有效記憶的九大原理分別是什么

原理一：只要有興趣，就不容易忘記。

如果你喜歡喬丹，那你一定對他的戰(zhàn)史如數家珍，每一雙喬丹穿過的球鞋，你都能一眼就看出是第幾代的。同樣的，只要你有主動了解的興趣，任何科目便突然間變得可愛、簡單，而且有趣了。

原理二：挑重點記，減少記憶負擔。

讀書要知道重點在那里，將重點摘出之后，熟記它、理解它，讓相關的細節(jié)，自然地圍繞著它發(fā)展，這要不但好記，而且容易記。

原理三：只要我愿意，什么都記得住。

大家都知道，意志力能影響記憶。只要你愿意，再復雜的公式或文句，你都能記得住。

原理四：將數據分類，有助記憶。

在力歷史、地理等著重記憶的課程中，若能做好整合及分類的工夫，對理解與記憶都會很有幫助。

原理五：背誦能使記憶持久。

背誦是強化記憶最有效的方法，而背誦的方法就是「五到」，也就是眼到、口到、耳到、手到及心到。大聲朗誦或是抄寫，運用各種感官來協(xié)力背誦，效果會更好。

原理六：加深印象，鞏固記憶。

利用課后時間復習一下老師所講的課程，不管是整理筆記或是背誦數據，登能有效地加深印象，鞏固記憶。

原理七：學習有節(jié)奏，效果會更好。

不要一口氣想把課程內容背起來，要有節(jié)奏地間些學習，效果才會好。也就是背誦一、二段后，稍作休息，或冥想、思考，然后再進行下一階段。

原理八：圖像記憶，輕松有趣。

將文字數據轉化成圖像，可使印象更加深刻，也有助理解，這在史地、理化、生物等課程****別好用。

原理九：聯想記憶，四通八達。

新數據若能和其它舊數據，有系統(tǒng)地相聯結，會更容易記住，比方數與形的聯結，音與音的聯結，事件一年代一事件的聯結等，都是聯想的方法。