如何有效訓練右腦記憶力

如何有效訓練右腦記憶力

　　訓練右腦記憶力開發(fā)的方法有很多，音樂可以開發(fā)右腦。所以父母應該讓孩子學習音樂，這有助于孩子右腦記憶力的開發(fā)，下面由學習啦小編給你帶來關于如何有效訓練右腦記憶力，希望對你有幫助!

　　如何有效訓練右腦記憶力

　　刺激指尖法

　　開發(fā)右腦，國外學者主張從兒童做起，如前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說：“兒童的智力發(fā)展表現(xiàn)在手指尖上。”他將雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應的“代表區(qū)”----神經(jīng)中樞，其中手指運動中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛?，F(xiàn)在許多父母讓孩子聯(lián)系彈琴，實際上就是很好的指尖運動。隨著雙手的準確運動就會把大腦皮層中相應的活力激發(fā)出來，尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。

　　借助外語開發(fā)右腦

　　美國神經(jīng)外科近年發(fā)現(xiàn)：兒童學會兩三種語言跟學會一種語言一樣容易，因為當孩子只學會一種語言時，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時學習幾種語言，就會“啟用”大腦右半球。

　　體育活動法

　　如每天跳上半小時的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時有意識地讓左手、右手多重復幾個動作，以刺激右腦。右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細胞激發(fā)比靜止時來得快，由于右腦的活動，左半球的活動受到某種抑制，人的思想或多或少地擺脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法，靈感經(jīng)常會脫穎而出。

　　借助音樂的力量

　　心理學家發(fā)現(xiàn)：音樂可以開發(fā)右腦。所以父母應該讓孩子學習音樂。此時，還可以在孩子從事其他活動時，創(chuàng)造一個音樂背景。音樂由右腦感知，左腦并不因此受到影響，仍可獨立工作，使孩子在不知不覺中得到了右腦的鍛煉。

　　右腦視力開發(fā)訓練的方法

　?、偃S訓練：培養(yǎng)觀察立體圖像的能力。三維訓練要使用三維訓練卡片。訓練自己在1分鐘以內(nèi)可以看出10張三維訓練卡片中的立體圖案。

　?、跉馕兑曈X訓練：右手伸到面前，用“開放式聚焦”盯著指尖。如果能夠看到并聞到帶有香味的煙氣從指尖散出，速讀時看到的文章就能夠被潛意識信息處理系統(tǒng)所吸收，信息的潛意識處理發(fā)生。

　　③眼睛訓練：把視線的焦點放在圖像中心點上，不要移動視線，用周邊視野看四角的文字和數(shù)字。這個訓練能夠激活在周邊視野發(fā)揮作用的桿狀細胞。

　?、苤庇X圖像訓練：訓練用5秒鐘看完直覺圖像訓練卡片上的畫之后能夠全部記住。

　　2)速讀訓練

　　從腦科學的角度來看，速讀訓練對于大腦的開發(fā)有促進作用。漢字在一定程度上具有形象的特征，人類大腦右半球在處理形象信息方面的優(yōu)勢肯定會有所表現(xiàn)，換句話說，在閱讀漢字時，兩個大腦半球都在活動。調(diào)動了兩個半球的機能，以及更多的形象和語義方面的參與。

　　3)殘像訓練

　　殘像訓練用的是黃卡和三色卡片。黃卡是在黃色紙中央貼一個直徑2-3厘米的藍色圓形，把它放在明亮的燈光下，盯住30秒，然后閉上眼睛。這時眼前就會出現(xiàn)殘像。訓練時要把這個殘像變成各種各樣的圖像。

　　4)曼陀羅訓練

　　通過曼陀羅卡片訓練培養(yǎng)右腦想象力。這是一種利用色彩來培養(yǎng)右腦想象力的基本訓練法。曼陀羅觀想法能夠激活未受利用的90%的腦細胞。曼陀羅是用紅、綠、藍、橙四色繪成的上下左右對稱圖形，凝視它能夠激活右腦、穩(wěn)定右腦機能。具體做法為：連續(xù)盯著曼陀羅，看5秒后閉眼5秒，重復這樣的動作，同時暗示自己在閉眼時讓圖像盡可能長時間地停留在眼前。運用想象力掌握了連鎖法之后，在短時間內(nèi)記住大量圖像或文字，照相記憶能力就養(yǎng)成了。