男生坐姿禮儀

　　生活中最常見的就是坐著的時候蹺二郎腿，這似乎成為了一種習(xí)慣，可是你知不知道坐久了其實是對身體不好的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的男生坐姿禮儀，希望能夠幫到大家哦!

　　男士的坐姿禮儀

　　男士坐姿：

　　一個有風(fēng)度的男人，基本的坐姿應(yīng)該是上體挺直、肩平頭正、目光平和的，坐立的時候還要注意雙腿分開的寬度不要超過肩膀的寬度，兩腳保持平行，兩手自然放置。

　　男生坐姿應(yīng)當注意的：

　?、?、雙腳糾纏座位下方部位，容易讓人判斷為那是由不自信引起的局促不安。

　?、?、絕對不要把雙腿分開伸得很長，那樣不僅僅讓人產(chǎn)生這個人沒有教養(yǎng)的想法，還會讓人產(chǎn)生這個人對我?guī)в袧M不在乎態(tài)度的想法。

　?、邸⒉灰N二郎腿，并雙手扣住膝蓋不?；蝿幽_尖，這是一種傲慢無禮的表現(xiàn)。

　　④、坐立和起立的時候一定要保持一種平穩(wěn)的速度，否則會把座位弄響，引來別人的白眼。

　?、荨⒈苊獍驯巢亢苁孢m地靠在椅子上，讓整個人陷在座位當中，那樣會給人憊懶的感覺。

　?、蕖⑶f不要坐立不安左右晃動，這樣會給人感覺缺乏個人修養(yǎng)。

　　男生蹺二郎腿危害

　　男性習(xí)慣蹺二郎腿，易導(dǎo)致脊椎變形，引起背疼、可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞、影響男性生殖健康這三大疾病。

　　很多人坐在椅子上，會習(xí)慣性地蹺二郎腿，覺得這樣比較舒服。但專家提醒，蹺二郎腿可能引發(fā)不少病。

　　疾病1：導(dǎo)致脊椎變形，引起背疼

　　醫(yī)生說，人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往，還會壓迫到脊神經(jīng)，引起背疼痛。

　　疾病2：可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞

　　蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病'>;糖尿病、心臟病的老人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。”醫(yī)生建議，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時，應(yīng)立即將其放平，用雙手反復(fù)揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢復(fù)血液通暢。

　　疾病3：影響男性生殖健康

　　“養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，對生殖健康很不利。”醫(yī)生說，蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此，醫(yī)生建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會兒，以盡快散熱。

　　此外，專家還建議，長期坐著的人，最好保持正確坐姿，少把腿蹺起來。如果一時改不過來，蹺腿的時間也不要過長，幾分鐘便應(yīng)變換一種坐姿，或一小時后，站起來活動一下筋骨。