正確合理的唱歌呼吸

正確合理的唱歌呼吸是胸腹式聯(lián)合呼吸，它是聲樂(lè)界認(rèn)可的唱歌呼吸法。它是運(yùn)用胸腔、橫膈膜和腰腹部等相關(guān)肌肉一同調(diào)節(jié)呼吸的方法，能全方位調(diào)動(dòng)唱歌呼吸器官的能動(dòng)作用。吸氣時(shí)肺部膨脹，胸廓擴(kuò)張，因胸腔被肋骨包裹，橫向拓展空間比較有限，吸氣時(shí)橫膈膜向下擴(kuò)張，壓迫腹腔進(jìn)而使腰腹部擴(kuò)張。其中最關(guān)鍵所在就是橫膈膜的上下運(yùn)行。正確合理的唱歌呼吸是由吸氣肌肉群與呼氣肌肉群相互配合、相互對(duì)抗而完成的，它是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程。也是一個(gè)必然的過(guò)程，實(shí)際上我們?nèi)祟惿鷣?lái)就可以做到是先天具備的能力，比如：在咳嗽、打噴嚏、打呵欠、哭、笑等等無(wú)意識(shí)狀態(tài)下，就會(huì)出現(xiàn)最完美的呼吸狀態(tài)。

但人們?cè)谡Z(yǔ)言發(fā)聲時(shí)卻是完全不同的另外一種，因?yàn)楹粑鸵ё种g的協(xié)調(diào)關(guān)系。

要想在歌唱時(shí)能用上橫膈膜用氣息的張力來(lái)發(fā)聲，就必須要通過(guò)大量的訓(xùn)練才有可能獲得這份能力，常常采用的方法就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢延著后背、貼著脊柱吸到肺葉下部，橫隔膜膨脹下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張，也就是肋圈擴(kuò)張，小腹向內(nèi)微收。 這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像去聞花的芳香時(shí)的感覺。其中必須要提到吸氣時(shí)的力量保持，因?yàn)橹挥斜３趾梦鼩獾牧α坎拍鼙３肿M膈膜向下擴(kuò)張的狀態(tài)，并保持在這股張力上運(yùn)行，就好像把氣息牢牢坐緊在一根有力的彈簧上，

由此可見身體內(nèi)部的運(yùn)動(dòng)發(fā)力方向，實(shí)際上是在吸氣，是在深呼吸的發(fā)力狀態(tài)上發(fā)聲。我們生活中的深呼吸雖然也要用點(diǎn)力，但是呼吸是沒有阻力的，所以平時(shí)深呼吸是不需要加大力量的，但歌唱發(fā)聲時(shí)卻完全不一樣，因?yàn)榘l(fā)聲過(guò)程中，產(chǎn)生聲音的器官，在發(fā)聲過(guò)程中是有比較大的阻力的，除聲帶阻氣外腔體、咽壁等等的共鳴需要更大的阻氣力量，所以由于發(fā)聲過(guò)程中的擋氣阻力大大增強(qiáng)，也就必須要身體的吸氣力量同步加大，也就是說(shuō)要想真正意義上的唱好歌，就必須要把聲音安放在強(qiáng)大的吸氣力量上，吸開腔體、吸開發(fā)聲管道、吸住拽住身體向外發(fā)聲。