出行應(yīng)該掌握的旅游常識(shí)

旅行中，隨身行李請(qǐng)勿離開(kāi)自己的視線(xiàn)，包括行走、乘車(chē)、等車(chē)、過(guò)安檢門(mén)時(shí);下面是小編為大家整理關(guān)于出行應(yīng)該掌握的旅游常識(shí)，希望對(duì)你有幫助!

出行應(yīng)該掌握的旅游常識(shí)

一、行李準(zhǔn)備

對(duì)于忍受酷暑最好的補(bǔ)償，莫過(guò)于一切形式的出游。風(fēng)景倒還其次，最難得是從酷熱焦躁中掙脫出來(lái)的氣定神閑，所以遠(yuǎn)近也好、苦樂(lè)也罷，走出去就好。打點(diǎn)打點(diǎn)行裝，也能預(yù)支一份清泉般悠哉游哉的快樂(lè)。

外出活動(dòng)一定要帶雨具，背著很重的背包撐一把傘在林中或山地行走會(huì)很不方便，因此雨衣便成為野外用雨具的首選。雨衣可分為分身和斗篷式兩種。

一件式套頭斗篷雨衣很適合短程郊游或露營(yíng)穿用，價(jià)格方面也很便宜。最大的優(yōu)點(diǎn)的通風(fēng)透氣，穿上后還能將背包一并遮住。其缺點(diǎn)是擋雨性能較差，優(yōu)其是對(duì)下半身的防護(hù)，一但下雨，恐怕難逃噩運(yùn)。選擇斗篷式雨衣時(shí)應(yīng)選大一點(diǎn)的，野餐時(shí)可當(dāng)餐布，支起來(lái)可做涼棚。

分身式雨衣雨褲由兩部分組成，比較適合登山活動(dòng)使用，擋雨性能好，在沒(méi)有御寒衣物時(shí)還可臨時(shí)代用若遇涉水時(shí)，將兩個(gè)褲腿扎緊，就成了一個(gè)救生浮子。必要時(shí)還可充當(dāng)應(yīng)急水容器。這種雨衣的缺點(diǎn)是透氣性較差，出汗后會(huì)很難受。市場(chǎng)上以GORE-TEX防水透氣布雨衣為主，不論進(jìn)口國(guó)產(chǎn)品牌皆設(shè)計(jì)出不同等級(jí)的雨衣，價(jià)位從100-500元之前不等。一般而言，等級(jí)越高的雨衣結(jié)構(gòu)越厚重，價(jià)格也越高昂，較適合冰雪地使用，基本型的雨衣結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、輕便，價(jià)格較低。不論是何種等級(jí)雨衣，一定要檢視其布車(chē)縫線(xiàn)處是否以封膠作好防水處理，如此才可以達(dá)到完全防水的工效。

在沒(méi)有雨衣的情況下，找一個(gè)大塑料袋底部剪一個(gè)頭可鉆過(guò)的洞，就成了一件雨衣了

帶著時(shí)尚去旅行

不管長(zhǎng)途跋涉還是就近小憩，愛(ài)美的女性也不會(huì)忘記拾掇自己的臉。不過(guò)旅途勞頓，化妝以簡(jiǎn)單方便為原則。

二、收拾行李的要抉

1.不要寄望于精

應(yīng)該準(zhǔn)備一個(gè)化妝袋，放置平日最常用的保養(yǎng)品。小包裝化妝品、洗發(fā)精是旅行良伴，平時(shí)不妨注意收旅館會(huì)有優(yōu)良的洗面乳和洗發(fā)集備用。而各精品店和伊藤等商場(chǎng)有專(zhuān)門(mén)的旅行小包裝出售，可以將大瓶化妝品分裝，售價(jià)10-20多元。

2.雙效合一的產(chǎn)品

例如洗發(fā)、潤(rùn)發(fā)合一的洗發(fā)精?；蛉橐海罆褚汉弦坏娜橐?，可以節(jié)省一半的空間和力氣

3.旅途中只需帶最基本的化妝品，控制在一個(gè)化妝包內(nèi)

一般需要的是中性色度的粉底、腮紅、眉筆、兩支口紅(一支較鮮艷一支較柔和)，最后再加上一小盒蜜粉，就足夠了。切記防曬霜。

三、必務(wù)小品

止汗香露：熱天出門(mén)最難受的就是大汗淋漓，尤其是汗?jié)竦囊赶伦屓藢擂?，商?chǎng)里出售的止汗香露可以幫忙，只需用滾珠涂抹腋下即可。每支售價(jià)20元-60元不等。

溫泉水噴霧：特制的溫泉水噴霧含有各種有益的礦物質(zhì)，熱得滿(mǎn)面油光臉頰緋紅時(shí)直接噴在面部，如沐清泉。此類(lèi)噴霧多有小包裝，價(jià)格在60元左右。也可以用小噴霧瓶裝滿(mǎn)礦泉水，有效而且實(shí)惠。

吸油面紙：隨時(shí)隨地都可以幫你控制T區(qū)油分，薄薄的一小包可以用很久。每包價(jià)格從7元-30元。

紙內(nèi)褲：當(dāng)然不是嬰兒用的那種，而是4、5條裝的旅行用包裝，多為棉制品。這就免去了旅行中每日洗換的麻煩，尤其是在野外用水不方便的地方。每包價(jià)格15-30元。

驅(qū)蚊水：噴霧瓶裝的驅(qū)蚊水是旅行必備，無(wú)論身處湖泊還是樹(shù)林，只需噴在裸露的肌膚上即可。而小瓶裝的驅(qū)蚊花露水也不錯(cuò)。

四、旅行前后的`肌膚調(diào)理

旅行中難免會(huì)因睡眠不足、過(guò)度疲倦、氣候、溫度、濕度等對(duì)肌膚造成傷害。長(zhǎng)途旅行容易引起皮膚失水、缺氧、血液循環(huán)不良、生理疲乏、陽(yáng)光曬傷等，因此要注意護(hù)膚。

第一天：做好皮膚清潔工作，改擦保濕面霜，眼部用濃稠、滋潤(rùn)度高的眼霜，唇部使用防護(hù)唇膏。戴隱性眼鏡要隨時(shí)滴點(diǎn)眼液。

旅行中：淡妝或不化妝。白天加強(qiáng)防曬的工作。多喝開(kāi)水，避免飲用含酒精的飲料，多補(bǔ)充維他命C、E等。

返回后：當(dāng)旅行由高溫地區(qū)回到溫?zé)釒У貐^(qū)，皮膚會(huì)變得干燥、缺水、粗糙、脆弱，需要小心調(diào)理。比如：以美容敷臉來(lái)讓肌膚安定鎮(zhèn)靜;做按摩促進(jìn)肌膚血液循環(huán);著重補(bǔ)充肌膚水分，養(yǎng)分，油分。

當(dāng)旅行是由低溫地區(qū)回到高溫地區(qū)，皮脂會(huì)分泌旺盛，容易形成粉刺，面瘡，需要的調(diào)理是：選擇吸收油脂，收縮毛孔的敷面劑敷臉，以處理以形成的粉刺，切忌按摩。

五、旅行裝備

背包：背包一定要結(jié)實(shí)而舒適，在經(jīng)濟(jì)承受范圍內(nèi)盡可能選擇質(zhì)量最好的。背包的材料應(yīng)足以安全地承受其背載量，表面不易磨損。背包負(fù)重的秘密在于，它將大部分重量分擔(dān)在臀部--身體最富韌性也最耐勞的指點(diǎn)--而不是肩膀或背部。背包和背部之前還應(yīng)有一層易于排汗的空間，而且一定是結(jié)實(shí)而防水的材料最好主袋內(nèi)有一內(nèi)襯。奧索卡、日高以及BIG PACK等世界著名戶(hù)外用品的背包當(dāng)然不錯(cuò)，但價(jià)格十分昂貴，動(dòng)輒上千元;如果只是一般的出游，耐克、阿迪達(dá)斯、李寧就足夠了。

防風(fēng)衣：防風(fēng)衣是目前國(guó)際上非常流行的戶(hù)外服裝，它通常都以防水透氣的GORE-TEX面料制成，有很好的擋風(fēng)及保曖性能。最主要的是這種高科技產(chǎn)品有著雨透不進(jìn)來(lái)，而汗液產(chǎn)生的蒸汽能散發(fā)出去的神奇功效。這類(lèi)防風(fēng)大都有鮮艷的對(duì)比色，寬松的帶帽短風(fēng)衣式樣，腰部大小可調(diào)，穿著方便隨意，利于野外活動(dòng)是惡劣環(huán)境下外衣最好的選擇。正品價(jià)格從1500-2500元不等，品牌有GORE-TEX、THE NORTH FACE、OZARK等。以上品牌也有普及型，品質(zhì)也不錯(cuò)，價(jià)格則便宜許多，也是防風(fēng)防水透氣，只是涂層稍薄，耐用性方面較差，衣服的調(diào)較功能少一點(diǎn)。

內(nèi)衣：應(yīng)該選擇柔軟吸汗的純棉制品，切忌尼龍纖維織物。

襯衣：如果是到東南亞等亞熱帶地區(qū)，今年最流行的襯衣就是熱帶海灘風(fēng)光土圖案的，各種顏色的大花穿在街上也許有些突兀，但是走在海邊是最合適不過(guò)了，還有同樣花哨的沙灘褲，男女都能穿，價(jià)格從幾十元到100多元不等，這是絕對(duì)不能少的。到野外，尼龍質(zhì)地襯衫為上選，有吸汗、易洗、干得快的優(yōu)點(diǎn)。

褲子：夏天游玩，除了海灘、應(yīng)該盡量不穿短褲。褲子的耐磨程度很重要，一般的野外活動(dòng)，牛仔褲不錯(cuò)。運(yùn)動(dòng)品牌的訓(xùn)練褲也可以，防風(fēng)防水透氣，有的兩條褲外側(cè)是全開(kāi)拉鏈，很熱時(shí)可以不脫鞋也不用坐下甚至連背包都不用卸下就能脫下。在樹(shù)木和沙漠切忌穿短衣短褲。

帽子：一定要戴帽子，除了遮擋陽(yáng)光，還可以在一定程度上保護(hù)頭部免受意外傷害。漁夫帽、棒球帽無(wú)論何時(shí)都很拉風(fēng)。

鞋：外出穿什么鞋要看所到地方的路面情況、季節(jié)以及徒步

六、旅游衛(wèi)生常識(shí)

外出旅游，應(yīng)該懂得一點(diǎn)衛(wèi)生常識(shí)，不吃不衛(wèi)生的食物，不喝不潔的飲料;還要帶一些常用藥物，以備不時(shí)之需。下面是幾種常見(jiàn)病的治療常識(shí)。

1、 暈車(chē)(機(jī)、船等) 暈車(chē)、暈機(jī)、暈船者旅行前不應(yīng)該飽食，需服用藥物(最好是自備或醫(yī)生提供的藥);而為旅游者提供服務(wù)的導(dǎo)游或翻譯人員要盡可能地將其安排在較平衡的座位上;如在長(zhǎng)途旅行中有旅客暈機(jī)(車(chē)、船)，導(dǎo)游員要請(qǐng)乘務(wù)員協(xié)助做好服務(wù)工作。

2、 中暑 中暑的主要癥狀是大汗、口渴、頭昏、耳鳴、眼花、胸悶、惡心、嘔吐、發(fā)燒，嚴(yán)重者會(huì)神志不清，甚至昏迷。人長(zhǎng)時(shí)間地處在高熱、高濕熱環(huán)境中容易中暑，所以盛夏旅游，導(dǎo)游員要注意勞逸結(jié)合，避免游客長(zhǎng)時(shí)間地在驕陽(yáng)下活動(dòng)。若有人中暑，可置患者于陰涼通風(fēng)處，平躺，解開(kāi)衣領(lǐng)，放松褲帶;可能時(shí)候讓其飲用含鹽飲料，對(duì)發(fā)燒者要用冷水或酒精擦身散熱，服用必要的防暑藥物;緩解后讓其靜座(臥)休息。嚴(yán)重中暑者做必要治療后立即送醫(yī)院。

3、 食物中毒 食物中毒對(duì)人體的危害很大，其病癥是上吐下瀉，特點(diǎn)是起病急、發(fā)病快，潛伏期短，若救治不及時(shí)，會(huì)有生命危險(xiǎn)。發(fā)現(xiàn)旅游者食物中毒，讓其多喝水緩解毒性，嚴(yán)重者立即送醫(yī)院搶救，食物中毒都由飲食不衛(wèi)生引起，導(dǎo)游員要隨時(shí)提醒旅游者不要食用攤上的食物。

4、 骨折 旅游者骨折，須及時(shí)送醫(yī)院救治，但在現(xiàn)場(chǎng)，導(dǎo)游員要做好：一是止血。止血的常用方法有手壓法，即用手指、手掌、拳在傷口附近一側(cè)壓迫血管止血;加壓包扎法，即在創(chuàng)傷處放厚敷料，用繃帶加壓包扎;止血帶法，即用彈性止血帶在傷口近心臟的大血管上止血。二是包扎。包扎前最好要清洗傷口，包扎時(shí)動(dòng)作要輕柔，松緊要適度，繃帶的結(jié)口不要在創(chuàng)傷處。三是上夾板。就地取材上夾板，以求固定兩端關(guān)節(jié)，避免轉(zhuǎn)動(dòng)骨折肢體。

5、 心臟病突發(fā) 旅游者心臟病突發(fā)，切忌急著將旅游抬或背著去醫(yī)院，而應(yīng)讓其就地平躺，頭略高，由患者親屬或領(lǐng)隊(duì)或旅游者從患者口袋中尋找備用藥物，讓其服用;同時(shí)，地陪應(yīng)立即跑到附近醫(yī)務(wù)所找醫(yī)生前來(lái)救治，病情稍穩(wěn)后送醫(yī)院。

6、 蝎、蜂蟄傷 若旅游者被蝎、蜂蟄傷，導(dǎo)游員要設(shè)法將毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，條件許可時(shí)用5%蘇打水或3%淡氨水洗敷傷口，服用止痛藥。如導(dǎo)游員或旅游者認(rèn)識(shí)中草藥，可用大肖葉、藥荷葉、兩面針等搗爛外敷。嚴(yán)重者要送醫(yī)院搶救。

當(dāng)旅游團(tuán)中有人中暑，食物中毒、骨折、心臟病突發(fā)、被蝎、蜂嚴(yán)重蟄傷時(shí)，導(dǎo)游員要立即報(bào)告旅行社，不得隱瞞，嚴(yán)重者送醫(yī)院治療、搶救。

七、航空旅行常識(shí)

(一)航班、班次

民航的運(yùn)輸飛行主要有三種形式，即班期飛行、加班飛行和包機(jī)飛行，其中，班期飛行是按照班期時(shí)刻表和規(guī)定的航線(xiàn)，定機(jī)型定日期、定時(shí)刻的飛行，加班飛行是根據(jù)臨時(shí)需要在班期飛行以外增加的飛行，包機(jī)飛行則是按照包機(jī)單位的要求，在現(xiàn)有航線(xiàn)上或以外進(jìn)行的專(zhuān)用飛行。此外，還有不定期航班與季節(jié)性航班飛行。

航班分為定期航班和不定期航班，前者是指飛機(jī)定期自始發(fā)站起飛，按照規(guī)定的航線(xiàn)經(jīng)過(guò)經(jīng)停站至終點(diǎn)站，或直接到達(dá)終點(diǎn)站的飛行。在國(guó)際航班上飛行的航班稱(chēng)為國(guó)際航班，在國(guó)內(nèi)航線(xiàn)上飛行的航班稱(chēng)為國(guó)內(nèi)航班。航班又分為去程航班與回程航班。

班次是指在單位時(shí)間內(nèi)飛行的航班數(shù)。班次是根據(jù)運(yùn)量需求與運(yùn)能來(lái)確定的。

(二)航班號(hào)

目前國(guó)內(nèi)航班的編號(hào)是由執(zhí)行任務(wù)的航空公司的二字英語(yǔ)代碼和四個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字組成。其中，第一個(gè)數(shù)字表示執(zhí)行該航班任務(wù)的航空公司的數(shù)字代碼，如1表示中國(guó)國(guó)際航空公司，2表示西北航空公司，3表示南方航空公司，4表示西南航空公司，5表示東方航空公司，6表示北方航空公司。第二個(gè)數(shù)字表示該航班的終點(diǎn)站所屬的管理局或航空公司所在地的數(shù)字代碼，第三和第四個(gè)數(shù)字表示該航班的具體編號(hào)，并且，第四位數(shù)字若為單數(shù)表示去程航班，雙數(shù)則為回程航班。如SZ4301是西南航空公司自成都至廣州的飛機(jī)，CA1501是中國(guó)國(guó)際航空公司自北京至上海的飛機(jī)。

我國(guó)國(guó)際航班的航班號(hào)是由招待該航班任務(wù)的航空公司的二字英語(yǔ)代碼和三個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字組成。其中，中國(guó)國(guó)際航空公司的第一個(gè)數(shù)字為9，其他航空公司第一個(gè)數(shù)字以招待航班任務(wù)的該航空公司的數(shù)字代碼表示。前者如中國(guó)國(guó)際航空公司北京至新加坡為CA977，至東京為CA919;后者如中國(guó)東方航空公司上海至新加坡為MU545，至大坡為MU515，目前，我國(guó)航空運(yùn)輸飛國(guó)際航線(xiàn)的航空公司有中國(guó)國(guó)際航空公司、中國(guó)東方航空公司、中國(guó)南方航空公司、中國(guó)北方航空公司和中國(guó)新疆航空公司。

(三)機(jī)場(chǎng)建設(shè)費(fèi)

機(jī)場(chǎng)建設(shè)費(fèi)1980年在北京一地試行，1981年在全國(guó)推開(kāi)，開(kāi)始是面向出境國(guó)際旅客征收，后為了建立旅游發(fā)展基金，征收對(duì)象擴(kuò)展到除下述旅客外的所有離境旅客，在國(guó)內(nèi)機(jī)場(chǎng)中轉(zhuǎn)未出隔離廳的國(guó)際旅客;乘坐國(guó)際航班出境和乘坐香港、澳門(mén)地區(qū)航班出港持外交護(hù)照的旅客;持半票的12周歲以下的兒童;乘坐國(guó)內(nèi)航班在當(dāng)日(與機(jī)票所到的下一航班起飛時(shí)間間隔8小時(shí)以?xún)?nèi))中轉(zhuǎn)的旅客。

(四)機(jī)票

乘坐飛機(jī)旅行，旅客應(yīng)根據(jù)有關(guān)規(guī)定購(gòu)票。購(gòu)買(mǎi)機(jī)票須出示有效證件，并填寫(xiě)旅客定座單。例如，中國(guó)居民須出本人的居民身份證，外國(guó)人要出示護(hù)照，臺(tái)灣同胞要持臺(tái)灣同胞旅行證明或公安機(jī)關(guān)出具的其他有效身份證件購(gòu)買(mǎi)機(jī)票。機(jī)票只限票上所列姓名旅客使用，不得邊境證讓和涂改，否則機(jī)票無(wú)效，機(jī)票費(fèi)不退。國(guó)內(nèi)、國(guó)際機(jī)票的有效期均為一年。

外國(guó)旅游團(tuán)抵達(dá)后，導(dǎo)游人員要核實(shí)機(jī)票;是否有國(guó)內(nèi)段國(guó)際機(jī)票，有無(wú)返程、出境機(jī)票。要弄清出境機(jī)票是OK票還是OPEN票，所謂OK票，即已訂妥日期、航班和機(jī)座的機(jī)票。持OK票的旅客若在該聯(lián)程或回程讓停留72小時(shí)以上，國(guó)內(nèi)機(jī)票須在聯(lián)程或回程航班機(jī)起飛前兩天中午時(shí)以前，國(guó)際機(jī)票須在72小時(shí)前辦理座位再證實(shí)手續(xù)，否則，原定座位不以保留;OPEN票則是不定期機(jī)票，旅客乘機(jī)前須持機(jī)票和有效證件去民航辦現(xiàn)訂座手續(xù)。

八、鐵路旅行常識(shí)

(一)旅客列車(chē)種類(lèi)

旅客列車(chē)分為國(guó)際旅客列車(chē)和國(guó)內(nèi)旅客列車(chē)。

按車(chē)次前冠有英文字母的不同分為;

高速列車(chē)，車(chē)次前冠有G，共6對(duì)，從G1/2-65/66;

準(zhǔn)高速列車(chē);車(chē)次前冠有Z，共20對(duì)，從Z23/24-Z67/68;

快速列車(chē)，車(chē)次前塞有K，共48對(duì)，從K1/2-K251/252;

旅游列車(chē);車(chē)次前冠有Y，共70對(duì)，從Y5/6-Y271/272;

廣深公司旅客快車(chē);車(chē)次前冠有S，共17對(duì)，從S115/116-S147/148;

上海局管內(nèi)特種豪華列車(chē);車(chē)次前冠有T，共4對(duì)，從T 1/2-T5/16。

車(chē)次前未冠有英文字母的列車(chē)分為;

特別快車(chē)，包括局管內(nèi)特別快車(chē)，從3/4-297/298;

直通旅客快車(chē)，包括管內(nèi)旅客快車(chē)，從301/302-697/698，

直通旅客列車(chē)，從701/702-742/743。

除高速與準(zhǔn)高速列車(chē)外，客運(yùn)列車(chē)一般由軟由軟件包臥車(chē)廂\硬臥車(chē)廂\軟座車(chē)廂\硬座車(chē)廂\餐車(chē)\行李車(chē)廂和郵車(chē)組成.

(二)車(chē)票

車(chē)票是旅客乘車(chē)的憑證,同時(shí)也是旅客加入鐵路意外傷害強(qiáng)制保險(xiǎn)的憑證車(chē)票分為兩種,客票和附

旅游出行常識(shí)

一、旅游中的人身安全注意事項(xiàng)。

人身安全的威脅主要來(lái)自?xún)蓚€(gè)方面：人為的和自然環(huán)境的。其中人為因素又可分為旅游者自身因素和他人因素。

1、人為因素帶來(lái)的安全問(wèn)題。

(1)冒險(xiǎn)、探奇。這種由于冒險(xiǎn)、探奇造成的意外事故多發(fā)生在青壯年的旅游者身上。所以在你決定冒險(xiǎn)探奇前千萬(wàn)要考慮裝備設(shè)施、身體條件，不要用生命作代價(jià)。

(2)旅游中走失。旅游者走失一般出現(xiàn)在游覽活動(dòng)中或自由活動(dòng)中。在游覽活動(dòng)中旅游者應(yīng)留意導(dǎo)游每天通報(bào)全天的游覽日程、游覽用餐點(diǎn)的名稱(chēng)和地址、在各個(gè)點(diǎn)的抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間。在外出自由活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)先告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)你將要去哪里，大概何時(shí)回來(lái)，最好帶上飯店的店徽，記下飯店的地址和電話(huà)，以便萬(wàn)一走失時(shí)可以與飯店和導(dǎo)游聯(lián)系。

(3)發(fā)生治安事故?，F(xiàn)在社會(huì)上各種騷擾、偷竊、搶劫、詐騙、行兇事件仍然存在，因此必要的思想準(zhǔn)備和防范措施還是應(yīng)該有的。

(4)發(fā)生火災(zāi)事故。為防止火災(zāi)的發(fā)生，旅游者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

·在客房?jī)?nèi)吸煙后，一定要將煙頭熄滅，不要隨地亂扔。因?yàn)轱埖甑孛娑酁榈靥?，很容易燃著?/p>

·使用客房?jī)?nèi)電器時(shí)要科學(xué)，不要將電器燒壞而導(dǎo)致火災(zāi)。

·不要使用自帶的瓦數(shù)高的電器，以免超過(guò)整個(gè)酒店電壓負(fù)荷后導(dǎo)致火災(zāi)。

到酒店后做好一些應(yīng)付火災(zāi)的準(zhǔn)備，如熟悉樓層的太平門(mén)、安全出口和安全樓梯;仔細(xì)閱讀客房門(mén)后的線(xiàn)路圖。

當(dāng)遇到火災(zāi)時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：

·要鎮(zhèn)定，不要亂跳樓，當(dāng)導(dǎo)游前來(lái)援助時(shí)，要配合導(dǎo)游，接受統(tǒng)一指揮。

·不要走電梯，要走安全樓梯。

·如被大火和濃煙包圍，可用臉貼近墻壁、墻根或用濕毛巾捂住臉順墻爬出去，或打開(kāi)未燃燒一方的窗戶(hù)等。

·如被大火和濃煙圍困，而衛(wèi)生間還沒(méi)有被蔓延，可考慮呆在衛(wèi)生間里，用濕毛巾捂住口鼻等待援救。

·看到救護(hù)人員時(shí)，要大聲叫喊或邊喊邊搖動(dòng)色彩鮮艷的衣物，救援人員來(lái)后要服從命令聽(tīng)指揮。

2、自然因素帶來(lái)的問(wèn)題。

(1)中毒。一方面要防止飲食方面的中毒，吃腐爛和不潔食物、飲用污染了的水等均可引起中毒;另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的，特別是到南方熱帶森林中去旅游更應(yīng)注意有毒植物對(duì)人身的侵害。難以行走的原始次生林，旅游者不要一人走進(jìn)林中。

(2)動(dòng)物傷害。蛇是旅游意外傷害中最易發(fā)生和最容易遇到的小動(dòng)物。為了防止被蛇咬傷，在草深林密的地方旅游時(shí)，最好穿長(zhǎng)褲長(zhǎng)襪，戴草帽或遮陽(yáng)帽，手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿，可以抽打草叢趕跑蛇蟲(chóng)。旅游中遇到了蛇，最好的辦法是沉著對(duì)付，千萬(wàn)不要驚慌、不能跑動(dòng)，也不要理會(huì)它，只要你不傷害它，離它而去，也就相安無(wú)事了。萬(wàn)一被蛇咬傷，千萬(wàn)不要著急，要沉著冷靜，只要不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不會(huì)馬上就有生命危險(xiǎn)。要積極進(jìn)行處置，首先結(jié)扎傷口上部肢體，千萬(wàn)不可用嘴去吸毒液，以防毒液進(jìn)入口中。要用手一面擠壓傷口，一面用水沖洗，涂蛇藥粉于傷口處，速送醫(yī)院進(jìn)一步處理。

蛇以外的其他猛獸，在旅游風(fēng)景區(qū)極少遇到，偶爾遇到也不必驚慌，悄悄地躲避開(kāi)它就是了，一般這些猛獸很少主動(dòng)襲擊人。

二、旅游中的保健與旅游常見(jiàn)病的防治與急救。

旅游有助于身心健康，為了達(dá)到促進(jìn)健康的目的，在旅游中需注意的一個(gè)問(wèn)題就是防病。為此旅游前要做好各種準(zhǔn)備，旅游中要積極進(jìn)行自我保健，防止意外傷害和事故的發(fā)生，并學(xué)會(huì)防治一些小病和常見(jiàn)病，遇到事故要能做到處亂不驚，遇事不慌。

1、旅游前做好健康檢查。

請(qǐng)務(wù)必注意有下述情況的患者應(yīng)暫停外出旅游：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。

2、旅游前必備藥品的準(zhǔn)備。

(1)抗生素類(lèi)藥物，如乙酰螺旋酶素等，另備黃連素片，專(zhuān)用于腸道感染。

(2)抗病毒藥物，板藍(lán)根等感冒咳嗽類(lèi)藥物。

(3)解熱、鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物，如阿司匹林、去痛片等。

(4)消化系統(tǒng)常用藥，如胃舒平、痢特靈等。

(5)呼吸系統(tǒng)常用藥，如速效傷風(fēng)膠囊、銀翹解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

(6)鎮(zhèn)靜安眠類(lèi)藥，如安定等。

(7)心臟血管類(lèi)藥，如硝酸甘油、心痛定等。

(8)防暈動(dòng)病藥物，如乘暈寧、暈海寧等。

(9)抗過(guò)敏藥物，如撲爾敏、息斯敏等。

(10)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(11)外傷藥，如正紅花油、云南白藥、碘酒、繃帶等。

3、旅游常見(jiàn)病的防治。

(1)暈車(chē)暈船防有其法。首先要保持心情愉快，出行前，不要飲酒，勿過(guò)飽或過(guò)饑。一般出行前半小時(shí)先服一片防暈藥。如果暈車(chē)，可用冷毛巾敷面部和胸部;把視線(xiàn)固定在一個(gè)遠(yuǎn)處不動(dòng)的目標(biāo)上凝視;如果惡心想吐，盡量吐得干凈為好;如是在車(chē)上，打開(kāi)窗戶(hù)，吹吹新鮮的風(fēng);如果眩暈，應(yīng)開(kāi)口呼吸，嚼一塊糖，能取得較好的效果。

(2)旅途中腹瀉怎么辦。首先要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防病從口入。在旅途中，還可以適量服用黃連素等藥物預(yù)防腹瀉的發(fā)生。

4、旅游中意外傷害及應(yīng)急處理。

(1)對(duì)溺水者的搶救。在旅游過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要慌亂。會(huì)游泳的脫去鞋襪及厚重的衣服下水救人;不會(huì)游泳的人，除了呼喊他人外，應(yīng)趕快將木板，竹竿等物體拋向溺水者，溺水者被救上岸后，應(yīng)立即施行人工呼吸。

(2)旅途中骨折的急救。若傷員休克，應(yīng)立即讓其平臥，骨折處要保暖防涼，并給傷員服用止痛藥及鎮(zhèn)靜藥。開(kāi)放性骨折首先止血。脊椎骨折時(shí)，要防止因搬動(dòng)不慎損傷脊椎引起癱瘓。四肢骨折后，為避免損傷局部的肌肉、血管、神經(jīng)等，要防止骨折端錯(cuò)動(dòng)，也不要勉強(qiáng)去復(fù)位。找固定材料如木板、竹板等為傷肢進(jìn)行固定。

加票,前者包括軟座\硬座,

旅游常識(shí)

　1、鼻子出血

馬上做：身體稍微前傾，捏住鼻子5—15分鐘，或在鼻梁上壓冰袋。

不要做：頭部后仰(出血容易下咽，可能嗆入肺中，造成危險(xiǎn))。

何時(shí)求醫(yī)：20分鐘還止不住鼻血;同時(shí)伴有頭痛、眩暈、耳鳴或視覺(jué)問(wèn)題。

2、眼中有異物

馬上做：多眨幾次眼，將異物弄出。如果不行，可捏住眼皮，用自來(lái)水沖洗眼睛。

不要做：揉眼睛(哪怕是很小的異物也會(huì)劃傷角膜，導(dǎo)致感染)。

何時(shí)求醫(yī)：漂白粉等化學(xué)品濺入眼中;沖洗后，眼睛仍刺痛、腫脹或視物不清。

3、扭傷

馬上做：每隔20分鐘換冰袋冷敷。用彈性繃帶包裹受傷關(guān)節(jié)，抬高受傷部位，至少24小時(shí)不要?jiǎng)?。之后，熱敷以促進(jìn)患部血液循環(huán)。

不要做：帶傷工作(會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的損傷，比如韌帶撕裂等)。

何時(shí)求醫(yī)：如果幾天后傷勢(shì)仍未好轉(zhuǎn)，有可能是發(fā)生了骨折、肌肉或韌帶撕裂，應(yīng)立即就醫(yī)。

4、燒傷

馬上做：用涼水沖洗燒傷處，或用濕毛巾冷敷。一級(jí)傷(皮膚發(fā)紅)或二級(jí)傷(起水泡)可寬松包扎。

不要做：將冰袋放在燒傷處(冰會(huì)損傷皮膚，加重傷情);刺破水泡或在燒傷處抹抗生素(易造成感染)。

何時(shí)求醫(yī)：二度燒傷面積超過(guò)手掌大小;三度燒傷(皮膚燒破燒焦)、電燒傷、化學(xué)物燒傷，以及患者咳嗽多淚或呼吸困難。

5、頭部受重?fù)?/p>

馬上做：如果受傷者不省人事，立即撥打急救電話(huà);如果受傷部位出血，應(yīng)做臨時(shí)止血處理，但應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，因?yàn)榭赡苡心X內(nèi)傷;頭部小腫塊可用冰袋冷敷。

不要做：將受傷者獨(dú)自留下，特別是傷者睡著的時(shí)候。正確做法是：每3—4小時(shí)叫醒他一次，讓其回答一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題，確信沒(méi)有傷及大腦。

何時(shí)求醫(yī)：傷者出現(xiàn)痙攣、頭昏、惡心、嘔吐。

6、窒息

馬上做：立即撥打急救電話(huà)?；颊叽笥?歲，可讓他前傾，用手掌在其肩胛骨之間拍擊5次。如無(wú)效讓患者平躺，將一只拳頭置于肚臍上方，另一只手握住拳頭，上下按壓5次。

不要做：患者咳嗽時(shí)，讓其喝水或吃東西。

7、中毒

馬上做：患者無(wú)意識(shí)或呼吸困難，立即撥打急救電話(huà)。務(wù)必說(shuō)清是何物中毒、時(shí)間及用量、患者年齡及體重等。

不要做：輕易使用催吐藥;隨便給患者吃喝東西。

8、外傷

馬上做：在傷口處用紗布?jí)浩戎寡?。較小的割傷或劃傷，用肥皂水清洗后，抹一層凡士林或抗生素藥膏，再用創(chuàng)可貼包好。

不要做：對(duì)大而深、出血多的傷口清洗抹藥;輕易拔出傷口上的刺入物。

何時(shí)求醫(yī)：傷口有釘子等異物;傷口較深，伴有發(fā)燒、紅腫。

9、吃東西被噎

如果患者還能講話(huà)或咳嗽，表明氣道沒(méi)有被完全阻塞，盡量讓他自己咳出較好;如果患者意識(shí)清醒，但無(wú)法自己咳出噎住的食物，可用海姆利克操作法，即順著患者的上腹部向上迅速施壓，靠產(chǎn)生的沖擊氣流將食物擠出氣道;如果患者已呼之不應(yīng)，應(yīng)立刻扳開(kāi)他的嘴，用食指貼著其口角一側(cè)，伸入到口腔深部向外做鉤掃動(dòng)作，直至清除食物為止。若以上嘗試均不奏效，應(yīng)立即送醫(yī)院急診。

10、鼻出血

鼻出血時(shí)仰頭，非但止不住鼻血，反而會(huì)導(dǎo)致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正確的做法是用手指捏住兩側(cè)鼻翼4～8分鐘，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔壓迫止血。如果這些方法仍不能止血，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。醉酒輕度醉酒者，可以讓其喝濃茶利尿，加速酒精的排泄。嚴(yán)重醉酒者，可讓其喝醋，并用手指壓迫其舌根催吐，以減少酒精的吸收。若上述處理效果不明顯，應(yīng)送醫(yī)院處理。

11、中暑

輕中度中暑者，應(yīng)將其迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處?kù)o臥休息，脫掉或解開(kāi)衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低體溫。可讓中暑者喝一些涼鹽水、清涼含鹽飲料。若患者出現(xiàn)神志不清、抽搐，應(yīng)立即送醫(yī)院。

12、曬傷

夏天外出時(shí)，應(yīng)做好防護(hù)工作，比如搽防曬霜、撐遮陽(yáng)傘等。當(dāng)皮膚被烈日曬紅并出現(xiàn)紅腫、疼痛時(shí)，可用冷毛巾敷于患處，并適當(dāng)涂一些滋潤(rùn)霜。若皮膚上已有水皰，千萬(wàn)不要挑破，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生處理，以免繼發(fā)感染。

13、魚(yú)骨卡喉

魚(yú)骨卡喉后，應(yīng)立即停止進(jìn)食，張大嘴發(fā)“啊”的聲音，讓家屬借助光線(xiàn)或手電筒，看清魚(yú)骨所在部位，再用鑷子夾出。若未發(fā)現(xiàn)魚(yú)骨，則魚(yú)骨可能卡在更深的喉咽部，應(yīng)去醫(yī)院就診。魚(yú)骨取出后，在短時(shí)間內(nèi)仍然會(huì)有咽喉部異物感，這是局部黏膜擦傷的緣故，不必介意。不少人喜歡采用吞咽大的干飯團(tuán)的方法來(lái)對(duì)付魚(yú)骨卡喉，該方法對(duì)小的魚(yú)骨可能有效，但對(duì)稍大一些的魚(yú)骨則無(wú)效，有時(shí)反而會(huì)因擠壓而刺得更深。還有些人認(rèn)為，一旦魚(yú)骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使魚(yú)骨溶解。其實(shí)，食醋在咽喉部停留的時(shí)間很短，根本不可能溶解魚(yú)骨。

14、小飛蟲(chóng)鉆進(jìn)了耳道

小飛蟲(chóng)突然鉆進(jìn)耳道后，千萬(wàn)不要用手指或其他東西去掏它，以免小飛蟲(chóng)越鉆越深，萬(wàn)一鉆破鼓膜，可引起聽(tīng)力下降。正確的做法是到黑暗的地方，用手電光照著耳道，利用昆蟲(chóng)的趨光性，用光引出飛蟲(chóng)。也可以在耳道內(nèi)滴幾滴烹調(diào)油，使飛蟲(chóng)的翅膀浸濕而無(wú)法張開(kāi)，再用耳勺將蟲(chóng)掏出耳道。若上述方法不奏效，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

15、蜂蜇傷

外出郊游一旦被蜜蜂蜇傷，應(yīng)小心地將殘留的.毒刺拔出，輕輕擠捏傷口，擠出毒液，涂一點(diǎn)氨水或蘇打水。若是被黃蜂蜇傷，應(yīng)涂醋酸水，以中和毒液。局部冷敷可減輕腫痛。若出現(xiàn)惡心、頭暈等異常反應(yīng)，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

16、游泳時(shí)，小腿抽筋

在水中發(fā)生小腿抽筋時(shí)，應(yīng)立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，應(yīng)保持冷靜，屏住氣，在水中做上述動(dòng)作。

17、不慎咬碎體溫表并吞服了水銀

體溫表內(nèi)的水銀不慎被吞服后，汞會(huì)與體內(nèi)含巰基的酶和蛋白質(zhì)結(jié)合，影響其活性，導(dǎo)致重金屬中毒。盡管體溫表內(nèi)的汞含量不多，但服用后也會(huì)引起口腔炎、急性胃腸炎，表現(xiàn)為口腔糜爛、潰瘍，腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等。漱口后喝點(diǎn)蛋清或牛奶，不僅能清除口腔中的殘留汞，還能使蛋清或牛奶中的蛋白質(zhì)與吞服的汞結(jié)合，起到保護(hù)胃黏膜、減少汞吸收的作用。

為了能做好日常保健的工作，女性朋友在碰到一些外傷的時(shí)候，一定要懂得一些急救常識(shí)，這樣及時(shí)處理，才能化險(xiǎn)為夷，如果說(shuō)不能及時(shí)處理的話(huà)，就很有可能感染，導(dǎo)致更大的危險(xiǎn)。