大學生心理健康研究論文2000字(2)
大學生心理健康研究論文2000字
大學生心理健康研究論文2000字篇二
《舞蹈教學促進大學生心理健康的研究》
摘要：舞蹈教學(舞蹈訓練和舞蹈音樂欣賞)可使大學生追求完美、鍛煉意志;發(fā)泄情感，感受快樂;展現(xiàn)自我，增強勇氣;團結(jié)協(xié)作、溝通交流。因此，舞蹈教學可以促進大學生的心理健康。
關(guān)鍵詞：大學生心理健康：舞蹈教學;舞蹈訓練;舞蹈音樂
“舞蹈是生命情調(diào)最直接、最實質(zhì)、最強烈、最尖銳、最單純而充足的表現(xiàn)”……作為肢體運動的藝術(shù)，舞蹈既貼近生活，又豐富多彩，它是根據(jù)人的生理特征，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的各種變化，表現(xiàn)各自的情感和技藝，達到自娛自樂、增強體質(zhì)的目的。
一、舞蹈教學促進大學生心理健康的理論分析
舞蹈自古就是一種卓有成效的健身醫(yī)術(shù)。舞蹈作為一種有效的心理醫(yī)療手段，在歐洲與北美已發(fā)展了許多年。舞蹈心理醫(yī)療把舞蹈藝術(shù)與醫(yī)學、心理學結(jié)合起來。提高和促進心理健康。
舞蹈對身體進行專門的素質(zhì)訓練，如力量、柔韌性、控制力、穩(wěn)定性、人體各部位的協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力等，促進各器官的全面發(fā)展，達到身體機制的提高。
同時，舞蹈音樂風格在突出特定韻律的流動中，力求舞蹈形象與音樂形象的完美結(jié)合，它是舞蹈追求的另一更高層次的審美需求，舞者將共性化的節(jié)拍形式降到從屬地位，而把個性化的音樂形象及其韻律特征放到顯要的突出地位。如爵士舞是在19世紀末，隨著黑人拉格泰姆樂和爵士樂的問世而出現(xiàn)于美國的。它舞曲明亮、歡快，舞步輕快活潑，跳躍感強，舞步組合有跳步、擺腿、滑步，舞姿輕盈、飄逸，表現(xiàn)了人們的激動心情，歡快的音樂、精巧的舞步、輕松愉快的心情就是快步舞特有的風格。
舞蹈教育是素質(zhì)教育中的重要形式與內(nèi)容。有助于培養(yǎng)和開發(fā)學生的審美能力、想象力和創(chuàng)造力，從而調(diào)動他們的精神力量和體力，減輕和消除大學生的情感壓抑、性格拘謹、思想僵化。并對焦慮癥、憂郁癥、強迫癥、神經(jīng)衰弱起到一定的調(diào)節(jié)作用。
二、舞蹈教學使學生達到心理健康的標準
舞蹈能使學生達到一般心理健康的標準：(1)身體潛力、情緒十分調(diào)和;(2)適應環(huán)境，人際關(guān)系彼此謙讓;(3)有幸福感;(4)工作和學習能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。舞蹈還能使學生成為一名“自我實現(xiàn)的健康者”?？梢姡瑥目茖W上論證，舞蹈不但能鍛煉學生的身體素質(zhì)，而且能培養(yǎng)提高學生的心理素質(zhì)。
三、舞蹈教學促進大學生心理健康的實踐研究
從對80名西南科技大學有心理癥狀的大學生在實驗前、后都進行了適應力、耐受力、控制力、注意水平、社會交往能力和康復力6項指標的自評測試結(jié)果看，效果差異非常明顯(見表1)。從表1中可知，體育舞蹈對大學生心理問題的調(diào)節(jié)作用明顯。從心理學角度分析，體育舞蹈對大學生心理的積極影響主要有四個方面：1)體育舞蹈有助于非認知因索的發(fā)展。即可增強人的自信心、責任感、榮譽感和集體主義精神，培養(yǎng)堅持性、果斷性、自制力、獨立性等個性品質(zhì)，使人性格開朗樂觀，充滿生氣。2)體育鍛煉可健全情緒生活，減輕心理壓力。心理壓力是指內(nèi)外環(huán)境的強烈影響所產(chǎn)生的情緒上的波動及生理上的變化。一個人長久承受心理壓力，就會產(chǎn)生各種疾病。在體育舞蹈中，可以采用自我宣泄、代償遷移等方法減輕或遷移不良情緒。3)體育舞蹈有助于建立良好的人際關(guān)系。人與人之間的關(guān)系是相互影響、相互作用、相互依賴的，良好的關(guān)系有賴于相互了解和彼此溝通。體育舞蹈的特點要求人與人之間消除隔閡、解除戒心。做到相互了解、相互合作與幫助。這樣，不僅對雙方取得成功都有好處，長此以往，就會使人形成一種與人親近、合作的習慣。4)體育舞蹈能產(chǎn)生充實感、滿足感。豐富多彩的課余體育舞蹈活動可使大學生增長知識。發(fā)展才能。產(chǎn)生充實感。另外，由于體育舞蹈有其獨特的活動內(nèi)容和形式，參與者常常會獲得“學會了”的愉快、“增長了”的喜悅、“成功了”的興奮、“獲勝了”的歡心等等。這些滿足感能消除人的緊張情緒，磨煉人的性格，鍛煉人的意志，增進人的心理健康水平。
實踐證明：舞蹈教學對觀察力、注意力、記憶力、思維能力有著潛移默化的作用。此外，舞蹈教育能培養(yǎng)學生的合作精神。在合作情境中還能體驗到一種被他人接受、信任和喜愛的情感，也能體驗到共同成功的喜悅。愿意關(guān)心他人，幫助他人形成良好的人際關(guān)系，這對大學生的人格健全和全面發(fā)展有著重要的意義，舞蹈的這種教育促進作用是無可替代的。
四、結(jié)論
舞蹈教學是舞蹈訓練和舞蹈音樂結(jié)合，它不僅具有德智體美和素質(zhì)教育的多種功能，還具有心理健康和心理醫(yī)療的功能，這是其他藝術(shù)教育無法比擬的，它有利于人們形成完美人格，這種健身形式是大眾尤其是大學生健身運動的發(fā)展方向之一，它能夠滿足現(xiàn)代人對趣味文化生活的需要。為了促進大學生的心理健康、提高大學生的審美能力和藝術(shù)素養(yǎng)、充分體現(xiàn)舞蹈教育的本體作用，需要在高校乃至全社會普及舞蹈教育。
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