腦海中知識是如何消失的
記憶是一個人所經(jīng)歷過的事物在人腦中的反映，是人腦積累經(jīng)驗的功能表現(xiàn)。這里所說的經(jīng)歷過的事物，指被人感知過的事物，思考過的事物，或體驗過的情感，以及從事過的行為和動作，這里所說的經(jīng)驗是指記憶中所保留的映象。
腦海中知識是如何消失的
記憶亦是人腦對客觀現(xiàn)實的反映。但記憶與感知不同，感知是人腦對當前直接作用的事物的反映，而記憶是人腦對過去經(jīng)驗的反映。
從生物化學(xué)方面看，記憶的基本生理機制是：客觀事物以一定的關(guān)系作用于分析器時，在大腦皮質(zhì)上就會形成暫時神經(jīng)聯(lián)系，這些暫時神經(jīng)聯(lián)系在刺激物作用終止以后以某種痕跡的方式保留在頭腦中，它在一定的條件下重新活躍起來。
貯存在記憶中的信息為什么會遺忘？這是教育工作者最為關(guān)心的問題之一。事實上，遺忘會使我們失去許多有用的技能和有價值的知識。例如，有人經(jīng)過調(diào)查研究后得出結(jié)論：人們在中學(xué)和大學(xué)課程中所“學(xué)到的”概念。有60%在2年之內(nèi)就被遺忘。當然，事物總有兩面性，遺忘也是這樣。假如我們接受的信息一點也不遺忘的話，那么，我們的頭腦就會被各種各樣的瑣碎小事所充斥，難以提取我們解決問題所需要的知識。
盡管心理學(xué)家們提出了種種遺忘理論，但每一種遺忘理論都既有贊同者也有批評者?？磥恚恳环N遺忘理論在解釋某一種現(xiàn)象時是有道理的，但用來說明另一種現(xiàn)象時就發(fā)生了困難。所以，對遺忘現(xiàn)象還有待進一步地研究。為了使讀者對此有比較全面的了解，不為某種理論所局限，這里我們介紹幾種比較有影響的、有代表性的遺忘理論。
1.消退理論
根據(jù)消退理論的解釋，大腦中的記憶痕跡隨著時間的推移而衰退。這種理論假定：學(xué)習會改變中樞神經(jīng)系統(tǒng)，除非定期地使用或復(fù)述信息，否則這種信息就會逐漸衰退，最終完全消失。據(jù)認為，這一過程就像拍照后印出來的相片一樣，隨著時間的延長，相片會逐漸變黃而模糊不清。現(xiàn)在也有人把這種遺忘理論稱之為“漸退理論”,即認為，不?；叵肫鸬幕虿怀Ｊ褂玫男畔?，往往容易從記憶中失去。
事實上，這種理論在30年代初就開始遭到一些心理學(xué)家的懷疑。因為研究表明，一個人在保持信息期間（即在學(xué)習之后、測驗之前這一段時間內(nèi)）參與各種活動，會對記憶有一定影響。心理學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，人們醒著的時候失去的信息，比睡著的時候失去的信息更多些。顯然，只把時間的推移或不定期使用信息作為遺忘的真正原因是不充分的。這種所謂的“睡眠效應(yīng)”成了下面要介紹的遺忘干擾理論的依據(jù)。
近年來，一些心理學(xué)家又開始重新評價消退理論，認為對遺忘的討論，最終仍須回到消退理論或漸退理論上來，因為遺忘干擾理論或其他遺忘理論，都沒有解決因時間推移而產(chǎn)生遺忘的問題。例如，實驗結(jié)果表明，即便在沒有前攝干擾或倒攝干擾的情況下，遺忘也還是在發(fā)生的。
2.干擾理論
干擾理論認為，隨著愈益增多的新信息輸入、歸類，提取線索就愈益失效。消退理論把遺忘歸結(jié)于貯存的失敗，而干擾理論則認為遺忘是由于提取失敗所致。不少心理學(xué)家都相信，許多遺忘是由于干擾，而不是由于消退。有人甚至認為，85-98%的遺忘變量應(yīng)歸結(jié)于干擾，余下的變量才歸結(jié)于消退。
持這種觀點的人常引用的一個例子是：有人用電擊病人大腦的各個不同的部位，使得病人回想起自己認為已經(jīng)完全遺忘了的事情。所以，在有些心理學(xué)家看來，我們所失去的，是進入長時記憶中的信息的通道，而造成這種情況的原因，主要是由于后來學(xué)習的內(nèi)容在起干擾作用。
干擾主要有兩類：倒攝干擾與前攝干擾。倒攝干擾是指以前學(xué)過的內(nèi)容受后來學(xué)習內(nèi)容的干擾；前攝干擾是指以前學(xué)過的內(nèi)容干擾以后學(xué)習的內(nèi)容。不論在哪一種情況下，前后學(xué)習的內(nèi)容越相似，干擾的程度就越大。
詹金斯與達倫巴克對倒攝干擾的經(jīng)典性研究，被心理學(xué)界人士認為是極有說服力的。他倆發(fā)現(xiàn)，在入睡前學(xué)習的內(nèi)容，比上午學(xué)習的內(nèi)容遺忘得要慢些。這是由于白天的心理活動所產(chǎn)生的倒攝干擾比臨睡前要多些。有人據(jù)此推斷，一個人在一生中第二個25年記憶開始減退的主要原因（當然不是唯一的原因），是干擾所致。
安德伍德的經(jīng)典研究則說明了前攝干擾在遺忘中的重要性。他給在不同條件下的不同被試提供一系列要他們記住的單詞。在給第一組被試看這些單詞之前，先讓他們學(xué)習另一組單詞，第二組被試則只學(xué)習一組單詞，一天以后檢查被試的遺忘情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組被試只記住要求他們記憶的那一組單詞的25%,而第二組被試能記住70%.安德伍德認為，第一組被試成績之所以差，是由于前攝干擾所致。
3.動機遺忘理論
動機遺忘理論與前兩種遺忘理論相比，在解釋遺忘的原因方面有很大的不同。消退遺忘理論認為，信息的遺忘是由于隨著時間的推移而發(fā)生的某些模糊；干擾遺忘理論則強調(diào)新、舊信息都有可能干擾我們回憶某些內(nèi)容這樣的事實。但是，這兩種遺忘理論都沒有涉及個體的需要、要求、希望等動機因素。換句話說，它們都沒有考慮到人們記憶某種信息時在一定程度上是受動機驅(qū)使的，那些會引起消極情緒的信息很可能被遺忘。
這種理論認為，有些信息可能對我們自已很重要，所以被記住了：而有些信息可能會引起我們的痛苦或不快，因而不大可能被記住。例如，有人對持截然相反觀點的兩組學(xué)生在辯論時的論點作了記錄，事后測驗這兩組學(xué)生。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每一組學(xué)生記住贊同自己意見的論點，遠比反對自己意見的論點要多得多。日常生活的經(jīng)驗也告訴我們，自己對他人的看法或態(tài)度，會影響是否記住他人的講話內(nèi)容。例如，我們對一些可信度不高的人的講話內(nèi)容很容易遺忘。
盡管人們意識到，動機因素在決定人們將記住些什么，遺忘些什么時是非常重要的，但對這方面因素的影響還需要有更充分的實驗證據(jù)。動機遺忘所依據(jù)的，是弗洛伊德的學(xué)說。
弗洛伊德提出的動機遺忘理論，主要是根據(jù)他對精神病人的觀察結(jié)果得出的，他稱之為壓抑理論。這種理論目前在臨床心理學(xué)方面仍在廣泛使用。
弗洛伊德認為，人們之所以往往趨于遺忘那些特別令人不快的事情，是由于這些記憶內(nèi)容沉入到下意識中去了，或者說，被壓抑住了。壓抑是一種自我防御機制，它通過阻止不愉快的記憶內(nèi)容進入意識，以避免發(fā)生不愉快的體驗。但是，盡管人們沒有意識到下意識中的那些不愉快的事情，它們?nèi)匀粫^續(xù)影響人們的某些情感，從而影響學(xué)習，如果被壓抑的事情太多，就會產(chǎn)生心理障礙。弗洛伊德認為，通過催眠或其他方法，可以揭示出這些被壓抑的記憶，從而幫助患者用正確的方式對待這些事情。
一個人的動機無疑會對記憶產(chǎn)生一定的影響。但就目前的研究狀況來看，主要還是根據(jù)對有心理障礙者的觀察，至于動機在遺忘中到底起什么作用，還有待于進一步研究。
4.線索-依存遺忘理論
線索-依存遺忘理論認為，應(yīng)根據(jù)提取失敗，而不是根據(jù)記憶中失去信息、干擾或抑制等來解釋遺忘。換句話說，一個人回想不出某種信息，僅僅是由于他不能發(fā)現(xiàn)從記憶中回想該信息的方式，是沒有良好的提取線索。
圖爾文認為，記憶是來自兩方面的信息的產(chǎn)物：第一，作為對某一事件的初步知覺的結(jié)果，在個體記憶貯存中留下的記憶痕跡；第二，個體在回憶時認知環(huán)境中出現(xiàn)的提取信息的線索。因此，該信息可能是在記憶貯存中，因為缺少有關(guān)提取線索的信息而提取不到。人們通常把它看作是遺忘了。
可見，提取線索在回憶中所起的作用，猶如閱讀書籍時的燈光照明所起的作用一樣。當燈關(guān)掉時，閱讀就不可能進行。同樣，當缺少適當?shù)奶崛【€索時，回憶某信息也就不可能了。有些心理學(xué)家對圖爾文的闡述作了進一步補充，他們認為，不能提取信息，也可能是由于提取線索過多的緣故。一個人如果發(fā)現(xiàn)自己面臨太多的刺激，反而感到束手無策，因而無法有效地提取信息。
綜上所述，信息被遺忘，可能是由于不用而消退，由于受到其他信息的干擾，由于某種動機方面的原因或由于沒有適當?shù)奶崛【€索所致。
人的記憶是怎樣消失的
舊的記憶可能由于新的腦細胞的產(chǎn)生而被清除
根據(jù)日本研究人員一項對于臼齒類動物的研究顯示，新生成的腦細胞可能破壞在海馬體(hippocampus)中存在的細胞之間的聯(lián)結(jié)，其中的一部分關(guān)乎大腦的學(xué)習和記憶功能。這表明，清除舊時的記憶同時也有助于學(xué)習新的東西。
多倫多兒童醫(yī)院的神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家鮑·弗蘭科蘭(Paul Frankland)表示，其他研究人員認為“神經(jīng)形成”--也就是新的神經(jīng)元的誕生，可以破壞現(xiàn)有存在的記憶。
科學(xué)家們現(xiàn)在已知的是:記憶首先在海馬體中形成，稍后被轉(zhuǎn)移到大腦別的部位以實現(xiàn)長期儲存。在某段時期內(nèi)，記憶會同時存在于海馬體和大腦的其他部位。但是現(xiàn)在科學(xué)家還不清楚在經(jīng)過數(shù)月甚至數(shù)年之后，記憶是怎樣從海馬體中被一點一點清除的。
研究人員對“神經(jīng)形成”在大腦學(xué)習和記憶中所扮演的角色展開討論。海馬體是科學(xué)家們現(xiàn)在已知的在成人大腦里僅有的形成新神經(jīng)元的兩個部位之一，在之前研究的基礎(chǔ)上，許多研究人員認為新的神經(jīng)元可以使得記憶環(huán)路更加牢固，或者在某種程度上對于新的記憶的形成非常必要。
但是最新的研究結(jié)果卻顯示新的神經(jīng)元會削弱甚至破壞海馬體中舊的記憶之間的聯(lián)系。
日本富山大學(xué)的神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家井口熏(Kaoru Inokuchi)與同事合作利用放射性物質(zhì)和某些基因工具，在老鼠體內(nèi)鎖定了“神經(jīng)形成”。一開始，當這些老鼠被放在特殊的籠子里時，它們會對輕微的電擊產(chǎn)生恐懼感。擁有正常的“神經(jīng)形成”的對照動物最終可以繞過海馬體直接從原來的長久記憶中恢復(fù)恐懼的記憶，但是“神經(jīng)形成”被鎖定的動物仍然指望海馬體可以喚醒它們對于恐懼的記憶。
之后如果繼續(xù)在運動周期內(nèi)進行該項試驗，隨著“神經(jīng)形成”的增加，清除舊的記憶的速度也會加快。
井口熏表示這并不意味著新的神經(jīng)元對于更新大腦中的信息是沒有必要的。
他說:“我們的研究結(jié)果并沒有否認“神經(jīng)形成”在記憶獲取過程中的重要性。海馬體的“神經(jīng)形成”可能同時具有清除舊記憶和接受新記憶的功能。”
本質(zhì)上，新的神經(jīng)元通過阻止海馬體增添舊的記憶以幫助新的記憶的形成。
弗蘭科蘭表示:“這項最新的研究成果在“神經(jīng)形成”和記憶研究領(lǐng)域就如同法令一般。它代表了一項全新的理論體系，其他研究者將要花若干年時間研究才能反駁這一理論。”
大腦是如何記憶的
大腦是如何產(chǎn)生記憶的?這個問題非常復(fù)雜，科學(xué)家們研究了1個多世紀，到現(xiàn)在為止也是略知一二。而對于大腦如何產(chǎn)生意識和情感方面的問題，更是毫無頭緒?，F(xiàn)在就單獨探討記憶是如何實現(xiàn)的?
大腦能記憶的物質(zhì)基礎(chǔ)是神經(jīng)元，人的大腦中約有1000億個。神經(jīng)元是一種特殊的細胞，長有成千上萬個觸手，各個神經(jīng)元的觸手相互通連，形成一種神經(jīng)元回路，就類似與電腦內(nèi)存條里的電子回路，只不過比它復(fù)雜的多。
視覺、聽覺、味覺、觸覺等任何信息傳到大腦后都形成電信號(跟現(xiàn)實生活中的電流不同，大腦中的電信號是帶負電的納離子的間歇流動，大腦中充滿著納離子，科學(xué)家還研究發(fā)現(xiàn)河豚毒素的作用原理就是它能阻塞這種納離子的流動，因而具有劇毒)，然后在神經(jīng)元不同的網(wǎng)絡(luò)中通行而形成記憶。
能形成記憶的最基本的原因是:大腦的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)具有可塑性(就好像我們用手指壓一下橡皮泥，它上面就會留下一個痕跡)這是人腦與電腦的本質(zhì)區(qū)別，電腦沒有可塑性。這種可塑性科學(xué)家已經(jīng)證實它的真實存在，不是推測。理論上來講:一個死去的人，如果保持大腦的物理狀態(tài)不發(fā)生變化，任何長時間之后，通過對大腦施加電流，通過還原技術(shù)，完全可以復(fù)原這個人活著時候的圖畫，也就是知道他的人生經(jīng)歷!
為什么有得記憶是長久的，有的記憶是短暫的?比如:我記得今天早晨的早餐，但2個月之前某天的早餐我不記得，但是年前的工作年會那天的早餐我卻記得。這是因為大腦的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)的可塑性，分兩種，一種是過N小時后回復(fù)原始狀態(tài)的可塑性，一種是固化的可塑性(固化是因為大腦中可以合成一種氨基酸，它能固化神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò))。這種固化在什么情況下產(chǎn)生?就是在人印象深刻的時候。大腦中的電信號，每秒鐘的傳輸速度為100m，對于印象深刻的信息，大腦會反復(fù)不斷的在同一神經(jīng)元回路中傳輸，而這種傳輸有一種特性，傳輸?shù)拇螖?shù)越多，傳輸起來越容易，當達到一定程度的時候，就會激發(fā)神經(jīng)元細胞核中的部分基因片斷，這部分基因指導(dǎo)合成上面所講的固化神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的氨基酸。這就形成了固化的可塑性，因此形成了長久記憶。
是不是說長久記憶形成之后就不會忘記?不是這樣的。因為大腦中還有一種氨基酸，專門慢慢的破壞這種可塑性，它的目的就是使神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)恢復(fù)原始狀態(tài)，所以人腦不會因為記憶太多而容納不下，重要的、印象深刻的，固化的可塑性最難被恢復(fù)。
電腦能形成記憶是利用了數(shù)字信號 1 、 0 ，而大腦能儲存記憶是利用了數(shù)字信號和模擬信號相結(jié)合，帶負電的鈉離子的間歇性流動可以稱之為數(shù)字信號，因為這種信號只要產(chǎn)生就不會消失或減弱;而各個神經(jīng)元連接處是有一定間隙的(大約十萬分之一毫米)這里的信號傳輸屬于模擬信號，會根據(jù)情況不同，傳輸情況也不同。大腦就是利用這種數(shù)字信號和模擬信號的無限組合產(chǎn)生了千差萬別的記憶。
遐想:記憶是否可以憑空制造?
可以!只不過它會非常之困難。怎樣憑空制造記憶?打個簡單的比方，大家知道在電腦中任何信息，包括一張圖片，都是用 1 和 0 來存儲的，那么反過來，我們只要按照一定的規(guī)則，編寫一個 1 和 0 數(shù)字組合，也能憑空在電腦中產(chǎn)生一張從來沒有過的圖片。而人腦除了有數(shù)字信號外還有模擬信號，要找到它的表達規(guī)則，將會復(fù)雜到難以想象，但是只要找到這種規(guī)則，我們就可以依據(jù)這種規(guī)則，在大腦中制造出一片神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)回路，從而人可以記憶到一些自己從來不知道的場景。記憶的憑空制造在理論上是可行的，但實際操作難度根本無法現(xiàn)象。不過記憶的復(fù)制要容易的多，我們只要知道哪部分神經(jīng)元回路表達的什么記憶，我們讓這種回路在另外一個大腦中重現(xiàn)出來，那么這個大腦將會有與之相同的記憶。
大腦是人世間最復(fù)雜的東西，科學(xué)家們都承認這個事實。歷史上，包括現(xiàn)在仍有很多科學(xué)家都相信 大腦根本無法研究大腦 。我們不去爭論這個話題，但是有一點大家的共識:就是因為事物的復(fù)雜和深不可測，才不斷的激發(fā)人類的好奇心，使求知、探索永不停息。也許人類的大腦就是因為這種不斷的探索也在不斷的自我學(xué)習、自我超越!
古希臘快速記憶秀
其實早在公元前500年左右，古希臘時代就可見有關(guān)記憶的文獻，記錄著關(guān)于當時的人不需要用紙筆做記錄，就可以侃侃而談或者演講或者辯論。目前中外有關(guān) 快速記憶 最早記載的 男主角 是古希臘詩人西孟尼提斯(Simonides)，他因為唱作俱佳常被邀請到希臘各城邦演講。
有一次西孟尼提斯應(yīng)邀到一場宴會演講，說到一半突然有人找，他只好離席出去瞧瞧究竟是怎么一回事。就在西孟尼提斯出去不久之后，突如其來的大地震震垮了宴會場所的屋頂，里面的賓客不但全都被壓死，而且面目全非認不出身份。當然，當時還沒有發(fā)達的辨識醫(yī)學(xué)，不能用牙齒、毛發(fā)、DNA等確認死者的身份，讓死者可以入土為安，還真叫死者的親屬們發(fā)愁。
幸好大難不死的西孟尼提斯的記憶表現(xiàn)解決了這個難題，原來為了演講時和聽眾產(chǎn)生良好的互動，他用了特別的定位記憶法(location system)來記住賓客的名字和其所坐的位置，解決了死者親友的難題，展現(xiàn)了快速記憶的驚人能力。
記憶的真相
傳統(tǒng)認為，記憶力等于是頭腦存取資料的過程，對學(xué)習、思考，以及記憶而言扮演著核心角色。其實，我更愿意將記憶力看成是建構(gòu)記憶的行為，而不是如何將資料 想 或是 找 出來的線索。很多人常常談到自己記憶不好，就好像心臟不好或是膝蓋不好一樣，可以吃藥或是做康復(fù)等就可以改善記憶的 癥狀 。大家要知道記憶并不是人體的器官，而是抽象的過程，如何強化這個過程正是我們追求的。
記憶狀態(tài)
一旦記憶被創(chuàng)造出來就得儲存，雖然我們對頭腦具體記憶區(qū)的了解還是少得可憐。抽象的記憶狀態(tài)(memory stage)可以分成三種:感官記憶(sensory stor-age)、短期記憶(short-term memory)、長期記憶(long-term memory)。
感官記憶
說明
我們知道人有五種感官:視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺，通過這些感官所產(chǎn)生的印象或記憶是最初的記憶存盤，需要通過短期或長期記憶的存盤處理才會被記住，否則稍縱即逝很快就忘了。
短期記憶
說明
短期記憶一次能記憶資料的數(shù)量有限，除非不斷重復(fù)，否則幾分鐘后會被其他資料取代而忘記。所以資料如果能不斷重復(fù)，短期記憶就能持續(xù)。短期記憶并非萬能，一般而言能記住7項左右的事物。剛剛各位做了頭腦體操，如果能順利復(fù)述超過8個以上，代表短期記憶的能力不錯。若是記不了幾行也先別喪氣，好的記憶策略及方法可以改善短期記憶的表現(xiàn)。例如記憶長串數(shù)字如電話號碼時，采用分段記憶比較容易記住。
短期記憶有點類似暫存記憶(working memory)，如果所需處理的資料夠重要的話就得轉(zhuǎn)化成長期記憶。
舉例
餐廳領(lǐng)班小陳一般不需寫點菜單，就能記住客人點的菜。今天靠窗的客人點了兩杯不加冰的橙汁、一份意大利面、一份五分熟的牛排，外加一杯拿鐵咖啡，這表示他的短期記憶不錯(還記得短期記憶能記住多少資料嗎?)。就在走回廚房下單時，手機忽然響了，接聽之下才知道是恭喜他通過餐飲服務(wù)從業(yè)人員的優(yōu)等考試，他興沖沖地掛了電話，卻忘了客人點的是什么咖啡。
各位有沒有見過馬戲團或雜耍團里，兩手同時拋接五六個彩球的小丑?只見小丑先拋一個彩球在空中、再加一個球、再加一個球，直到五六個彩球依序在空中翻滾，只見小丑不慌不忙地一接一拋，不時還扮扮鬼臉贏得觀眾的笑聲和掌聲。這幾個一起一落的彩球就像我們短期記憶的資料，技術(shù)好經(jīng)驗豐富的人可以像小丑般游刃有余地操作、運用，不過因為接拋空當?shù)臅r間限制，技術(shù)再好的小丑也沒辦法同時拋太多彩球，就像短期記憶資料的限制一樣。而且如果有外力干擾(例如小陳的手機來電)，難保小丑的彩球不會落地，領(lǐng)班小陳難免也會忘了客人點了什么咖啡。正因為短期記憶有其特殊性及針對性，如果重要或需要久記的資料，自然得再次處理成為長期記憶，否則就會被 選擇性遺忘 ，就像領(lǐng)班小陳不需要記得昨天客人點了什么飲料或是菜色。
長期記憶
說明
大多數(shù)的人提到 記憶 時，指的多半是所謂的長期記憶。不過，專家多認為信息必須經(jīng)過感官記憶、短期記憶，才能轉(zhuǎn)化成長期記憶。有些專家認為長期記憶的資料本身一旦形成就永遠不會遺忘，問題只出在如何找出、取出(retrieve)記憶的手段是否有用而已，就好像知道某件衣服一定在家里(長期記憶)，只是找不到而已。不過也有專家強調(diào)長期記憶只是記憶儲存的模式，不是具體的事物(例如剛才那件一時找不到的衣服)，并不見得是永遠保留的。
舉例
各位既然對計算機不陌生，讓我們再舉計算機來說明。當我們在處理Word的環(huán)境下，按一下新文件的圖標，屏幕就會出現(xiàn)一頁空白頁面讓我們處理及操作，這時就像短期記憶的作用，等我們在計算機上工作一陣子，跳出精靈提醒得存盤時，于是我們?nèi)×宋募⑦x擇儲存的方式，不論是存在軟盤、光盤，還是硬盤上，都好像是頭腦的數(shù)據(jù)處理轉(zhuǎn)為長期記憶了。當然人腦儲存記憶的功能及過程更加復(fù)雜精妙，儲存記憶的方式及地方大多還是待解之謎，不是計算機可以比得上的，只可惜沒有像微軟設(shè)計出的精靈，可以像仙女那樣隨時蹦出來搭救落難的書生。 水能載舟，也能覆舟 ，我希望各位讀者可以了解記憶進而戰(zhàn)勝記憶，鍛煉強度高的記憶系統(tǒng)，提升學(xué)習及工作效率。加油!
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