鍛煉寶寶右腦方法有哪些
寶寶右腦開發(fā)要靠家長的全面鍛煉，同時還要掌握一些技巧。你想知道如何鍛煉寶寶右腦嗎?下面小編為你整理開發(fā)寶寶右腦，希望能幫到你。
鍛煉寶寶右腦的4個方法
1、左手運動鍛煉寶寶右腦：讓寶寶“平衡協(xié)調(diào)”
由于身體左側(cè)部位的活動主要是由右腦指揮的，因此，多用左手就意味著寶寶的右腦得到了一定程度的鍛煉，民間所說的“左撇子聰明”的說法其實也就是這個意思。相反，寶寶右腦如果感覺刺激不足就會造成感覺統(tǒng)合失調(diào)，這類寶寶的身體協(xié)調(diào)能力會比較差。0~3歲的寶寶，他們左右手的能力幾乎沒有什么大的差別，家長可以鼓勵寶寶多使用左手，做左手體操，從而鍛煉寶寶的右腦。
寶寶右腦訓(xùn)練方法：從寶寶會抓東西開始，家長就可以開始有意識地提高寶寶使用左手的頻率。如把玩具給寶寶的時候放在寶寶的左手附近，讓寶寶用左手來拿;把比較細小的玩具遞給寶寶，鼓勵寶寶用左手來玩等等。使用左手時，手指和指尖的運動效果最好，現(xiàn)在許多父母讓寶寶練習(xí)彈琴，實際上就是很好的指尖運動，尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。
2、音樂游戲鍛煉寶寶右腦：讓寶寶“感同身受”
寶寶對音樂的感受力要從小培養(yǎng)，學(xué)前期的寶寶聽音樂就是在開發(fā)右腦。一旦右腦得到了音樂的鍛煉，寶寶對音樂情緒的感受力將會令成人感到吃驚。家長可以在寶寶玩的時候，創(chuàng)設(shè)一個音樂背景，莫扎特的音樂就是一個非常好的選擇，讓寶寶邊玩邊聽音樂，寶寶的右腦就會去吸收這些音樂信息從而得到開發(fā)。如果寶寶的整個學(xué)前期都能與音樂為伴的話，他們會“聽懂音樂”，從而成為一個有藝術(shù)氣息的人。
寶寶右腦訓(xùn)練方法：當寶寶進入幼兒園，家長可以讓寶寶經(jīng)常聽一些ABA曲式的音樂，感受音樂中的情緒。由于曲式的重復(fù)性，寶寶對這些音樂很容易留下深刻的印象。聽完以后，家長可以問問寶寶“聽到這個音樂，你感覺怎么樣”，并鼓勵寶寶用更多的同義詞來表達自己的感受。這種游戲的效果貴在堅持。
3、形象記憶鍛煉寶寶右腦：讓寶寶“過目不忘”
很多家長都會發(fā)現(xiàn)，寶寶的記憶力非常驚人，很小的時候?qū)W過的兒歌會一直記得。這就是因為寶寶使用的是右腦的形象記憶，它與左腦的記憶不同，因此，寶寶記得快，記得久，常?？梢赃_到過目不忘的驚人效果。今年的春節(jié)聯(lián)歡晚會上有個小女孩向大家展示了她的超強記憶能力--記憶百家姓，充分證明了右腦記憶的效果。
寶寶右腦訓(xùn)練方法：家長讓寶寶認識動物、學(xué)習(xí)漢字的時候，可以充分調(diào)動寶寶的右腦記憶。比如，取3張動物卡片讓寶寶看幾秒鐘，讓寶寶回憶看到了哪些動物;接著換3張卡片，讓寶寶說出哪些是剛才出現(xiàn)過的動物，哪些是這次新增加的動物。接著逐漸增加卡片的數(shù)量，減少寶寶觀察卡片的時間。學(xué)習(xí)漢字的時候也是如此，在寶寶看來，我們中國的漢字就是一幅幅的圖畫，他們通過右腦的形象記憶把漢字的整體形象印入大腦，當漢字再次出現(xiàn)時就很容易地反映出來。
4、語言刺激鍛煉寶寶右腦：讓寶寶“出口成章”
我們通常認為，學(xué)習(xí)語言使用的是大腦的左半球，其實不完全正確。美國神經(jīng)外科近年發(fā)現(xiàn)：兒童學(xué)會兩三種語言跟學(xué)會一種語言一樣容易，因為當孩子只學(xué)一種語言時，僅需大腦左半球，如果同時學(xué)習(xí)幾種語言，就會“啟用”大腦右半球。很多著名的科學(xué)家會同時使用幾國語言，就是因為他們的右腦得到了很好的開發(fā)。
寶寶右腦訓(xùn)練方法：從學(xué)前期開始，讓寶寶同時學(xué)習(xí)母語和外語，對寶寶來說并不是一件困難的事情。當寶寶開始學(xué)習(xí)語言的時候，家長可以這么做：媽媽出現(xiàn)在寶寶面前，對寶寶說：“我是媽媽”或說，“mummy”;當寶寶叫出“媽媽”的時候，媽媽說：“媽媽，mummy”，使寶寶將兩種語言之間建立起一定的聯(lián)系，那么母語和外語的語言系統(tǒng)會同時形成，寶寶將來使用語言的時候就會根據(jù)場合調(diào)動不同的語言系統(tǒng)，從而使他們說外語時也能直接思維，“出口成章”了。
改善孩子記憶力的食物
1、菠菜
菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
2、谷物
大腦需要不斷補充葡萄糖，而谷物中如黑桃的纖維有助于調(diào)節(jié)葡萄糖進入孩子體內(nèi)，全麥谷物也富含B族維生素，能補充神經(jīng)系統(tǒng)的健康營養(yǎng)。
3、小米
小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養(yǎng)，被人們稱為健腦主食。小米可單獨熬粥，也可與大米一起熬粥。做粥時，清水沸開再入鍋，以強火沸煮;漂起米油時，改為文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒開花，粥就熬好了(要想省事，還是可以打磨過后再熬)。
4、鮭魚
鮭魚是一種富含脂肪酸的魚類，常吃鮭魚可以補充大腦發(fā)育成長和改善大腦功能所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。事實上，近期也有研究表明，日常飲食中補充豐富的脂肪酸有利于頭腦清晰。
5、香蕉
腦細胞的熱量來源與其他細胞不同，只能依賴葡萄糖，無法從其他營養(yǎng)形式獲得，而碳水化合物則是糖類最主要的來源。香蕉中不只含有豐富的碳水化合物，還有大量果膠、維生素B。果膠能讓葡萄糖釋放的速度減慢，避免血糖起伏過大;維生素B能促進糖類被充分轉(zhuǎn)化成能量，協(xié)助蛋白質(zhì)代謝，維持腦細胞正常功能運作。想維持大腦的顛峰狀態(tài)，就隨時補充一根香蕉吧。
6、辣椒
維C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液循環(huán)。“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。
7、蝦皮
蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處于最佳工作狀態(tài)，還可防止其他缺鈣引起的疾病。兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。
8、菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
9、牛奶和酸奶
乳制品富含蛋白質(zhì)和維生素B是腦組織必不可少的。牛奶和酸奶也為大腦提供了優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碳水化合物。近期研究表明，兒童和青少年需要相比成年人多10倍以上的維生素D才有利于神經(jīng)肌肉系統(tǒng)和人體細胞的整個生命周期的維生素。
10、蔥蒜
蔥蒜中含有“蒜胺”，這種物質(zhì)對大腦的益處比維生素B，還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜，可使腦細胞的生長發(fā)育更加活躍。
開發(fā)右腦方法相關(guān)文章：