家庭口才：如何和青少年溝通對(duì)話
青少年在成長(zhǎng)期，孤獨(dú)總是伴隨著獨(dú)立來(lái)臨，脆弱的心靈最容易受到傷害。家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候要對(duì)孩子的心理問(wèn)題以適當(dāng)?shù)姆绞浇o予幫助，才能有利于他們走出這段青春短暫的困惑期。但孩子此時(shí)處于“心理斷乳期”，和父母及老師多少都存在著溝通障礙，其原因主要是成年人對(duì)這一時(shí)期孩子的心理變化缺乏了解，而父母居高臨下的態(tài)度則加劇了兩代人之間的隔閡。下面是小編為大家收集關(guān)于如何和青少年溝通對(duì)話，歡迎借鑒參考。
一、父母對(duì)自己責(zé)任的正確定位是關(guān)鍵
作為父母的你們對(duì)于孩子意味著什么，或者換句話說(shuō)，作為父母你本身對(duì)孩子成長(zhǎng)應(yīng)該承擔(dān)的教育責(zé)任是什么?正確的定位是良好的溝通和交流的決定性前提條件。那么什么才是正確的定位呢?首先，你必須賦予你的孩子充分的對(duì)人生的信心，讓她(他)真切地覺(jué)得她(他)是你們的最愛(ài)，你可以自豪地跟他(她)說(shuō)：全世界這么多的孩子，而我們選擇了你做我的孩子，是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為你是全世界的孩子中你是最棒的。其次，作為父母應(yīng)該創(chuàng)造盡可能多的機(jī)會(huì)，將自己的孩子領(lǐng)入社會(huì)，換句話說(shuō)是盡可能創(chuàng)造她(他)接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)。最后，作為父母親應(yīng)該使孩子有充分的良好心理素質(zhì)以適應(yīng)將來(lái)他們?cè)谏鐣?huì)中的獨(dú)立生活。
二、三大原因造成溝通障礙
造成家長(zhǎng)與孩子溝通障礙的原因主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：一是家長(zhǎng)與孩子溝通的內(nèi)容不是以問(wèn)題為中心，而是以“我”為中心。這種溝通的 內(nèi)容實(shí)際上是家長(zhǎng)消極情緒的發(fā)泄，不是孩子真正需要的。這就使得家長(zhǎng)說(shuō)得越多，孩子的心離得越遠(yuǎn);二是家長(zhǎng)與孩子的溝通其實(shí)是偽溝通。因?yàn)榧议L(zhǎng)與孩子溝通的目的不是關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，而是為更好地控制孩子;三是大多數(shù)家長(zhǎng)在小的時(shí)候從沒(méi)有被傾聽(tīng)過(guò)，所以不會(huì)去傾聽(tīng)自己孩子的心聲，這就造成了“大人說(shuō)孩子無(wú)所不可，孩子說(shuō)話未張嘴前就已經(jīng)錯(cuò)了”的局面。
三、溝通要講究技巧
在清楚了造成家長(zhǎng)和孩子溝通障礙的原因后，家長(zhǎng)應(yīng)該有意識(shí)地改變與孩子溝通的方法，主要應(yīng)注意以下五個(gè)方面內(nèi)容：第一，要接受孩子進(jìn)入青春期的現(xiàn)實(shí)，要明確青春期是一個(gè)風(fēng)暴期，孩子的某些過(guò)激行為不是病態(tài)的，而是正常的表現(xiàn);第二，在與孩子溝通時(shí)，講道理應(yīng)該只占5%，而情感要占95%;第三，溝通需要真正平等的“太空時(shí)間”，即創(chuàng)造沒(méi)有任何干擾的溝通氛圍和條件;第四，要學(xué)會(huì)穿別人鞋之前脫下自己的鞋，即放棄固有的成見(jiàn)，讓孩子充分表達(dá)想法，做到多聽(tīng)少說(shuō);第五，要注意角色的轉(zhuǎn)換，在溝通時(shí)不要把工作的情緒強(qiáng)加給孩子。
四、認(rèn)識(shí)情緒
在中國(guó)人的文化傳統(tǒng)中，我們往往覺(jué)得積極情緒是好的，消極情緒是不好的。什么是消極的情緒，比如憤怒、生氣、悲傷、恐懼。很多父母告訴孩子，你不可以憤怒，不允許生氣，很多家庭有這樣的家庭規(guī)條，孩子在大腦中形成一種想法：生氣是不好的。
當(dāng)我生氣時(shí)怎么辦呢?
往往有兩種方式，一種是把憤怒壓下去了，但在人的潛意識(shí)里還存在。當(dāng)我一次、兩次、多次壓抑憤怒的時(shí)候，它會(huì)累計(jì)到一定的程度。壓抑到一定程度，我沒(méi)有辦法再壓抑，有一天就會(huì)爆發(fā)出來(lái)，這時(shí)是巨大的爆發(fā)。另外一種是逃避壓力。在消極情緒背后其實(shí)是有積極的意義，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)消極情緒，當(dāng)我們看待這些消極情緒的時(shí)候，不能“一刀切”。
我舉一個(gè)例子，一位他*的孩子兩歲多，比較常見(jiàn)的方式是拿自己的頭去撞墻，甚至撞出血來(lái)。這么強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)背后是什么呢?兩歲多的孩子已經(jīng)有了自我意識(shí)。有時(shí)媽媽讓她去刷牙，她不去，媽媽就強(qiáng)迫她去。媽媽說(shuō)你要把玩具收起來(lái)，我們一家人要出去了，但她不愿意，玩得正高興。當(dāng)她有不開(kāi)心、負(fù)面的情緒出來(lái)，小孩子不知道怎么化解，而她又想表達(dá)她心中的不滿。她最后就運(yùn)用頭撞墻的方式表達(dá)我內(nèi)心中的生氣、不滿和憤怒。
在這個(gè)過(guò)程中，我們看到的是，當(dāng)孩子生氣、憤怒的時(shí)候，父母告訴他你允許有這種憤怒的情緒，你告訴媽媽為什么會(huì)憤怒。
五、接納情緒
接納承認(rèn)我們的孩子有一些負(fù)面情緒的存在，而不是告訴他你不允許有負(fù)面情緒。我們看到了你的負(fù)面情緒，允許你有負(fù)面情緒，讓我們一起看看你為什么這么生氣，怎么接納這些情緒。在和孩子交談的過(guò)程中，孩子會(huì)慢慢學(xué)習(xí)，我有了憤怒情緒時(shí)如何用更合理的方式去表達(dá)、宣泄，而不是自己一味“摸索”。
六、轉(zhuǎn)化情緒
當(dāng)我出現(xiàn)了負(fù)面情緒時(shí)，可以通過(guò)放松、想象、改變認(rèn)知的方式，去調(diào)整、轉(zhuǎn)化我的情緒，使消極情緒逐漸變成積極情緒。如果一時(shí)調(diào)整不到積極情緒，比如我今天還是非常焦慮，沒(méi)有關(guān)系，它提醒我有一些事情需要處理，就讓它存在著，沒(méi)有什么。很多時(shí)候我們擔(dān)心的是，我很焦慮、我怎么辦?當(dāng)我越有這種想法的時(shí)候可能就越焦慮。相反地，焦慮是我身體的一部分，我允許它存在，它可能是我的朋友。當(dāng)我們換成這樣一種方式去看待這些負(fù)面情緒的時(shí)候，負(fù)面情緒對(duì)我們產(chǎn)生的消極影響反而會(huì)減少很多。
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