補(bǔ)腎補(bǔ)氣血的中藥方有什么
腎氣不足的人會(huì)出現(xiàn)手肢冰涼、有氣無力、無精打采，出現(xiàn)尿頻尿急等現(xiàn)象，我們要怎樣補(bǔ)腎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎補(bǔ)氣血的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)腎補(bǔ)氣血的中藥方
1、靈芝補(bǔ)腎酒
配方：靈芝100克、炙龜板100克、烏梢蛇50克、熟地黃100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。裝入廣口瓶或壇內(nèi)，低度酒泡過中藥2～3厘米，定時(shí)拌動(dòng)，半月后酌加蜂蜜，睡前飲用。
功效：滋陰補(bǔ)腎，適用于因腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精盜汗等癥。
2、巴戟二子酒
配方：巴戟天、菟絲子、覆盆子各15克，米酒250克。將巴戟天、菟絲子、覆盆子用米酒浸泡，7天后即可服用。
功效：用于腎虛所致精液異常、滑精、小便頻密、腰膝冷痛等癥。
3、補(bǔ)腎壯陽藥酒
配方：老條黨參、熟地黃、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，遠(yuǎn)志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個(gè)，白酒1000毫升。將前9味加工搗細(xì)碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼干燥處、經(jīng)3晝夜后。打開口，蓋一半，再置文火上煮數(shù)百沸，取下稍冷后加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡處，21日后開封，過濾去渣。即成。
功效：補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)肝填精、健脾和胃、延年益壽。
4、人參葡萄酒
配方：紅參20g、葡萄干100g、白酒750g。先將紅參切片，與葡萄同置容器中，加入白酒，密封，每2日攪拌1次，浸泡15日后，即可飲用。每日2次，空腹時(shí)飲，每次15～20mL。
功效：健脾益腎，補(bǔ)氣，用于氣虛體弱、腰酸乏力等癥。
補(bǔ)腎補(bǔ)氣血吃什么食物好
1.山藥：性平，味甘，有益腎填精的功效。
2.枸杞子：性平，味甘，有補(bǔ)養(yǎng)肝腎、壯筋骨、防腰痛等功用，尤其中適用老年腎虛者。
3.韭菜：中醫(yī)認(rèn)為韭菜是“壯陽草”，有健胃、提神、補(bǔ)腎固精之效。
4.粟米：又稱谷，性溫，味甘，對腎氣有補(bǔ)宜功效，可治療腎虛腰痛。
5.鱸魚：性平，味甘，補(bǔ)腎益筋骨，腎陰虛者適用。
6.海參：性溫，味咸，對腎陰腎陽皆有效，其中豐富的精氨酸可緩解男性性腺衰老，提高勃起能力。
7.狗肉：性溫，味咸，有溫腎助陽功效，對腰膝酸軟冷痛有治療功效。
8.羊骨：性溫，味甘，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，對腎虛引起的腰膝酸軟怕冷有治療功效。
9.蝦：性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎壯陽的作用。對腿腳酸軟、陽痿、不育癥有治療功效。
10.動(dòng)物腎臟：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及微量元素，對腎臟滋補(bǔ)強(qiáng)壯功效。
11.牡蠣：性微寒，味咸，富含的鋅元素對男性生殖器官、腎有極大益處。
補(bǔ)腎補(bǔ)氣血的護(hù)理工作
1.飲食調(diào)養(yǎng)：除上述食物、中藥材外，注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性。中老年人在生活中要多食用偏堿性食品，如牛奶、豆制品、蘿卜、土豆、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果等。避免使用辛辣油膩的食物。每天飲水量不少于1500至2000毫升，排尿量不要少于1500毫升。
2.起居調(diào)養(yǎng)：積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。按時(shí)作息，避免疲勞，按時(shí)大小便。少去公共場合，避免流行疾病。
3.生活調(diào)養(yǎng)：早起呼吸新鮮空氣，注重保溫，避免感冒。
4.衛(wèi)生調(diào)理：老年人由于膀胱、尿道肌肉松弛，抵御疾病的能力低。每晚臨睡前用溫水清潔生殖器及肛門，避免盆浴。如患有糖尿病、心臟病、腫瘤患者堅(jiān)持在臨睡前清洗外生殖器與肛門，更換上清潔內(nèi)褲，防止尿道感染
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