大學(xué)生心理健康論文2500字左右(2)
大學(xué)生心理健康論文2500字左右篇二
《女大學(xué)生心理健康教育》
提要：當(dāng)今，女大學(xué)生在高校的比例越來越大，她們的心理健康問題，不僅關(guān)系到其個(gè)人成長(zhǎng)，還關(guān)系到整個(gè)社會(huì)和民族未來發(fā)展。因此，重視女大學(xué)生心理發(fā)展歷程，了解她們的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)心理疾病，從而正確引導(dǎo)她們排除心理障礙、消除心理陰影、預(yù)防心理疾病，是目前高校教育的重要任務(wù)。
關(guān)鍵詞：女大學(xué)生;心理問題;成就意識(shí)
未來世界經(jīng)濟(jì)和綜合國(guó)力的激烈競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)質(zhì)是科技的競(jìng)爭(zhēng)，歸根結(jié)底是人才的競(jìng)爭(zhēng)。當(dāng)今，隨著國(guó)家提出的大眾化教育政策的推廣，大學(xué)生的數(shù)量越來越多，女大學(xué)生更是大學(xué)校園里不可缺少的一道亮麗風(fēng)景。女大學(xué)生是國(guó)家重要的人才資源，她們的心理健康狀況直接影響她們的發(fā)展，決定了她們能否成材，因此對(duì)女大學(xué)生的心理狀況進(jìn)行深入的研究有著重要的意義。
一、當(dāng)前女大學(xué)生主要心理問題
(一)對(duì)未來信心不足，成就意識(shí)不強(qiáng)。與男大學(xué)生相比，女大學(xué)生在成才與發(fā)展的道路上將面臨更多的困難與障礙。女大學(xué)生憑著自身的實(shí)力走進(jìn)高等學(xué)府，又以自己智慧和努力與男生展開了新一輪的競(jìng)爭(zhēng)。比起一般的女性，她們更為自尊、自立與自強(qiáng)，這種獨(dú)立意識(shí)的日益完善，是創(chuàng)造優(yōu)良品質(zhì)的心理基礎(chǔ)。但幾千年來的思維定勢(shì)造成的深層次社會(huì)偏見尤其是求職中用人單位的偏見所造成的一些消極心理定勢(shì)，也程度不同地表現(xiàn)出來。調(diào)查顯示：自信自強(qiáng)的女大學(xué)生僅占22%，而56%的人認(rèn)為自己缺乏一種穩(wěn)定的自信心。有些女大學(xué)生自我評(píng)價(jià)低、缺乏信心、不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)和未來，這種自卑感直接影響了創(chuàng)造力的發(fā)揮，導(dǎo)致女性人才的自我埋沒。信心不足帶來的結(jié)果是成就意識(shí)偏弱，表現(xiàn)在有相當(dāng)一部分的女大學(xué)生存在目標(biāo)失落和目標(biāo)模糊的問題。她們把上大學(xué)作為人生奮斗的頂峰，覺得讀了大學(xué)就完成任務(wù)了，缺乏干事業(yè)的雄心壯志。由于在個(gè)人發(fā)展上缺乏目標(biāo)，學(xué)習(xí)失去動(dòng)力，進(jìn)取意識(shí)也日趨淡薄，慢慢地與成功的道路背道而馳、漸行漸遠(yuǎn)，最終淪為弱者的角色。
(二)存在嫉妒心理和虛榮心理。嫉妒是一種極想排除或破壞別人優(yōu)越地位的心理傾向，是含有憎恨成分的激烈感情。嫉妒之心是由自卑而起的。因?yàn)樵诒容^中發(fā)現(xiàn)別的女生某個(gè)方面優(yōu)于自己，而自己又認(rèn)為無能力趕上別人，便會(huì)導(dǎo)致嫉妒心理的出現(xiàn)。嫉妒心理是人性的弱點(diǎn)之一，它會(huì)導(dǎo)致消極的想法和心理落差，攀比也隨之而來。有的女大學(xué)生由于嫉妒心理，而去破壞他人的東西，或者暗自貶低對(duì)方，甚至不惜降低自己的人格，搬弄是非，或散布流言蜚語。這種嫉妒心理，其結(jié)果必然造成女性人才的內(nèi)耗，危害極大。
虛榮心理也是因自卑而起。人際關(guān)系學(xué)說指出，當(dāng)人們積極參加社會(huì)活動(dòng)時(shí)，如果過分注意別人的看法，往往會(huì)強(qiáng)化從眾心理，導(dǎo)致虛榮心理的產(chǎn)生。某大學(xué)對(duì)多名大學(xué)生花錢情況的調(diào)查結(jié)果是：扣除學(xué)費(fèi)支出，一個(gè)學(xué)生9個(gè)多月在學(xué)校的花費(fèi)超過該年度城鎮(zhèn)居民人均可支配收入的11%以上。其中用于伙食費(fèi)的占47.6%，用于學(xué)習(xí)的僅占4%，個(gè)別學(xué)生在學(xué)校講吃、講穿、貪玩，就是不講學(xué)習(xí)。高消費(fèi)在學(xué)生中引發(fā)了一系列心理問題，尤其是在女大學(xué)生中間，部分人因?yàn)樘摌s心理，盲目追求、攀比不切實(shí)際的東西，比吃比穿，迷失了方向，不能專心學(xué)習(xí)，慢慢地就會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中被社會(huì)淘汰。
(三)戀愛心理問題。大學(xué)生的戀愛受多種因素的制約，因而在追求愛情的過程中遇到各種波折是在所難免的，如單相思、愛情錯(cuò)覺、失戀等戀愛心理挫折對(duì)大學(xué)生的心理承受能力就是一種考驗(yàn)。如果承受能力較強(qiáng)，就能較好地應(yīng)付挫折，否則就有可能造成不良后果，尤其是對(duì)女大學(xué)生而言。因此，提高戀愛挫折承受能力對(duì)女大學(xué)生的心理健康是非常重要的。進(jìn)入大學(xué)校門的女學(xué)生，隨著不斷成熟以及社會(huì)活動(dòng)范圍的擴(kuò)大，她們渴望愛情降臨，但是由于生活閱歷的缺乏和戀愛中的盲從心理的影響，導(dǎo)致相當(dāng)多的女大學(xué)生都有戀愛受挫的經(jīng)歷，其中少部分還因?yàn)椴荒苷晳賽鄣拇煺酆蜔o法排遣失戀的痛苦，出現(xiàn)消沉、悲觀甚至輕生厭世等情緒反應(yīng)。只有極少數(shù)女大學(xué)生能夠?qū)矍榕c學(xué)業(yè)兩者做出合理的平衡處理，顯示出成功的融合。
(四)學(xué)習(xí)心理問題。學(xué)習(xí)心理問題主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、方法不當(dāng)、學(xué)習(xí)興趣不濃、學(xué)習(xí)效果不佳等原因引起的心理困惑。上大學(xué)是許多女大學(xué)生的終極目標(biāo)，進(jìn)入大學(xué)課堂之后，新的目標(biāo)尚未形成，出現(xiàn)迷茫彷徨等心理狀況。有的學(xué)生中學(xué)時(shí)代一直是學(xué)校的尖子，經(jīng)常受到老師的表揚(yáng)、同學(xué)的羨慕、家長(zhǎng)的夸獎(jiǎng)，自我感覺良好。進(jìn)入大學(xué)以后，原有的優(yōu)越感不明顯或消失，學(xué)習(xí)上再遇到困難問題，自信心馬上下降，甚至產(chǎn)生自卑感;有的學(xué)生，沒有適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不佳，心理壓力加大;還有的學(xué)生，沒有讀到自己理想的專業(yè)，心里不舒暢，也沒有以積極的態(tài)度對(duì)待目前的專業(yè)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)吃力。過度焦慮導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，注意力不集中，思想僵化，嚴(yán)重影響女大學(xué)生的健康。
(五)求職擇業(yè)帶來的心理壓力。種種跡象表明，女大學(xué)生在求職中處于弱勢(shì)地位，分析起來主要有幾個(gè)原因：首先，跟男女生理差異和承擔(dān)社會(huì)角色不同有很大關(guān)系，男生身體素質(zhì)比女生更強(qiáng)，能單獨(dú)出差或獨(dú)當(dāng)一面，更能吃苦，更愿意到基層工作;女大學(xué)生結(jié)婚生子以后要比男性承擔(dān)更多的家庭責(zé)任，這多少會(huì)影響她們事業(yè)的發(fā)展，導(dǎo)致很多用人單位招聘時(shí)男生多于女生;其次，體現(xiàn)為自然原因，即行業(yè)、工種的限制，如建筑企業(yè)、軍隊(duì)更多愿意考慮男生;第三，部分女大學(xué)畢業(yè)生不了解就業(yè)信息，專業(yè)基礎(chǔ)差，求職技巧差，存在依賴心理、追求穩(wěn)定工作心理、性別自卑心理、甚至有的還患上了社交恐懼癥，將就業(yè)的希望寄托于家長(zhǎng)、老師和學(xué)校身上，加上師姐們求職過程中遇到的性別歧視現(xiàn)象、專業(yè)受限等，這些都是不良的心理狀態(tài)。
二、如何加強(qiáng)女大學(xué)生心理健康教育
(一)進(jìn)行正確的自我意識(shí)和自我評(píng)價(jià)能力輔導(dǎo)。心理學(xué)研究表明，心理問題的產(chǎn)生，往往是由于不善了解自己，不能正確評(píng)價(jià)自己。女大學(xué)生常常把他人評(píng)價(jià)作為標(biāo)準(zhǔn)，過多關(guān)注自己是否符合別人的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，而健康和成熟的最重要的特征是獨(dú)立于他人評(píng)價(jià)，能夠基于個(gè)人經(jīng)驗(yàn)完成對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的客觀評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)。青年時(shí)期的女大學(xué)生，心中承載著無數(shù)的夢(mèng)想，她們?yōu)樽约涸O(shè)定了一個(gè)美麗的“理想自我”，但當(dāng)她們踏入大學(xué)以后，就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與理想形成了巨大的反差。對(duì)理想自我的渴望與對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的不滿構(gòu)成了這一時(shí)期女大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的重要組成部分。因此，要開展女大學(xué)生的心理健康，就必須引導(dǎo)女大學(xué)生對(duì)個(gè)人有正確的估價(jià)，既不能自輕自賤、自慚自卑，也不能自驕自傲，自我中心。具體來說，應(yīng)采取以下措施：首先，幫助女大學(xué)生結(jié)合自身情況樹立正確的理想，有理想才有行動(dòng)的動(dòng)力;其次，以理想信念為核心，以正面引導(dǎo)為主流，運(yùn)用各種方式，深入開展樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀教育，包括共產(chǎn)主義教育、愛國(guó)主義教育、集體主義教育、誠(chéng)實(shí)守信教育、艱苦創(chuàng)業(yè)精神教育等，尤其是以“自信、自尊、自立、自強(qiáng)”為核心的教育，使女大學(xué)生以這樣的信念為基礎(chǔ)，深入學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，提高專業(yè)技能，多參加社會(huì)實(shí)踐，廣結(jié)友誼，放開心胸，遠(yuǎn)離狹隘，最終使每個(gè)女大學(xué)生都成為一個(gè)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
(二)加強(qiáng)思想政治教育，開展心理健康咨詢，幫助女大學(xué)生疏泄不良情緒。心理咨詢與思想教育相輔相成，相互影響，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生成長(zhǎng)都有非常重要的作用。高校一方面應(yīng)充分利用現(xiàn)有的師資和教育資源，建立一支穩(wěn)定的心理咨詢隊(duì)伍，加強(qiáng)心理咨詢?nèi)藛T與女大學(xué)生之間的聯(lián)系，把心理咨詢工作廣泛地開展起來;另一方面應(yīng)督促從事思想政治工作的同志加強(qiáng)學(xué)習(xí)心理咨詢知識(shí)，承擔(dān)起幫助學(xué)生解決一些簡(jiǎn)單的心理危機(jī)，提高心理素質(zhì)的責(zé)任。兩者互相結(jié)合，有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)女大學(xué)生存在的精神疾病和心理障礙以及因?qū)W習(xí)困惑、戀愛挫折、人際沖突等引起的心理問題，抓住時(shí)機(jī)給予及時(shí)的疏導(dǎo)和治療，使他們分清女大學(xué)生中出現(xiàn)的是生理問題還是心理問題，是思想道德問題還是心理健康問題，綜合解決從而達(dá)到更好的效果。
(三)加強(qiáng)人際交往技巧輔導(dǎo)，引導(dǎo)女大學(xué)生保持和諧的人際關(guān)系。大學(xué)生正處于學(xué)習(xí)知識(shí)、了解社會(huì)、探索人生的階段，不僅要以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，更重要的是學(xué)會(huì)在人際交往中如何順暢地溝通。人際適應(yīng)不良是目前困擾女大學(xué)生的重要刺激源。女大學(xué)生心理問題的出現(xiàn)與她們?nèi)狈θ穗H關(guān)系的知識(shí)和技巧有直接的關(guān)系。其自身情緒和情感的內(nèi)隱性特點(diǎn)，也加大了人們了解她們內(nèi)心世界的困難。因此，高校應(yīng)通過集體咨詢等方式，讓女大學(xué)生系統(tǒng)地掌握社會(huì)適應(yīng)知識(shí)和心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，以及人際交往的技巧，引導(dǎo)她們正確把握人際關(guān)系交往的方向和重點(diǎn)，有所選擇、有所控制、真情實(shí)意、取長(zhǎng)補(bǔ)短，從而有效發(fā)揮人際交往在交流信息、溝通情感、聯(lián)結(jié)友誼、促進(jìn)發(fā)展中的作用。
(四)進(jìn)行正確的愛情觀和職業(yè)觀輔導(dǎo)。女大學(xué)生的戀愛受多種因素的制約，在追求愛情的過程中遇到各種波折在所難免。單相思、愛情錯(cuò)覺、失戀等戀愛心理挫折對(duì)女大學(xué)生的心理承受能力就是一種考驗(yàn)。如果承受能力較強(qiáng)，就能較好地應(yīng)付挫折，否則就有可能造成不良后果。因此，提高戀愛挫折承受能力，加強(qiáng)正確戀愛心理的咨詢與輔導(dǎo)是女大學(xué)生心理輔導(dǎo)的重要任務(wù)。在對(duì)女大學(xué)生愛情觀的引導(dǎo)上，核心是教育她們把事業(yè)放在首位，擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說愛而放松了學(xué)習(xí)，更不能因?yàn)樽非髳矍槊允ё晕?，?yīng)樹立正確的戀愛觀。
在女大學(xué)生職業(yè)觀的指導(dǎo)上，高?？梢酝ㄟ^有效的職業(yè)咨詢和具體的就業(yè)指導(dǎo)，幫助女大學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自己，盡快走出就業(yè)困難的境地。首先，學(xué)校可以通過各種講座，包括就業(yè)成功的師兄師姐的講座以及成功人士和創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)的講座等，幫助女大學(xué)生認(rèn)識(shí)到初次就業(yè)遇到挫折是正常的，在面對(duì)挫折的時(shí)候既不能自負(fù)驕傲，瞧不起工作，也不能自暴自棄，懼怕和夸大挫折，應(yīng)該保持冷靜，樹立自信，找出挫折源，分析原因，找到合理的解決方法，最后付諸實(shí)施，在一次次挫折中成長(zhǎng)起來，最終走向成功;其次，高校應(yīng)積極組織各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)并開展實(shí)踐指導(dǎo)，幫助女大學(xué)生接觸和了解社會(huì)，更好的定位自我，鍛煉能力，了解社會(huì)現(xiàn)實(shí)和自我需求的差異，學(xué)會(huì)在社會(huì)要求和個(gè)人能力之間靈活和折中，更好地適應(yīng)社會(huì)，最終實(shí)現(xiàn)自我與社會(huì)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
(五)強(qiáng)化女大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣。大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，是由其學(xué)習(xí)需要引起并指向一定學(xué)習(xí)目標(biāo)的一種心理傾向和態(tài)度。它是大學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)得以發(fā)動(dòng)、維持的內(nèi)在動(dòng)力。大學(xué)生的學(xué)習(xí)需要是直接的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的前提和基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)從心理態(tài)度上反映了其學(xué)習(xí)需要。它驅(qū)使大學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)朝著一定的目標(biāo)前進(jìn)。學(xué)校應(yīng)該啟發(fā)學(xué)生對(duì)社會(huì)需要、社會(huì)期望的正確認(rèn)識(shí)，并創(chuàng)造條件以利于學(xué)生自我定向、自我定位，這樣才能激發(fā)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。同時(shí)，我們知道興趣是最好的老師，因此學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)女大學(xué)生對(duì)自己所學(xué)的知識(shí)培養(yǎng)濃厚的興趣，促使其保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。
(作者單位：池州學(xué)院)
主要參考文獻(xiàn)：
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