如何進(jìn)行圖像記憶

如何進(jìn)行圖像記憶

　　記憶方法有很多種，其中，圖像記憶法是一種有效是記憶方法， 你有用這種方法來記憶嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于如何進(jìn)行圖像記憶，希望對你有幫助!

　　圖像記憶的步驟

　　第一步：稍微了解一下圖像記憶的方法和原理。

　　這一步對于剛開始的記憶力訓(xùn)練來說，其實并不是特別重要，因為記憶方法和原理即使在熟練掌握記憶技術(shù)之后再來熟悉和理解也并不晚。

　　第二步：開始基礎(chǔ)記憶力訓(xùn)練：數(shù)字或撲克記憶訓(xùn)練

　　記憶力提高的關(guān)鍵在于進(jìn)行記憶力訓(xùn)練，很多人總是在看方法、看別人的經(jīng)驗，但卻遲遲不著手進(jìn)行記憶力訓(xùn)練，所以記憶力總也不能提高，方法總是看來看去理解不透。

　　基礎(chǔ)的記憶力訓(xùn)練是從數(shù)字或撲克牌記憶訓(xùn)練開始

　　而要進(jìn)行數(shù)字或撲克記憶訓(xùn)練，首先要從數(shù)字編碼表開始。一定要盡快熟悉數(shù)字編碼表，這是很關(guān)鍵的，數(shù)字編碼表熟悉不了，數(shù)字記憶訓(xùn)練就無法進(jìn)行。這里要強(qiáng)調(diào)的一點是，初學(xué)者最好不要試圖完善數(shù)字編碼表，因為這不是一下子可以做好的，如果你想等完全找到適合自己的數(shù)字編碼再進(jìn)行訓(xùn)練的話，那恐怕不知道要等到什么時候，而在這等待的過程中，訓(xùn)練的激情就很有可能被消磨掉。還不如先把這并不完美的編碼表背得滾瓜爛熟，然后在數(shù)字記憶訓(xùn)練到一定程度再慢慢來完善數(shù)字編碼表。

　　數(shù)字和撲克的記憶方法，請參考“記憶力訓(xùn)練”欄目中的相關(guān)文章。

　　當(dāng)能夠做到3分鐘左右記住100個無規(guī)律數(shù)字或一副撲克牌之后，才可以進(jìn)入第三步。如果第二步?jīng)]有做好，下面的步驟也進(jìn)行不下去，記憶力訓(xùn)練就會中途而費。

　　第三步：進(jìn)行記憶體操訓(xùn)練

　　有了第二步的訓(xùn)練基礎(chǔ)，相信對于記憶力訓(xùn)練的方法已經(jīng)會有比較深的領(lǐng)悟，這個時候可以通過進(jìn)行記憶體操的訓(xùn)練，而使得自己的記憶技術(shù)更進(jìn)一步提高。通過記憶36計、長恨歌、琵琶行等文字資料，能夠大大促進(jìn)我們記憶技術(shù)的實踐運用能力，當(dāng)你把記憶體操都做得差不多的時候，相信你的記憶水平就已經(jīng)到了一個相當(dāng)?shù)母叨取?/p>

　　第四步：更多的實踐運用

　　通過記憶體操的訓(xùn)練，記憶方法的運用已經(jīng)比較的熟練，這個時候慢慢地把記憶技術(shù)運用到自己的日常生活、學(xué)習(xí)、工作之中，在實踐之中不斷地總結(jié)，并不斷地強(qiáng)化圖像記憶的習(xí)慣，很快，你就會發(fā)現(xiàn)，任何再難的記憶材料，你都可以輕松面對。這個時候，你就成了真正的記憶大師!

　　圖像訓(xùn)練想象力的方法

　　一、發(fā)散式圖像訓(xùn)練

　　首先先確定一個想象的主題，然后發(fā)散想象，比如以桌子為主題，你的頭腦中可能會產(chǎn)生許多桌子的圖像，這時，你可以把每一種桌子的圖像都想象出來，它們有寫字臺，電腦桌，餐桌，圓桌，八仙桌……

　　二、聯(lián)想式圖像想象

　　即把數(shù)個圖像用一幅場景聯(lián)系起來，形成一段動畫，比如，有螞蟻，皮鞋，雨傘，電視，松樹幾個圖像，你可以通過想象把它們串成一組動態(tài)的圖畫，一只螞蟻穿著一雙巨大的皮鞋，打著一把花雨傘在看電視，電視是掛在松樹上的……這樣一來幾個看似不相關(guān)的圖像，或記憶內(nèi)容通過聯(lián)想就組合出了一副別開生面的動畫了~