純牛奶保質(zhì)期一年正常嗎

純牛奶保質(zhì)期一年正常嗎

牛奶保質(zhì)期一年是正常的，由于每一種牛奶的加工工藝是不一樣的，而且包裝是不同的，所以保質(zhì)期也不同。牛奶里面的營養(yǎng)成分含量是比較豐富的，含有蛋白的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素，其中的維生素含量比較豐富.

純牛奶保質(zhì)期一年正常嗎

牛奶的保質(zhì)期一年是正常的，很多進(jìn)口牛奶，由于海運(yùn)時間較長，為了更好售賣食用的是超高溫殺菌的方式，用高溫將牛奶中的細(xì)菌殺死，再用可以隔斷氧氣進(jìn)入的密封包裝，所以牛奶的保質(zhì)期時間長。

牛奶的保質(zhì)期一年，但如果開封后，如果放在常溫下，需要盡快在5小時之內(nèi)喝完，如果冷藏，也不要超過一天，避免牛奶內(nèi)產(chǎn)生細(xì)菌，導(dǎo)致牛奶變質(zhì)，不僅沒有營養(yǎng)價值，還容易對腸胃造成傷害。

牛奶過期后是不能喝的，過期后的牛奶營養(yǎng)成分會降低，還容易產(chǎn)生細(xì)菌，導(dǎo)致牛奶變質(zhì)，建議不要喝了，過期后的牛奶還可以用來做其他的事情，例如給喜酸的植物澆灌，用來洗臉，擦皮鞋等。

小孩幾歲可以喝純牛奶

小孩一歲以上可以喝純牛奶，為了更好的滿足生長發(fā)育需求，建議三歲以前以配方奶粉為主，三周歲以后再喝純牛奶。

小孩子一歲以上便可以喝純牛奶，但一般建議三歲以后再喝。一歲以內(nèi)的孩子腎臟以及胃腸道器官發(fā)育并不成熟，消化和排毒能力比較差。純牛奶雖然營養(yǎng)豐富，但是磷元素的比例較高，會影響鈣質(zhì)吸收，如果用純牛奶代替母乳或者配方奶粉，會影響其正常的生長發(fā)育，導(dǎo)致身高偏矮或體重偏輕。純牛奶中的酪蛋白含量也比較高，容易影響胃腸道功能，加重胃腸道及腎臟的負(fù)擔(dān)，所以一歲以內(nèi)的孩子不能喝純牛奶。

超過一歲以后，腎臟及胃腸道功能發(fā)育相對比較完善，部分孩子可以喝純牛奶。不過配方奶粉中的各種微量元素、維生素以及葡萄糖等營養(yǎng)成分更加豐富，比例也更合適，而且很容易被消化和吸收，相對于純牛奶來說更適合兒童的生長發(fā)育需求，所以建議三歲以上再喝。

純牛奶的功效與作用有哪些

1.預(yù)防骨質(zhì)疏松。純牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高，通過喝純牛奶補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)而達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松的好處。

2、提高免疫力。能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，進(jìn)而能夠提高機(jī)體免疫力和肌肉力量，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

3.緩解失眠。純牛奶中富含色氨酸，有鎮(zhèn)靜安眠的作用，有助于睡眠。晚上睡前喝一杯熱牛奶，可以提高睡眠質(zhì)量，緩解失眠的癥狀。

4.促進(jìn)大腦發(fā)育。純牛奶所含的蛋白質(zhì)、微量元素及卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)腦細(xì)胞活力，讓人反應(yīng)速度加快。

5.緩解便秘。牛奶具有滑腸、潤燥的功能，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘的發(fā)生。

純牛奶一天喝幾盒最好

1. 不同年齡人群建議的每日攝入量不同，具體如下：①幼兒:2-3歲：500ml。②4-6歲：350-500ml③≥7歲:300ml(參照中國居民膳食指南)

2.牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉且食用方便，富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，含有大量的脂溶性維生素，還有各種礦物質(zhì)成分，可以有效地滿足人體生長發(fā)育的需要。

3.如果是肥胖.有心血管系統(tǒng)疾病的成年人，建議選擇低脂或脫脂奶，一般幼兒，兒童，普通人群喝全脂奶即可。全脂奶相對于低脂，脫脂奶會有3%的脂肪，這部分脂肪以飽和脂肪酸為主，考慮到全脂乳中含有脂溶性維生素A,維生素D，因此多數(shù)人群選擇全脂奶即可。

純牛奶和鮮牛奶的區(qū)別

1、純牛奶：純牛奶經(jīng)過高溫處理，其內(nèi)鈣質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)流失多，因此，營養(yǎng)價值劣于鮮牛奶，但純牛奶保質(zhì)期比鮮牛奶長，且只需要常溫存放即可。

2、鮮牛奶：殺菌處理的溫度不高，營養(yǎng)成分流失比較少，因此，營養(yǎng)價值較純牛奶高，且鮮牛奶的保質(zhì)期短。

不管是哪一種牛奶，均具有鎮(zhèn)靜安神、抑制腫瘤、促進(jìn)大腦發(fā)育、益智的作用，適當(dāng)飲用牛奶對身體有益處，至于選擇純牛奶還是鮮牛奶，根據(jù)個人喜好而定。