艾賓浩斯記憶曲線背英語詞匯

　　很多同學都經歷過或正在經歷這樣的情況：明明記住了這個單詞，到用時卻怎么都想不起來，是不是記憶方法不對?下面由學習啦小編給你帶來關于艾賓浩斯記憶曲線背單詞，希望對你有幫助!

　　一、背誦方法

　　背誦要遵循大腦活動的規(guī)律來進行記憶。大腦一般有四個記憶高漲期：

　　1.早晨起床后。

　　由于大腦經過一夜休息，既對前一天所學的知識有個重新的組合的過程，又對此時學習的知識印象清晰;

　　2.上午8—10點。

　　這時人的精力最旺盛，大腦工作嚴謹、思考周密，學習知識容易理解和消化。

　　3.18— 21點，也是記憶的最佳時間。

　　睡前一小時，記憶知識有利于鞏固。

　　根據這一規(guī)律早晨最好安排短時記憶的內容，如每天提問的內容、考試時急用的知識等，上午適合學習新知識，晚上適合學習需要長期記憶的內容(復習)。

　　二、記憶單詞過程

　　1.初記單詞時需要記憶的內容：

　　a)單詞外觀，b) 單詞的中文釋義，c) 單詞的記憶法

　　2. 每個word list的具體背誦過程(每個list按12頁，每頁10個單詞計)：

　　a) 背完一頁(大約5分鐘)，立即返回該頁第一個單詞開始復習(大約幾十秒)

　　b) 按上面方法背完1～6頁(大約在30分鐘)，回到第1頁開始復習(兩三分鐘)

　　c) 按上面同樣方法背完7～12頁，一個list結束

　　相當于每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個復習系統(tǒng);每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個復習系統(tǒng)。背一個list總共需要一小時左右的時間。

　　三、復習過程

　　a) 復習方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶

　　b) 復習一個list所需的時間為20分鐘以內

　　c) 當天的list最好在中午之前背完，最好睡覺前復習當天所背的list

　　d) 在其后的1，2，4，7，15天后分別復習當日所背的list

　　四、 復習點的確定

　　1. 第一個記憶周期：5分鐘

　　2. 第二個記憶周期：30分鐘

　　3. 第三個記憶周期：12小時

　　4. 第四個記憶周期：1天

　　5. 第五個記憶周期：2天

　　6. 第六個記憶周期：4天

　　7. 第七個記憶周期：7天

　　8. 第八個記憶周期：15天

　　注意事項：

　　a)每天連續(xù)背誦2個list，并完成復習任務;

　　b) 復習永遠比記新詞重要，要反復高頻率的復習，復習，再復習;

　　c) 一天都不能間斷，堅持挺過這15天，之后每天都要花大約1小時復習;

　　d) 每天的單詞量可自己安排，但不要少于80個