體育運動與心理健康探討論文
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體育運動是一種積極的主動活潑過程，它可以有效地塑造人的行為方式，因此也能促進個體的心理健康。下面是學習啦小編給大家推薦的體育運動與心理健康探討論文，希望大家喜歡!
體育運動與心理健康探討論文篇一
《淺談高校體育教育與心理健康》
【摘要】如何幫助學生減輕心理障礙，保障其身心健康發(fā)展，已經(jīng)成為高校教育發(fā)展的一個難題，引起了社會各界的高度重視，高校心理健康教育工作必須加以改進，提高實效。體育教學除了應重視學生的身體健康外，也應把心理健康與體育運動密切的結合在一起。
【關鍵詞】高校 體育教育 心理健康
素質(zhì)教育的目標就是促進學生的全面發(fā)展，學生在高校接受教育"提高知識的同時，其心理因素也在發(fā)生變化，通過對現(xiàn)在高校大學生心理狀況的調(diào)查，不難發(fā)現(xiàn)，我國高校大學生普遍存在著心理障礙和心理疾病等問題，這種現(xiàn)象的比例還在不斷增長!
一、體育運動與心理健康關系
體育運動可以促進心理健康目前大家已經(jīng)形成了共識，不管是在體育教學改革之前還是體育教學改革以后，我國的學校體育都把促進心理健康作為體育教學的目標之一，現(xiàn)在新課標還把心理健康單獨列出來作為五大領域之一，從這些舉措中都可以看出體育運動可以促進心理健康。
國內(nèi)的一些實證研究也都為學校體育課促進學生心理健康水平提供了支持m研究者們通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，對體育鍛煉持積極態(tài)度并經(jīng)常參加的學生心理健康水平高我國的學者通過研究后指出，體育教學對學生認知的發(fā)展*情感的發(fā)展*意志品質(zhì)的發(fā)展和人格的發(fā)展都有正面的影響&體育教學以其特殊的活動方式豐富的教學內(nèi)容!
體力與智力相結合的不同于其他課程的教學特點!決定了體育教育與心理健康教育存在著互相聯(lián)系!互相促進的關系，這種互動作用在培養(yǎng)全面發(fā)展的新型人才中發(fā)揮著不可估量的重要作用)并分別論述了，體育教學的&全面性)是發(fā)現(xiàn)學生心理障礙的突破口-體育教學的&實踐性)是培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)的基本途徑-體育教學中非智力因素的培養(yǎng)是消除心理障礙的有效手段，這些研究都充分說明了學校體育與心理健康存在著密不可分的關系，現(xiàn)在問題的關鍵就是怎樣用體育教學中的運動來促進學生的心理健康。
二、影響大學生心理健康的原因
(一)環(huán)境因素
隨著市場經(jīng)濟的進一步發(fā)展，人們的觀念、思想和行為不斷發(fā)展變化，各種思潮、觀念在不斷地沖擊著人們的思想。與此同時，市場經(jīng)濟帶來經(jīng)濟的繁榮、商品的極大豐富，物質(zhì)、金錢的誘惑比以往任何時候都強烈，價值觀顯現(xiàn)出多元的狀態(tài)。人們以往那種上了大學就如同進了保險箱的想法正逐步被瓦本任務，把職業(yè)道德教育擺在各項工作的首要位置，將“法律道德教育※專業(yè)思想教育※職業(yè)道德教育”的漸進教育理念運用到專業(yè)教學計劃的制訂中，設置會計職業(yè)道德教育系列課程。通過“職業(yè)生涯與規(guī)劃、法律道德、會計基礎工作規(guī)范、會計從業(yè)資格考試、經(jīng)濟法、會計法、就業(yè)指導”等課程的開設，循序推進會計職業(yè)道德教育。
大學生不同于其他階段的學生，他們在學習的同時也要學會獨立的生活，因為大部分學生遠離故鄉(xiāng)，獨自生活在一個陌生的環(huán)境，這種環(huán)境帶給他們的除了好新鮮之外過多的是孤獨，因為他們突然離開家鄉(xiāng)需要極大的思想適應和習慣的改變，而且高校的環(huán)境是一個相對輕松自由的學習氛圍，對于那些需要約束的學來說就會感覺到不適應!這些不適應也會影響到學生的表現(xiàn)，比如在體育運動方面，有的學生在初中的時候體育成績很好，有的還一直是學校體育活動的佼佼者，而在高校由于人才云集，他們的光環(huán)就會失去，心理就會感到不適，對體育活動漸漸就失去興趣;有的學生由于在初中沒有上過系統(tǒng)的體育課，在體育課上就表得比較笨拙，尤其是一些自尊心強的學生，他們不愿意與別的同學一起參加體育鍛煉，因為他們認為由于自己的加入會拖累其他人!
(二)現(xiàn)在升學體制的問題
現(xiàn)在有的學校片面追求升學率，砍掉體育課，沖掉課外體育活動，大量增加文化課的學習時間乃至加班加點，組織寒暑假補習班等，使不少學生陷入繁重的學習任務之中，造成學生體質(zhì)下降!到大學后，他們?nèi)砸活^扎在書堆里，不肯走出教室和圖書館奔向操場，成了名副其實的#書呆子$!這會使他們的心理素質(zhì)受到影響，當出現(xiàn)問題時他們的心理不容易做出積極的應對!
(三)人際交往的困惑
新的大學生由于要接觸全新的環(huán)境，而且他們的學習方式也要變化，這些變化的外部環(huán)境就會增加他們對于人際交往的困惑!進入高校后，這些新生并沒有放開自己的心扉，很長時間沒有真正的知心朋友，這種現(xiàn)象在女生中所占的比例較大!
三、建議
(1)加強體育知識教育，注意從學生的具體需求出發(fā)!一定要重視學生在學校體育課中的主體作用!教學是由教"學雙方組成，彼此間是互動關系，偏傾或忽略任何一方都不可能構成一個有機整體!
(2)靈活多變地組織教學，誘發(fā)學生學習的體育興趣!新奇的刺激是引起興趣的有效方法!在體育教學中，如果能創(chuàng)造性地運用新穎靈活的教學方法，可使教學氣氛變的輕松愉快，利于激發(fā)學生的體育興趣!
(3)體育教育要開設相關的心理輔導內(nèi)容，促進大學生心理素質(zhì)的提升!體育課的目標就是提高學生的綜合素質(zhì)，其中就包括他們的心理素質(zhì)!具體措施是建立學生健康教育中心，增強醫(yī)院與高校體育教育專業(yè)的合作，研究專業(yè)的心理教育綱領，通過學校媒體課堂加大對學生心理輔導的重要性的宣傳，最終促進學生的心理健康!
(4)增強學校體育師資力量，提高教師的心理健康教育水平!教師本身必須具有健全的心理素質(zhì)、優(yōu)秀的氣質(zhì)、高尚的道德品質(zhì)、融洽的人際關系和良好的社會適應能力，體育教師在課余時間應加強對教育學、心理學理論的學習，更新教育觀念，學會理解和認可不同的意見和分歧，并能提供一種積極與寬容的心理環(huán)境，充分調(diào)動學生的積極性，啟發(fā)學生的創(chuàng)造性，從而提高學生的心理健康水平!
(5)結合體育運動的實際，加大高校體育教改力度!體育教育必須具備健美學、心理學等理論知識和教學方法，促使學生自覺自愿"積極主動地學習體育知識"技能和方法，具備自我調(diào)控心理的能力!體育教學中要促進大學生的心理健康，選擇最佳的教法很重要的，要實現(xiàn)體育教學健身健心的目標，教師就必須集思廣義，挖掘新的教法，把#快樂體育$帶到教學中去，因為#快樂體育$是以快樂為導向的漸入佳境的一種啟蒙的誘導過程，有利于培養(yǎng)學生健康的心理!
(6)在體育教學過程中，教師運用體育心理進行課堂教學，是提高教學質(zhì)量最有效的教學方法之一。運用體育心理教學對學生掌握所學體育知識、技術、技能，提高教學質(zhì)t，全面完成教學任務具有重要意義。它是體育教師必不可少的基本功，更是體育教師組織能力業(yè)務水平的體現(xiàn)。
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