良好習(xí)慣與個人修養(yǎng)

　　一個人良好習(xí)慣形成與家庭教育和環(huán)境影響有一定作用，但更主要的是個人修養(yǎng)。良好習(xí)慣與個人修養(yǎng)的關(guān)系是怎樣的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對你有幫助。

　　習(xí)慣體現(xiàn)個人修養(yǎng)

　　一個人的習(xí)慣表露，不一定都在一些大節(jié)上，在許多日常生活的細(xì)節(jié)上對一個人影響也很大。比如，在公交車上為老弱病殘孕者主動讓座;開車、停車時多為他人著想一下，多給他人一些方便;吸煙時煙頭不要亂扔，如花盆、水池、小便池等;休息時一些文體動后，主動清里一下現(xiàn)場，保持公共環(huán)境整潔;就餐時盡量照顧一下他人，注意公共飲食衛(wèi)生，不要亂動、亂用他人餐具，分清公私餐具的正確使用;飲用食物時的瓶、盒、包裝物，瓜果食品的皮、核等等不要隨意亂扔亂放;使用公共水池、浴室時注意清理雜物，防止下水道堵塞;要注意勤儉節(jié)約、不要亂扔、扔倒飯菜，每天工作后把工作臺清理一下，檢查好辦公設(shè)備、電源等;每天最先進(jìn)辦公室的人開開窗、擦擦地、清理一下垃圾，最后離開的人注意檢查一下門窗、貴重物品、電器設(shè)備等等;這些看是小事的事，是個別人的個別現(xiàn)象，但是它卻反映著一個人習(xí)慣，透著一個人的修養(yǎng)。

　　特別要提示的是有些人的一些習(xí)慣在一個環(huán)境時間長了，可能被包容、被忽視了，當(dāng)你一旦到了新環(huán)境就可能暴露無疑，對一個人影響很大。其實就絕大多數(shù)人來講，人與人之間的差別往往就是那么一點點。

　　從良好習(xí)慣提升個人修養(yǎng)

　　身體是一個人的基礎(chǔ)，這就好像是人生存的工具。如果連工具都不能保證，那就談不上什么其他方面的發(fā)展了。所以“工欲善其事，必先利其器”是有著深刻道理的。從事適量的運動、保證營養(yǎng)、管理自身壓力，可以有效的保證身體健康。

　　精神方面帶來的啟迪就是要對生活擁有自己的信仰，并將其作為調(diào)節(jié)情緒的有效手段。

　　心智方面的鍛煉主要來源于良好的閱讀、寫作、計劃、想象習(xí)慣。這些習(xí)慣的形成，有助于充實個人的心靈，在閱讀中獲取精神與知識的充實，在寫作中鍛煉思維與邏輯?？梢哉f物質(zhì)以外的追求，主要來源于心智方面的鍛煉。

　　社會情感方面，我們能夠?qū)W會服務(wù)與奉獻(xiàn)，從中提升人生的意義。在奉獻(xiàn)中尋找個人生命的價值，向更多的人付出，我們的人格才會更加的完善。

　　怎么養(yǎng)成良好習(xí)慣

　　1行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣; 90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作;同樣道理，任何一個想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。所以確定一個明確計劃和目標(biāo)并為之堅持21天。

　　2樹立各種實力較量的競爭意識，給自己樹立一個目標(biāo)，就是給自己一定的壓力，強(qiáng)迫自己去完成習(xí)慣的培養(yǎng)和計劃，去挖掘隱藏在大腦里的潛意識。

　　3做出一份對于自己的獎懲模式，強(qiáng)迫自己每天完成自己的計劃。

　　4給自己做一份行之有效的計劃。

　　5強(qiáng)迫自己樹立時間觀，準(zhǔn)時、守時是養(yǎng)成良好習(xí)慣的前提條件。

　　6找朋友或家人進(jìn)行監(jiān)督。