去看望產(chǎn)婦帶什么水果

去看望產(chǎn)婦帶什么水果

　　產(chǎn)婦生了孩子要去看望，有些是出于禮節(jié)，有些是出于關(guān)心，不過(guò)看望產(chǎn)婦也是爺們學(xué)問(wèn)，看望產(chǎn)婦帶的水果有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

　　看望產(chǎn)婦帶的水果

　　香蕉

　　香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多愛(ài)臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能防治產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了，乳汁中鐵質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

　　山楂

　　山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)產(chǎn)婦有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產(chǎn)婦生孩子后過(guò)度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

　　紅棗

　　紅棗中含大量維生素 c，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

　　桂圓

　　中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，為補(bǔ)血益脾之佳果。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

　　橘子

　　橘子中含維生素 c和鈣質(zhì)較多，維生素 c能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)，而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病。

　　產(chǎn)婦的水果禁忌

　　柿子

　　性大涼，寒則凝滯收引，婦人產(chǎn)后，體質(zhì)較弱，切忌食用寒涼食物，故當(dāng)忌吃柿子。正如清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中所告誡：凡產(chǎn)后病后，皆忌之。

　　梨

　　性涼，新產(chǎn)婦在產(chǎn)后切忌服食性質(zhì)寒涼之品。正如《本草經(jīng)疏》中指出：婦人產(chǎn)后，法咸忌之?！对鲅a(bǔ)食物秘書(shū)》亦云：多食寒中，產(chǎn)婦勿食。實(shí)在想吃，可煮熟食用，如清代食醫(yī)王孟英所說(shuō)：新產(chǎn)及病后，須蒸熟食之。

　　杏子

　　性溫?zé)?，多食易上火生痰。如《本草衍義》中說(shuō)：小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱，產(chǎn)婦尤忌之?！讹嬍稠氈芬舱J(rèn)為：多食昏神，令膈熱生痰，小兒多食成壅熱，致瘡癤，產(chǎn)婦尤宜忌之。這說(shuō)明婦人產(chǎn)后不宜食用，古有“桃養(yǎng)人，杏傷人”之說(shuō)，而且產(chǎn)后哺乳期，食之對(duì)嬰兒也不利。所以，產(chǎn)后忌吃杏子。

　　產(chǎn)婦吃水果的注意事項(xiàng)

　　水果的食用時(shí)間

　　水果含有人體必需的多種維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、蛋白質(zhì)及脂肪等營(yíng)養(yǎng)素，吃水果不但可口，并能促進(jìn)身體健康，進(jìn)而達(dá)到防治疾病的目的，但是吃水果的時(shí)間要正確，新鮮水果的最佳食用時(shí)段是上午。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通 便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺(jué)神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對(duì)腸胃功能差的人來(lái)說(shuō)，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應(yīng)節(jié)制食用。

　　水果不宜空腹食用

　　鮮荔枝

　　荔枝含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃脹。而且空腹時(shí)吃鮮荔枝過(guò)量會(huì)因體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

　　香蕉

　　含有大量的鎂元素，若空腹時(shí)大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。

　　桔子

　　含有大量糖分和 有機(jī)酸，空腹時(shí)吃桔子，會(huì)刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

　　柿子

　　空腹時(shí)胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

　　黑棗

　　含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過(guò)多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

　　山楂

　　味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用，不僅耗氣，而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。

　　菠蘿

　　內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。