音樂與心理健康淺談論文2000字(2)
音樂與心理健康淺談論文2000字篇二
《音樂教育與心理健康教育相融合》
[摘要]音樂教育，它可以通過各種音樂藝術(shù)形象來啟迪智慧、陶冶情操、培養(yǎng)活潑樂觀的情緒，促進學生智能，情感和意向的和諧發(fā)展，具有其他學科所不能替代的特殊意義。
[關(guān)鍵詞]音樂教育;心理健康;培養(yǎng)
不同的音樂可以對人的心理產(chǎn)生不同的反應，如歡快的音樂能使人高興、積極;抒情的音樂能使人舒緩情緒等。而在生理方面，如心率和脈搏的速度、血壓、皮膚電位反應、肌肉電位和運動反應、內(nèi)分泌和體內(nèi)生化物質(zhì)(腎上腺素、去甲腎上腺素、內(nèi)啡肽、免疫球蛋白)以及腦電波等，都會受到音樂情緒的影響。另外，音樂的節(jié)奏可以明顯地影響人的行為節(jié)奏和生理節(jié)奏，例如呼吸速度、運動速度節(jié)奏、心率。同時音樂也是一種獨特的交流形式，雖然一首歌的歌詞可以傳達一些具體的信息，但是對于音樂而言，最重要的交流意義是非語言的。美國音樂治療之父Gaston指出：“音樂的力量和價值正在于它的非語言的內(nèi)涵。”音樂的這一交流特點對于臨床治療來說是關(guān)鍵的重要因素，特別是當語言的努力歸于失敗時，音樂可以幫助建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，而這一關(guān)系正是治療成功的基本動力。中專生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，他們在學習、生活、人際交往、就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中職學校開展心理健康教育，對學生健康成長和推進素質(zhì)教育起著重要作用。所以在進行學生心理健康教育的同時，應該合理地融入音樂手段。
音樂教學作為學校的一門藝術(shù)課程，通過節(jié)奏、旋律、和聲、音色的完美結(jié)合，感染欣賞者，陶冶人的情操，凈化人的靈魂。學生通過一系列的音樂活動來理解音樂，并可以通過一系列的心理活動來感知音樂。那么音樂教學和心理健康的整合的探索實踐，就可借助教學中的一些教學現(xiàn)象來進行。我時常思考該怎樣結(jié)合這兩者，才能讓學生在美妙的音樂中潛移默化地得到心靈的開啟和疏導。正是基于這個觀點，幾年來我在教學中不斷努力實踐，也略有心得。
一、利用音樂營造課堂環(huán)境
音樂有強大的力量，可以影響人的情緒，使人的情緒產(chǎn)生波動;它可以溝通人際關(guān)系，增進人與人的交往;它還可以幫助自我實現(xiàn)，促進人格的完整。如果在心理健康課堂上給一些適當?shù)囊魳罚梢云鸬剿膬蓳芮Ы锏淖饔?，對于這一點，我有很深刻的體會。
我曾經(jīng)給中職一年級的新生上過一堂心理班會課―_放飛你的夢想。在這節(jié)課中有一個很重要的環(huán)節(jié)，就是讓學生在紙上寫下自己的五個夢想，當時為了更好地營造課堂氣氛，我選用了班德瑞樂團的《清晨》作為背景音樂，旋律悠揚，意境明澈，整個人被音樂托起，浮在一片明凈的湖面上，偶有微風、有落葉、有絲雨、有雪花，一切都是那么怡然自得的樣子。大自然的聲音是最美妙的音樂，它帶我們回歸自然。從頭到尾都是以柔和的情緒貫穿，沒有艱澀難懂的曲風，沒有生硬的個人風格;不只是悅耳好聽，同時也最純凈、最一塵不染l在輕柔的音樂聲中，學生們的思緒也被帶入這恬靜的、充滿夢幻色彩的意境中去了，他們認真而安靜地思索著自己的人生夢想，動情地向大家講述自己的美好夢想;而其他學生，包括平時調(diào)皮的學生此時也在音樂聲中也靜靜地思索聆聽，有的孩子眼里還閃爍著一點感動的淚光。這節(jié)課的課堂效果超出了我的想象，結(jié)束后學生都還舍不得離開教室，圍著我唧唧喳喳地談自己的夢想和目標。音樂的神奇力量由此可見，我想這節(jié)課會對他們的中專生活產(chǎn)生比較重要的影響。
二、音樂在團體輔導中的運用
人類的生活方式離不開團體，人的心理適應主要是人際關(guān)系的適應。團體心理輔導提供了適當?shù)那榫?，成員在共同的活動中彼此進行交往、相互作用。何謂團體輔導，團體輔導是在團體情景下提供心理幫助與指導的一種心理輔導方式，即由咨詢員根據(jù)求詢者問題的相似性組成團體，通過共同商討、訓練、引導等，促進個體在交往中觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、按納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應的助人自助的過程。團體輔導的特色在于培養(yǎng)人的信任感和歸屬感，由對團體的信任到信任周圍的其他人，由對團體的歸屬感擴大到對學校、社會及國家的認同感和歸，屬感。將團體輔導應用于學校心理健康教育可以很好的營造和諧的心理氛圍，提供認識自我、成長自我的心理環(huán)境，推動學校心理健康教育工作更好更快的發(fā)展。團體輔導既有教育與發(fā)展的作用，也有預防與治療的功能。對于有心理障礙的人而言，團體輔導可以幫助他們減輕癥狀，改善適應，增進健康;對于正常人來說，團體輔導有助于他們深化自我認識，學習社會技巧，提高生活質(zhì)量，更有效的在現(xiàn)實環(huán)境中尋找最佳的發(fā)展。
我認為，在一個團體中，氛圍是很重要的，好的氣氛能讓團體成員之間的連結(jié)更加緊密，更愿意在這個集體中敞開自己的心扉，而好的交流能讓他們更好地自我成長，這對于團隊的整體成長是非常有利的，能最大限度地擴大團體對個人的影響。關(guān)于這點，我作為一個中職學校心理教師是深有體會的。
我曾經(jīng)為我校的新生做過一個團體輔導，為了增加團體的凝聚力，也為了讓團體的成員之間盡快地熟悉起來，我設計了幾個小環(huán)節(jié)，其中音樂起到較大的作用，在第一次的活動中，我一開始就設計了一個暖身游戲，讓學生在節(jié)奏平穩(wěn)、曲調(diào)悠揚的歌曲《甜蜜蜜》中完成自我介紹，并互相認識，他們都覺得很開心，沉悶和尷尬的氣氛登時被打破了。在第一次活動結(jié)束時，我讓成員一起唱我們選定的組歌《真心英雄》，而且規(guī)定在以后每次活動結(jié)束時都要一起唱這首歌，，看來這首歌曲的感染力還很強，組員們每次唱的時候都很投入，一遍完了還感覺意猶未盡。在我們這個小組最后一次活動的時候，我又給大家安排了一系列的告別活動，大家彼此贈言、互相擁抱，我給他們播放背景音樂《友誼地久天長》，組員們當時很受感染，好幾個都哭了，多次活動的相處已經(jīng)讓彼此間產(chǎn)生了真誠的友誼，我相信他們一定會把這份友誼在離開團隊之后繼續(xù)保留的。
三、音樂對個體心理輔導的作用
作為一名中職學校心理教師，在平時的工作中最多地就是接觸學生的個體心理輔導。剛開始的時候，可能會有學生不太愿意敞開心扉，碰到這種情況，我有時候會采用音樂手段來幫助他們，因為我認為音樂是很容易和人的心靈產(chǎn)生共鳴的，也是很容易激發(fā)人內(nèi)心深處的情感的，這個特征可以為我們解釋，為什么有時候我們會在昕歌聽地淚流滿面，有時候又會聽地手舞足蹈、心潮彭湃。曾經(jīng)接待過一名臨近畢業(yè)的女學生，她來找我，卻又一直不說話，表情看起來很憂郁，我為她倒了杯水，然后問她想不想聽點音樂，她沒有否認，我便自作主張放了一首班德瑞的《童年》，聽著聽著，一言不發(fā)的她突然流淚了，而且終于開始說話，原來她近來一方面感覺面臨工作的壓力，另一方面特殊的家庭情況讓她感到難過，但又覺得不好講自己家庭的隱私，所以就不知道該如何開口，她以前一直壓抑自己，可今天的音樂讓她想起了她的一些經(jīng)歷，實在不想再忍住自己的眼淚和情感了，接下來的咨詢就比較順利，她也愿意配合我的治療，最后效果不錯。
音樂在心理健康教育中運用的方面很多，音樂是人類的感覺，這不僅僅因為人類創(chuàng)造了它，還因為人類創(chuàng)造了與它的關(guān)系。音樂是一個人類必不可少和有效的功能，它在幾千年中影響著人類的行為和自身條件。美國著名醫(yī)學科學家Tho-ms也指出：“對創(chuàng)造音樂的需要和對聆聽音樂的需要是人類的共同需要，這就像語言一樣，是人類生理能力的突出特點。”我們知道，音樂現(xiàn)象可以從無論是原始的還是現(xiàn)代文明的所有的文化中看到，因此我們可以推論，音樂行為作為人性中的重要組成部分，無疑對人的生存本身具有某種重要意義。而音樂在中職學校心理健康教育中的運用定然會促進學生的心理健康發(fā)展，對中專生的成長有著不可忽視的重要作用l在日后的教學中，我會堅持自己的觀點并不斷探討、總結(jié)經(jīng)驗，使得音樂教育與心理健康教育相融合，相促進。
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