夏季野外旅游安全
金秋十月很多朋友會到戶外登山游玩，那么我們在野外旅游應(yīng)該注意什么呢，下面就是學習啦小編為大家整理的關(guān)于野外旅游方面的安全知識，供大家參考。
夏季戶外露營安全
避險選擇營地首先要考慮的就是安全。在野外，很多意外都可能發(fā)生。在低海拔地區(qū)，危險性要小得多，但仍必須遵循營地選擇的基本原則。
在搭帳篷之前，必須仔細勘察地勢，營地上方不要有滾石、滾木以及那些風化的巖石，一旦發(fā)現(xiàn)附近有巖石散落的跡象，絕對不可以再搭帳篷了，尤其是靠巖石壁越近的地方越要留意，盡量要避免在凹狀的地方扎營。萬一發(fā)現(xiàn)滾石，應(yīng)立即大聲喊叫，通知同行伙伴。
不要在泥石流多發(fā)地建營。許多石塊有被泥土包裹的痕跡，這是識別發(fā)生泥石流的主要標志。營地不要選在離泥石流通道太近的地方。
雷雨天不要在山頂或空曠地上安營，以免遭到雷擊。也不要在河灘、河床、溪邊及川谷地帶建立營地，以防被突如其來的洪水沖走。許多時候，營地都會選擇在
山脊上或河的兩岸，以便于欣賞風景。
較為理想的露營場所，不外乎河岸的臺地或?qū)挻蟮暮影?。沙地平坦又干燥，而溪谷邊有清澈的水流，也有可作為薪材的流木?/p>
氣候良好時，這里是很不錯的宿營地。
如果下起傾盆大雨，山谷里的水很可能會突然暴漲，使河岸沒入水中，沖走登山鞋、食品等，甚至連人一起被水流沖走。
因此，雨季在野外宿營前一定要關(guān)注宿營地
當?shù)丶昂恿魃嫌蔚貐^(qū)的氣候、水文情況，宿營時要注意在離水面幾公尺高的高地上搭帳篷，不要選擇雨水通道，要選排水良好的地方，還要選擇危險時可逃生的路徑。
當一切都安頓好，還需時常注意水源流水量及渾濁情況以及流水聲。一旦感覺異常，就要趕快逃。深夜或疲憊時都是導致災(zāi)難的主要原因，千萬不要粗心或不仔細。
近水營地要選擇離水源近的地方，這樣既能保證做飯飲用的用水，又能提供洗漱用水，如果遠離水源則會給營地帶來很多不便，甚至是危險的。但是深山密林中，近靠水源會遇到野生動物，要格外小心注意。
防獸建營地時要仔細觀察營地周圍是否有野獸的足跡、糞便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地帶，以防傷人或損壞裝備設(shè)施。要有驅(qū)蚊、蟲、蝎藥品和防護措施。在營地周圍遍撒些草木灰，會非常有效地防止蛇、蝎、毒蟲的侵擾。
夏季騎行安全
炎炎烈日，難耐的酷暑并沒能阻擋我們的騎行。但是我們還是要正視酷暑客觀上帶來的不利因素，為了健康掌握一些夏季騎行的常識是必要的。
一、安排合理的騎行時間、強度和目的地
根據(jù)天氣條件選定好騎行的時間、路線、行程、速度和目的地。
路線要盡量安排在行車少，路面平坦，沿途蔭涼的線路上。實際上這在現(xiàn)實中是最讓人傷腦筋的。
目的地要選擇涼爽，有水源、飲食、休息的地方，最好是可以戲水避暑休息的地方為宜。中午最好是能躺下休息一下，不過要防止蚊蟲叮咬，解決辦法就是在陰涼處搭起全紗的帳篷。
二、注意防曬和著裝
夏季因為太陽光強，所以長時間在陽光下，很容易導致皮膚曬傷，一般天氣清朗的時候，大家很容易會注意防止曬傷，其實有時候，灰蒙蒙的天氣，紫外線的強度也很大，即使是陰沉的天氣，也要注意防曬。
防止曬傷的方法有物理方法和化學方法。物理方法就是穿戴防紫外線的衣帽、手套、臉罩和眼鏡，減少暴露部位。
化學方法就是選用涂抹防曬霜，防曬涂抹產(chǎn)品有效作用時間各不相同，有的僅僅能夠保持2個小時左右，還會隨著汗水沖刷而失效，需要補充使用，所以一般都是以物理方法為主，化學方法為輔。
應(yīng)當穿透氣排汗、顏色淺、防曬的運動服裝。防紫外線的騎行眼鏡能保護眼睛，外出最好佩戴UV400以上的騎行眼鏡。
三、科學飲水
切忌在劇烈運動后拿起水瓶“咕咚、咕咚”一陣“牛飲”，這是一種錯誤的飲水方法，容易導致“水中毒”。醫(yī)學專家認為，如果在劇烈運動后喝大量白開水而不補充
鹽分，血液中的鹽分就會減少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內(nèi)，使細胞“水腫”，造成“水中毒”。
這時，人就會覺得頭暈、眼花、口
渴，嚴重的還會突然昏倒。此外，鹽分丟失過多還會造成人體的神經(jīng)肌肉興奮性降低，引起肢體抽搐，反應(yīng)遲鈍，自我防護能力下降。如果在這種情形下仍然堅持運動的話，嚴重的可能會導致肌肉、韌帶拉傷。
因此單純補充水分僅僅解決了問題的一方面，因此建議有條件的情況下，除了水分之外，還要適當補充少量鹽和鉀，如有含有少量鹽分的運動飲料、牛奶等飲品配合，更利于體力的恢復。這方面可能是仁者見仁，智者見智。個人體會水加鹽和葡萄糖是十分物美價廉的飲料，再配包牛奶最佳。
四、防止中暑
夏季騎行時，要注意感受身體變化，如果發(fā)生抽筋、惡心、頭疼、頭暈、視線模糊、者踩踏不穩(wěn)、四肢柔棉無力、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，馬上停止騎行。
立刻平躺在蔭涼處，松開衣褲、頭盔、手套，撒水在頭、面、頸、胸部，給身體降溫。還可以在額部、頸部涂抹清涼油、風油精，飲用淡鹽水，服用人丹、十滴水、
藿香正氣水等中藥。
癥狀減輕或消失后不要立刻上路，請再多休息一會。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時除應(yīng)立即平臥蔭涼處采取降溫措施外，還應(yīng)及時通知120，上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時采取綜合措施進行救治。
特別是患有心腦血管、高血壓、肝腎疾病和年老體弱的騎友，出行前更要攜帶好急救藥物，途中隨時掌控好自己的身體，感到不適及時正確處置。
夏季漂流安全
漂流前的準備：漂流不可避免會“濕身”，上岸后沒有干衣服換是很難受的。參加漂流不要穿皮鞋，平底拖鞋、塑料涼鞋和旅游鞋都可以。
壞天氣水上冷，好天氣水上曬，要注意防寒防曬，太名貴的服裝鞋帽最好不要用于漂流。上筏只帶飲用水，手機、傳呼、證件和現(xiàn)金……怕水的東西都不要帶。
上筏前，服從調(diào)度安排，有秩序上筏;上筏后檢查乘筏的救生衣是否齊全并仔細閱讀“乘筏須知”，以掌握乘筏安全知識和救援電話，貴重特品勿帶上筏。
竹筏起航后，必須穿著救生衣，聽從筏工的安全告知，不在行進的筏上走動拍照，特別是筏下險灘、急流、轉(zhuǎn)彎處，更要保持身體平衡，拉好筏上的安全繩;航行途中，如遇大風、雷雨等惡劣天氣時，應(yīng)聽從筏工指揮，讓筏航行到安全的地方避險。
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