有助于右腦記憶力開發(fā)的方法

有助于右腦記憶力開發(fā)的方法

　　激發(fā)、鍛煉右腦并不困難。無論任何人，只要稍稍用上點功夫，就能將沉睡的右腦喚醒。

　　1、聽音樂 培養(yǎng)自己對音樂的興趣，多聽各種音樂，尤其是一些大師的音樂作品。

　　貝多芬說：“音樂比所有的智慧和哲學都具有更高的啟示。”的確，音樂可以滋潤人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。

　　2、增加對左手的使用頻率 大量研究表明，在許多領域，左撇子的表現往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此，在生活中，應有意識地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以盡量使用左手寫字。這樣，將顯著地改善并加強記憶力。

　　3、運用形象手段開發(fā)右腦功能 一般來講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識結合起來，更能充分地發(fā)揮兩個半腦的功能，從而使大腦功能更能協調地進行學習和工作。平時可以邊看電影、電視、錄像，邊進行思考。

　　4、經常欣賞藝術品 要經常欣賞富于寓意的現代畫、雕刻作品，結合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強你的右腦的功能，就不要一面拿著相關材料，一面對照著觀賞藝術品。因此，你這樣做實際上是讓左腦不停地工作，其結果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應的刺激。

　　5、在腦海中呈現畫面 要努力在頭腦中浮現念頭、情景，以圖像形式來呈現。例如，可以讀一些劇本，根據劇本中的描寫，在頭腦中呈現舞臺情景，并有意識地告訴自己，“這是舞臺情景在我頭腦中的浮現”。同時，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。

　　6、放飛你的想像力 愛因斯坦說過：“想像力比知識更重要。”他卓越發(fā)現不僅是長期的知識積累中產生的，也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此，盡量地將你的想像力放開，無論它多么滑稽。不妨看看動畫片，有時間和小孩子對對話，這對于提高想像力都是大有好處的。

　　成年人在日?，嵓毜纳钪?，同樣可以采取各種方法鍛煉右腦。教育學家將古老智慧與近代科學相結合，提出一些簡單易行的方法。主要有：

　　習慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;

　　習慣多用其它感官輔助記憶，借助聽覺、觸覺、嗅覺幫助記憶;

　　習慣多用左手作事;

　　多玩有空間感的游戲，如折紙、翻繩;

　　多作對身體平衡有更高要求的運動，如騎自行車、滑板、旱冰。

　　多聽誘發(fā)α波的音樂。

　　多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激，如作按摩、親近自然，享受鳥語花香;

　　多多松弛精神，從日常瑣事中解脫出來，作瑜伽，靜坐，泡浴缸，發(fā)白日夢等。

　　這些往往并不復雜，可以在不經意中活化右腦，提高你的創(chuàng)造能力和生活質量。

　　讀劇本，不要僅看文字，更要想象場景，想象人物的動作神態(tài)。

　　制定工作計劃，不要只使用文字材料，而用圖表，助你形象的安排工作。

　　計劃給孩子過生日，畫一個圖，或只在腦里想象一個圖，謀劃一天的活動。

　　千萬不要1 1也敲計算器，多用心算。

　　剪報資料用圖形加以分類。

　　偶爾改變一下上下班路線，隨便換條路線，有意識的記住新建筑、新景觀，這需要新的空間認識辦法，必須啟用右腦。當然到鬧市區(qū)逛逛，有條件去旅游，效果更好。

　　自己作一件陶藝品，也許笨拙，但雙手得到全面運動，右腦得到良好刺激。同樣，插花，更多靠右腦的想象力。

　　少讓孩子死守書本，多讓他們去玩，作游戲，促進右腦健康發(fā)育。

　　男士有時間下下廚房，烹制幾道采，不僅動用左手，更因為作菜要求色香味俱全，全面調動人的視覺、味覺、嗅覺、觸覺，既活化了自己的右腦，又博得妻子歡心，何樂而不為?

　　根據右腦思維的特點，我們可以巧妙的利用它。

　　向上司匯報工作，需要他的理性思維，應對他的右耳講。和情人喃喃私語，對她的左耳說，這時她用右腦的感情思考，容易打動她的心。

　　初次與人見面，對面坐時偏向他的左邊一點，可以給人留下更深的印象。

　　讓顧客用左手摸商品，容易引起購買欲。

　　床第之樂，縱情性幻想，可以增加生活情趣。