記憶大師的記憶體操訓(xùn)練法

記憶大師的記憶體操訓(xùn)練法

　　撲克練習(xí)可以記一副撲克牌，也可以連續(xù)記憶多副撲克牌，其中記憶一副撲克牌是最基礎(chǔ)也是最常用的訓(xùn)練方法。

　　而數(shù)字練習(xí)則主要是練習(xí)用最短的時(shí)間記住100位無(wú)規(guī)律的數(shù)字。

　　記憶體操之一：記憶一副撲克牌

　　我們知道，52張撲克牌分為黑桃、紅桃、草花、方片共4種花色，每種花色共13張牌。

　　然而我們知道，這些撲克牌的圖案都非常單調(diào)、而且都很相近，如果簡(jiǎn)單地按它們?cè)瓉?lái)的圖案進(jìn)行記憶的話(huà)，一定會(huì)搞得非?；靵y，沒(méi)法記住。

　　所以，要記住它們，首先就得對(duì)它們進(jìn)行記憶編碼，也就是說(shuō)，要找其它更容易記憶的東西來(lái)取代這一張張單調(diào)的撲克牌。

　　對(duì)撲克牌進(jìn)行記憶編碼分為兩個(gè)步驟：

　　第一步，把每一張撲克牌轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的數(shù)字或人物。

　　52張撲克牌由40張數(shù)字牌和12張人物牌(4種花色的J、Q、K)組成。

　　對(duì)于40張數(shù)字牌，我們首先要把每一張牌轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的兩位數(shù)數(shù)字，轉(zhuǎn)化方法是這樣的：

　　撲克牌的4種花色分別用數(shù)字來(lái)代替，黑桃用1代替、紅桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替，然后用花色的數(shù)字與牌面的點(diǎn)數(shù)組合起來(lái)，組成一個(gè)雙位數(shù)。

　　例如黑桃1，可轉(zhuǎn)化為數(shù)字11;黑桃2，轉(zhuǎn)化為數(shù)字12;黑桃9，轉(zhuǎn)化為數(shù)字19;黑桃10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字10;紅桃10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字20;草花10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字30;方片10，轉(zhuǎn)化為數(shù)字40;其它的牌可以此類(lèi)推。

　　而對(duì)于12張人物牌，因?yàn)椴缓棉D(zhuǎn)化為兩位數(shù)，所以要找出12個(gè)熟悉的人物來(lái)代替。

　　黑桃與草花的K、Q、J建議用男性人物，紅桃與方片的K、Q、J則建議用女性人物。

　　人物可以用名人、文學(xué)作品里的虛擬人物，也可以用自己身邊的親朋好友。挑選人物的原則是自己比較熟悉，而且每個(gè)人都有著鮮明的特點(diǎn)，能夠很好地與其他人物區(qū)分。

　　舉例，草花的K、Q、J可以分別用《西游記》里的唐僧、孫悟空、豬八戒來(lái)代替，即草花K代表唐僧，草花Q代表悟空，草花J代表八戒。

　　第二步，對(duì)40張數(shù)字牌的數(shù)字進(jìn)行編碼。

　　對(duì)于40張數(shù)字牌，我們已經(jīng)轉(zhuǎn)化為從10—49共40組雙位數(shù)字，然而，我們不可能直接記數(shù)字，因?yàn)閿?shù)字太抽象，沒(méi)有辦法快速記憶。

　　所以，我們必須要再把這些數(shù)字轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的生動(dòng)、具體的編碼。

　　大家如果對(duì)第一章的開(kāi)頭部分有印象的話(huà)，那么，應(yīng)當(dāng)對(duì)數(shù)字編碼有了一定的印象。

　　事實(shí)上，對(duì)數(shù)字進(jìn)行編碼的方法也非常簡(jiǎn)單，可以用諧音法或形象法來(lái)把數(shù)字轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的生動(dòng)、具體的名詞。

　　這里，我們給出數(shù)字00—99的編碼，供大家參考：

　　數(shù)字00—99的編碼：

　　01—— 鉛筆; 02——鴨子; 03——彈簧; 04——紅旗; 05——鉤子;

　　06——煙斗; 07——鐮刀; 08——麻花; 09——球拍; 10——棒球;

　　11——筷子; 12——嬰兒; 13——醫(yī)生; 14——鑰匙; 15——鸚鵡;

　　16——石榴; 17——石器; 18——籬笆; 19——獅鷲; 20——耳環(huán);

　　21——鱷魚(yú); 22——鴛鴦; 23——耳塞; 24——耳飾; 25——二胡;

　　26——河流; 27——暗器; 28——惡霸; 29——二舅; 30——三菱;

　　31——鯊魚(yú); 32——扇兒; 33——山峰; 34——紳士; 35——珊瑚;

　　36——三鹿; 37——山雞; 38——傘把; 39——山鳩; 40——死靈;

　　41——雪梨; 42——雪耳; 43——雪山; 44——石獅; 45——水母;

　　46——知了; 47——司機(jī); 48——雪花; 49——雪球; 50——五環(huán);

　　51——狐貍; 52——木耳; 53——牡丹; 54——護(hù)士; 55——木屋;

　　56——蝸牛; 57——母雞; 58——苦瓜; 59——五角星;60——榴蓮;

　　61——輪椅; 62——驢兒; 63——留聲機(jī);64——律師; 65——鑼鼓;

　　66——綠豆; 67——流星; 68——喇叭; 69——鹿角; 70——麒麟;

　　71——蜥蜴; 72——企鵝; 73——雞蛋; 74——騎士; 75——積木;

　　76——犀牛; 77——七喜; 78——西瓜; 79——氣球; 80——百靈鳥(niǎo);

　　81——螞蟻; 82——百合花;83——花生; 84——巴士; 85——花菇;

　　86——八路軍;87——白棋; 88——白板; 89——芭蕉; 90——精靈;

　　91——球衣; 92——球兒; 93——救生圈;94——教師; 95——救護(hù)車(chē);

　　96——酒樓; 97——酒席; 98——酒吧; 99——膠卷; 00——望遠(yuǎn)鏡;

　　這100個(gè)數(shù)字編碼中，數(shù)字00—11、數(shù)字22用的是形象編碼法;數(shù)字20、50用的是諧音與形象混合編碼法;而其余的數(shù)字用的都是諧音編碼法。

　　我們這里給出的編碼只是一個(gè)參考，大家也可以根據(jù)自己的喜好給這些數(shù)字找一些更合適的編碼。當(dāng)然，選擇的編碼應(yīng)該是形象比較鮮明具體，容易聯(lián)想和記憶的。

　　對(duì)數(shù)字進(jìn)行編碼的原則主要有三個(gè)：

　　第一個(gè)原則是優(yōu)先使用諧音法。因?yàn)閮晌粩?shù)不太容易找到形似的對(duì)應(yīng)物體，所以諧音法會(huì)好用一些。當(dāng)然，少數(shù)幾組數(shù)字可以考慮使用形象法，如數(shù)字00可以根據(jù)其形狀編碼為“望遠(yuǎn)鏡”。

　　第二個(gè)原則是要編碼為名詞，而不要編為其它詞。因?yàn)橹挥忻~才能代表具體、生動(dòng)的圖像，動(dòng)詞、形容詞等都很難指向具體的圖像。如數(shù)字75，如果編碼為“起舞”這個(gè)動(dòng)詞，是不太容易聯(lián)想出固定的圖像的，不如編碼為“積木”會(huì)好一些。

　　第三個(gè)原則是要編碼為含義具體的名詞，而盡量不要編碼為抽象名詞和含義廣泛的名詞。如數(shù)字51，如果編碼為“武藝”，雖然是一個(gè)名詞，但太抽象了，沒(méi)有辦法形成圖像，不如編碼為“狐貍”會(huì)好一些;數(shù)字57，如果編碼為“武器”，但由于“武器”包含各種外形的物體，所以沒(méi)有辦法形成一個(gè)固定的圖像，不如編碼為“母雞”更好一些;數(shù)字76，如果編碼為“氣流”，不太容易想像，不如編碼為“犀牛”。

　　事實(shí)上，對(duì)數(shù)字進(jìn)行編碼完全可以因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人使用的習(xí)慣不一樣，有些人用這個(gè)編碼比較容易記憶，而有些人則用另外的編碼比較容易記憶。我們給出的前50組編碼也僅僅是供大家參考，大家盡可以按自己的方式去改變其中一些編碼，以方便自己更容易地記住它們。

　　經(jīng)過(guò)這兩步的轉(zhuǎn)化，每一張牌都有了自己所對(duì)應(yīng)的具體編碼：

　　例如黑桃4，可轉(zhuǎn)化為數(shù)字14，相應(yīng)的數(shù)字編碼是“鑰匙”。這樣，當(dāng)看到黑桃4時(shí)，腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出自己所熟悉的一把鑰匙的圖像。

　　紅桃2，可轉(zhuǎn)化成數(shù)字22，相應(yīng)的數(shù)字編碼是“鴛鴦”(就是兩只鴨子的圖像)，看到紅桃2時(shí)，腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出鴛鴦的圖像。

　　草花5，可轉(zhuǎn)化成數(shù)字35，相應(yīng)的定名密碼是“珊瑚”，看到草花5時(shí)，腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出珊瑚的圖像。

　　方片6，可轉(zhuǎn)化成數(shù)字46，相應(yīng)的定名密碼是“石榴”，看到方片6時(shí)，腦海中浮現(xiàn)的就是石榴的圖像。

　　其余的牌也同樣有著自己一一對(duì)應(yīng)的圖像。

　　如何記憶一副撲克牌：

　　經(jīng)過(guò)對(duì)撲克牌進(jìn)行編碼，52張牌都有了一一對(duì)應(yīng)的編碼，那么，我們記的時(shí)候，事實(shí)上只要記住52個(gè)圖像就行了，回憶的時(shí)候可以再把它們還原為相應(yīng)的牌。

　　記憶一副共52張洗勻的撲克牌，我們記的實(shí)際上就是52個(gè)圖像。

　　要記住這52個(gè)圖像，如果我們按照第一章開(kāi)頭那種方法，一個(gè)接一個(gè)地把這52個(gè)圖像聯(lián)結(jié)起來(lái)，這也能夠記住，這樣記的速度也一定會(huì)比以前的死記硬背方式快十倍甚至十多倍。

　　然而我們知道，52個(gè)圖像一個(gè)一個(gè)聯(lián)結(jié)起來(lái)確實(shí)可以記得住，但由于圖像太多，這樣聯(lián)結(jié)下去會(huì)容易搞混，而且因?yàn)?ldquo;記憶線”太長(zhǎng)，萬(wàn)一其中一個(gè)“斷線”了，后面的就想不起來(lái)了。

　　所以，世界記憶大師們?cè)谟洆淇伺频臅r(shí)候，還會(huì)使用另一種非常好的記憶技巧，叫做“地點(diǎn)法”(又稱(chēng)“定位法”)，它是我們將要在最后一章中介紹的“定樁法”的一種。

　　用“地點(diǎn)法”來(lái)記撲克牌，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是要找到26個(gè)自己非常熟悉的、能夠按清晰順序排列的地點(diǎn)，例如自己熟悉的街道上的一些商鋪或風(fēng)景點(diǎn)，或者自己家里的物品等，只要能夠按固定的順序把它們串起來(lái)就行。

　　有了這26個(gè)地點(diǎn)，那么我們?cè)谟?2張牌的時(shí)候，可以通過(guò)想像，在每一個(gè)地點(diǎn)上放2張牌，這樣，26個(gè)先后排列的地點(diǎn)上，就可以按先后次序放下52張撲克牌。這樣，我們只需要運(yùn)用想像力，把一前一后的兩張牌與每個(gè)地點(diǎn)進(jìn)行緊密的聯(lián)結(jié)，就可以把這52張牌清晰地“固定”在26個(gè)熟悉的地點(diǎn)上。

　　回憶的時(shí)候，我們?cè)谀X海中按順序把這26個(gè)地點(diǎn)想一遍，那么每個(gè)地點(diǎn)上的兩張牌就能夠清晰地回憶起來(lái)，這樣，就可以輕松地回憶出52張牌，順序一點(diǎn)都不會(huì)亂，而且還能夠輕松地做到倒背如流，隨便抽查哪一張牌都可以很快地回答出來(lái)。

　　通過(guò)這種“地點(diǎn)法”，我們把一大串圖像分割為兩張兩張一組，就最大限度地降低了“記憶斷線”的風(fēng)險(xiǎn)，因此能夠記得更快更牢。

　　如果你想更進(jìn)一步挑戰(zhàn)自己，想要嘗試記憶10副牌，那么只要準(zhǔn)備26組共260個(gè)地點(diǎn)就可以了。

　　一種更為簡(jiǎn)單的記撲克牌方法：

　　對(duì)于初次接觸這種記憶方法的讀者朋友來(lái)說(shuō)，如果想要嘗試一下去記一副撲克牌，而又一時(shí)難以找到26個(gè)地點(diǎn)，那么，我們?cè)谶@里向大家推薦一種更為簡(jiǎn)單的方法，就是以數(shù)字編碼來(lái)代替地點(diǎn)。

　　我們可以取1—13這13個(gè)數(shù)字編碼，每個(gè)編碼當(dāng)作一個(gè)地點(diǎn)，然后在每個(gè)編碼上連續(xù)放4張牌，這樣，13個(gè)編碼就可以放下52張牌。

　　這種方法雖然速度會(huì)稍微慢一點(diǎn)點(diǎn)，而且不適合記憶一副以上的撲克牌，但是對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，這是個(gè)既簡(jiǎn)單又方便的方法，而且只要你練熟了，速度同樣也會(huì)非?？臁?/p>

　　是不是很簡(jiǎn)單?

　　趕快去找一副撲克來(lái)試一試吧!

　　只要按照這個(gè)方法來(lái)記撲克牌，每天花上一點(diǎn)時(shí)間來(lái)練習(xí)，用不了多久，每個(gè)人都可以在幾分鐘之內(nèi)輕松地記住一副撲克牌，并且能夠做到倒背如流。

　　當(dāng)你在親朋好友面前表演倒背如流一副撲克牌的時(shí)候，就讓自己盡情地享受他們投過(guò)來(lái)的驚嘆而又敬佩的眼神吧!

　　記憶體操之二：記憶100位數(shù)字

　　記憶100位數(shù)字的步驟比記憶撲克牌更為簡(jiǎn)單，因?yàn)橹灰褦?shù)字直接轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的編碼就行了，而不像撲克牌那樣還需要把數(shù)字牌轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的數(shù)字。

　　事實(shí)上我們一般只是對(duì)00—99這100組數(shù)字進(jìn)行編碼，三位數(shù)以上的數(shù)字編碼起來(lái)比較困難，而且也沒(méi)有必要，有這100組數(shù)字編碼已經(jīng)足夠應(yīng)用于任何數(shù)字記憶情況了。

　　對(duì)于數(shù)字編碼，我們?cè)趽淇伺频挠?xùn)練方法中已經(jīng)給出了00—99這100組數(shù)字的參考編碼，大家不妨按照這些編碼來(lái)對(duì)數(shù)字進(jìn)行快速記憶。

　　在記憶100位數(shù)字的時(shí)候，也像記憶撲克牌那樣，用“地點(diǎn)法”來(lái)進(jìn)行記憶。

　　100位數(shù)字，每?jī)晌荒苻D(zhuǎn)化為一個(gè)編碼，事實(shí)上也就相當(dāng)于50個(gè)編碼，按每?jī)蓚€(gè)編碼放于一個(gè)地點(diǎn)，那么只需要25個(gè)地點(diǎn)就夠了，比記憶一副撲克牌的記憶量還要少一些。

　　這100位數(shù)字可以由自己或他人隨意寫(xiě)下來(lái)，當(dāng)然，如果覺(jué)得記100位數(shù)字難度較大，可以從20位數(shù)字開(kāi)始記憶，然后慢慢增加記憶的數(shù)字。

　　對(duì)于有興趣進(jìn)行這項(xiàng)大腦體操的朋友們，我們建議可以從記憶圓周率開(kāi)始，我們這里幫大家列出圓周率小數(shù)點(diǎn)后的100位，大家可以依據(jù)自己的訓(xùn)練情況，先記前20位，或前40位，然后逐漸挑戰(zhàn)記憶圓周率小數(shù)點(diǎn)后的100位，甚至更多。

　　圓周率小數(shù)點(diǎn)后100位：

　　14 15 92 65 35 89 79 32 38 46

　　26 43 38 32 79 50 28 84 19 71

　　69 39 93 75 10 58 20 97 49 44

　　59 23 07 81 64 06 28 62 08 99

　　86 28 03 48 25 34 21 17 06 79

　　普及記憶體操，推動(dòng)記憶革命

　　“記憶一副撲克牌”以及“記憶100位數(shù)字”這兩項(xiàng)記憶體操，是進(jìn)行記憶力訓(xùn)練最基本的訓(xùn)練方法，任何人想要提高自己的記憶力，最快的途徑應(yīng)該是從這兩項(xiàng)記憶體操的練習(xí)開(kāi)始。

　　事實(shí)上，如果我們真正開(kāi)始去嘗試練習(xí)這兩項(xiàng)記憶體操，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，提高記憶力是如此簡(jiǎn)單、如此快速的事情。

　　而當(dāng)我們經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，真正做到能夠快速記住一副撲克牌，或者輕而易舉地記住100位數(shù)字的時(shí)候，我們就有理由對(duì)記憶其它任何的資料充滿(mǎn)信心。因?yàn)椋B撲克牌和數(shù)字這些如此抽象、如此枯燥的東西我們都能快速記住，還有什么不能記住的呢?

　　中國(guó)是一個(gè)非常注重考試的國(guó)家，大部分人都對(duì)提高記憶力都有著不同程度的需求，而那些正在求學(xué)的學(xué)生則幾乎每一個(gè)人都恨不能立即擁有超人的記憶力。

　　然而，或許是因?yàn)檎嬲行У目焖儆洃浄椒ú](méi)有得到廣泛傳播，真正有效的記憶力訓(xùn)練方法沒(méi)有得到應(yīng)有的普及，所以，大部分人至今還在經(jīng)常使用死記硬背的低效率記憶方法。

　　為了能夠幫助每一個(gè)中國(guó)人都掌握最有效的記憶方法，為了能夠幫助每一個(gè)中國(guó)人快速提升他們的記憶力，我們把“記憶一副撲克牌”和“記憶100位數(shù)字”作為兩項(xiàng)基本的記憶體操，希望能夠通過(guò)這兩項(xiàng)記憶體操的普及，讓所有的中國(guó)人能夠從這兩項(xiàng)記憶體操開(kāi)始，真正接觸最先進(jìn)、最有效的記憶方法和記憶力訓(xùn)練方法，從而能夠快速地提升記憶力。

　　我們希望這兩項(xiàng)記憶體操，能夠?qū)ν苿?dòng)中國(guó)記憶的革命，起到開(kāi)路先鋒的作用。