)的結(jié)構(gòu)及其含義

　　心理健康素質(zhì)是一種個體的心理現(xiàn)象，包含心理現(xiàn)象的所有內(nèi)容。個體在社會群體當(dāng)中生活，個體的心理現(xiàn)象是與他人、群體相互作用的結(jié)果，所以就應(yīng)包括與人交往時所需要和所表現(xiàn)的人際交往素質(zhì)。個人的心理現(xiàn)象中“內(nèi)在的、相對穩(wěn)定的心理品質(zhì)”既包括指向于自我的各種心理品質(zhì)，如自我知覺、自我評價、自我體驗、自我調(diào)節(jié)和自我效能感;又包括指向于其他對象(包括人和物)時所需要和表現(xiàn)的各種心理品質(zhì)，如個人的性格、心理活動的動力系統(tǒng)以及個人的認(rèn)知風(fēng)格、情緒體驗和調(diào)節(jié)、個體的應(yīng)付風(fēng)格等。而作為整體的人在社會當(dāng)中能否健康地生存與發(fā)展，主要表現(xiàn)就是適應(yīng)，即自我適應(yīng)、社會適應(yīng)和自然適應(yīng)。

　　(1)人際交往素質(zhì)：指個人能與周圍的人和群體進(jìn)行交往、溝通，建立良好的人際環(huán)境，維持、改善和提升人際關(guān)系的能力和品質(zhì)。包括人際知覺(認(rèn)知)、人際溝通等建立良好人際關(guān)系的能力，人際關(guān)系建立過程中的自我情緒調(diào)控能力以及維持、改善和提升人際關(guān)系的能力等。

　　(2)自我的結(jié)構(gòu)：指個人對自己的認(rèn)知，對自己情緒的體驗和調(diào)節(jié)，對自己行動控制的知覺和信念。具體來說，包括自我知覺、自我評價、自我體驗、自我調(diào)節(jié)。

　　(3)心理活動的動力系統(tǒng)：指個人心理活動的動力源泉，包括心理活動最基本的動力源泉――需要，以及在社會生活當(dāng)中形成的人生觀、價值觀以及生活目標(biāo)等。

　　(4)性格：指人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式。主要反映人格中較為穩(wěn)定的對事物認(rèn)識及其變化發(fā)展的樂觀與悲觀態(tài)度，敢于負(fù)責(zé)、敢于行事和獨立行事且能夠克服困難并自我約束的意志品質(zhì)以及在挫折情景下的挫折容忍力。

　　(5)認(rèn)知風(fēng)格：指個體在認(rèn)知過程中所經(jīng)常采用的、習(xí)慣化的方式，具體說是在感知、記憶、思維和問題解決過程中個體所偏愛的、習(xí)慣化了的態(tài)度和方式。它對個人的心理健康起明顯決定作用。它包括認(rèn)知方式和歸因方式兩個方面。認(rèn)知方式有場依存―場獨立、沉思―沖動、發(fā)散―輻合、語言―形象、復(fù)雜認(rèn)知―簡單認(rèn)知、具體認(rèn)知―抽象認(rèn)知、冒險―謹(jǐn)慎、整體式―分析式，歸因方式有內(nèi)歸因與外歸因、穩(wěn)定歸因與不穩(wěn)定歸因等。

　　(6)情緒調(diào)控能力：情緒是心理健康概念當(dāng)中的重要因子。從情緒表現(xiàn)上說，一般分為正性的(積極的)和負(fù)性的(消極的)情緒，正性的(積極的)情緒對人的活動具有增力作用，對人的生活具有良好的適應(yīng)功能，對人的發(fā)展具有推動作用，那么，如果人有能力通過情緒調(diào)節(jié)和控制，使積極情緒在個人的情緒生活中占主導(dǎo)地位，也可視為心理健康素質(zhì)的一部分。

　　(7)應(yīng)對風(fēng)格：指在一個人身上較為穩(wěn)定的、獨特的應(yīng)付應(yīng)激環(huán)境和應(yīng)激事件的策略、方式和方法。應(yīng)對風(fēng)格既是一個人以往應(yīng)付經(jīng)驗的積累，也是應(yīng)付策略和方式的學(xué)習(xí)，是特質(zhì)也是行為傾向。

　　適應(yīng)：適應(yīng)是心理健康素質(zhì)的外在表現(xiàn)，是心理健康者的特征。心理衛(wèi)生在過去又稱為適應(yīng)心理學(xué)，可見，只要適應(yīng)，就能生存。那么在現(xiàn)代社會，適應(yīng)還意味著隨社會進(jìn)步、生活節(jié)奏的改變，不斷改變自己、改變環(huán)境、改變自身的需要以適應(yīng)不斷變化著的現(xiàn)實。它包括生理適應(yīng)、情緒適應(yīng)、生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)和社會適應(yīng)(包括社會環(huán)境適應(yīng)和人際關(guān)系適應(yīng))。

　　3影響心理健康素質(zhì)的因素

　　3.1生物學(xué)因素

　　關(guān)于心理本質(zhì)的探討遵循著“腦是心理的器官，心理是腦的機能”這一觀點，也就是說一切心理現(xiàn)象都有其生物學(xué)的基礎(chǔ)。

　　人的神經(jīng)系統(tǒng)由兩部分組成，中樞神經(jīng)系統(tǒng)和外周神經(jīng)系統(tǒng)。它們的協(xié)同活動使個體的心身處于正常狀態(tài)。中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括脊髓、腦干、中腦、丘腦、大腦皮層;外周神經(jīng)系統(tǒng)包括感覺神經(jīng)系統(tǒng)、運動神經(jīng)系統(tǒng)和植物性神經(jīng)系統(tǒng)，而植物性神經(jīng)系統(tǒng)又包括交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)。人類神經(jīng)系統(tǒng)的上述兩個部分是個體心理健康素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。就中樞神經(jīng)系統(tǒng)來說，已有研究發(fā)現(xiàn)，腦干是維持生命的中樞，主要負(fù)責(zé)個體的呼吸、心臟活動和消化。在正常情況下，呼吸以平穩(wěn)速度進(jìn)行，可確保個體心神安定。當(dāng)人的丘腦受損傷后，病人對情緒刺激反應(yīng)過度，有些人會表現(xiàn)出無法控制的哭泣或狂笑，同時還發(fā)現(xiàn)丘腦是感受疼痛的中樞;海馬受損傷影響個體的記憶和學(xué)習(xí);等等。就外周神經(jīng)系統(tǒng)來說，已有研究發(fā)現(xiàn)，腎上腺分泌激素中的一種皮質(zhì)醇，如果其分泌過度會抑制免疫系統(tǒng)，從而導(dǎo)致個體對感染和疾病的抵抗力下降。抑制促皮質(zhì)釋放素(CRF)，將會增加個體的焦慮和與抑郁有關(guān)的情緒;甲狀腺素分泌過多，會使人感到緊張和焦慮，并經(jīng)常伴隨著很累的感覺，并且難以入睡[7]。

　　關(guān)于兒童大腦與神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟，影響著兒童心理的健康發(fā)展;神經(jīng)心理學(xué)有關(guān)腦與行為關(guān)系的研究表明，老年人腦和神經(jīng)系統(tǒng)的老化與病變，直接影響到他們的心理健康，甚至產(chǎn)生心理障礙和完全異常的心理現(xiàn)象[8]。國外的大量研究也探討了身體疾病和神經(jīng)遞質(zhì)異常對心理健康的影響，并且神經(jīng)遞質(zhì)的異常被視為造成心理障礙的重要的生物學(xué)原因，成為目前心理健康的生物學(xué)研究的前沿[9]。身心相互作用，生物學(xué)因素是影響心理健康素質(zhì)的最直接的因素之一。

　　3.2環(huán)境因素

　　環(huán)境因素包括一切作用于人的自然和社會因素。人生活在環(huán)境中，自然環(huán)境的優(yōu)美與潔凈，會使人心曠神怡，身心放松，有益于人的身心健康，并可促進(jìn)人的心理素質(zhì)和心理健康素質(zhì)的提高。社會環(huán)境對人的影響就更加直接，已有許多關(guān)于家庭、學(xué)校與社會對人的心理健康和心理素質(zhì)影響因素的研究[9,10]。如家庭因素中，家庭的氛圍如家長對子女持積極、良好的態(tài)度，子女才能做出正確的自我評價，才能不斷發(fā)展自主能力、獨立能力和其他社會能力，為其一生奠定良好的發(fā)展基礎(chǔ);家長適度、積極的期望，能促使學(xué)生適應(yīng)良好、發(fā)展和諧、主動創(chuàng)造。關(guān)于家庭教養(yǎng)方式的研究表明，民主和睦型是最理想的家庭教養(yǎng)方式，這種教養(yǎng)方式教育出的子女常常具有很好的心理品質(zhì)和健全的人格、獨立性和創(chuàng)造性強，社會適應(yīng)好，容易獨立成才[9]。另外，家庭結(jié)構(gòu)(如單親家庭)，家庭的經(jīng)濟狀況，父母的文化程度與職業(yè)，家庭所在地(農(nóng)村或城市)等也會影響學(xué)生心理健康素質(zhì)的養(yǎng)成。學(xué)校教育對于青少年成長是最重要的環(huán)境因素，如學(xué)校的氛圍，包括校園的自然環(huán)境和社會環(huán)境，尤其是校園文化環(huán)境，如良好的校風(fēng)、班風(fēng)和學(xué)風(fēng)，對學(xué)生良好身心素質(zhì)的養(yǎng)成起著潛移默化的作用;師生關(guān)系是學(xué)生嘗試建立的人生第一次正式的人際關(guān)系，良好的師生關(guān)系可以調(diào)節(jié)學(xué)生的行為，并可為學(xué)生形成人際交往能力和素質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)。此外，教師的人格特征、學(xué)校的類型(如重點與非重點)，班主任的管理方式和態(tài)度等對學(xué)生心理健康素質(zhì)的養(yǎng)成也有重要影響。社會中的大眾傳播媒體、社區(qū)的環(huán)境與人文條件以及社會風(fēng)氣和各種生活事件等，都影響著學(xué)生的心理健康，同時也影響著他們心理健康素質(zhì)的形成與發(fā)展。

　　總之，開展心理健康素質(zhì)的研究，一方面深化人們對心理素質(zhì)本質(zhì)的認(rèn)識，另一方面促進(jìn)人們生活質(zhì)量的提高。

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