一個超級有用的記憶方法

一個超級有用的記憶方法

　　自夸一下，曾少上學的時候，記憶力超級好。(別打我，啊哈哈哈)

　　上高中那時，當全班人都在記筆文科筆記，曾少不用記什么，當堂課就把老師的重點給記下來了。

　　記得快，而且記得牢，童鞋們都很羨慕曾少，每次提及，我都會很謙虛地說出這樣的一句話：

　　大學畢業(yè)以來，雖然自己的記憶力沒有衰退過，但因為自己學習了心理學，對于記憶力的本質(zhì)有了更加深刻的認識，現(xiàn)在除了依靠自己的記憶力之外，更多的是注重建立起自己的外部大腦，也就是做讀書筆記，也就是將知識給顯性化。

　　其實想要記住任何知識點，方法非常簡單：

　　每次看完一次知識點，眼睛閉起來，讓這個知識點在自己的大腦中重復4遍。

　　為什么這個方法有如此奇效?那得回到神經(jīng)科學的課本上來。

　　1

　　假如讓你用「盈」這個字來組成新詞，你的大腦中首先涌現(xiàn)出來的詞語，和你的職業(yè)有著很大的關系。

　　如果你是一位金融從業(yè)者，那你可能會造出「盈利」、「盈虧」這樣的詞語;

　　而如果你是法律從業(yè)者，那你可能會造出「罪惡滿盈」這樣的詞語。

　　但其實，你的大腦早已經(jīng)儲存了盈利、盈虧、和罪惡滿盈這些詞語，為什么有的詞語可以首先想到，而有的詞語則被雪藏起來呢?

　　這是因為你越是經(jīng)常用到這些詞語，它們彼此間的神經(jīng)元聯(lián)結就會更加牢固。

　　2

　　記憶的本質(zhì)是什么?記憶的本質(zhì)就是大腦神經(jīng)元的相互聯(lián)結。

　　要想更加了解大腦神經(jīng)元的相互聯(lián)結，我們需要首先對神經(jīng)元有大概的了解，下圖是神經(jīng)元的示意圖(感覺好像在上生物課!!!)

　　每個神經(jīng)元都是由樹突、細胞體、軸突和突觸等組成，樹突負責接受來自其他神經(jīng)元的刺激，細胞體則負責提供營養(yǎng)供給，而軸突和突觸則主要負責傳遞刺激。

　　也就是說，當你聽到「盈」這個刺激時，大腦某個神經(jīng)元的樹突就會接受到這個刺激，這個刺激會沿著這個神經(jīng)元的軸突往下傳導，當達到突觸的時候，突觸會釋放特定的神經(jīng)遞質(zhì)，通過神經(jīng)遞質(zhì)，將刺激傳遞給下一個神經(jīng)元。

　　剛開始的時候，兩個神經(jīng)元還處于非常陌生的狀態(tài)，但經(jīng)過多次刺激傳遞之后，它們彼此之間的神經(jīng)遞質(zhì)傳遞速度越來越快，突觸數(shù)量越來越多。

　　這就好比當兩個城市很少來往的時候，彼此之間連個路都沒有。

　　但隨著兩個城市的交往越來越密集，什么國道、高速公路、輕軌、航運等聯(lián)結方式，一一都能具備。

　　交通越來越快，聯(lián)系自然就越來越緊密。

　　3

　　當你剛開始將「盈」和「利」聯(lián)結起來的時候，確實比較難，但隨著你使用的次數(shù)越來越多，兩個神經(jīng)元的彼此聯(lián)結就越來越緊密，下次當你看到「盈」的時候，你立刻就會想到「盈利」這個詞語。

　　其實如果你有留意的話，很多廣告商正潛移默化地在我們大腦中，建立起各種各樣的聯(lián)結。

　　我一直認為對于廣告商打出來的廣告，自己具有強大的免疫力，因為早就知道了他們的把戲。我認為自己是有獨立思考能力的，可以根據(jù)自己喜好做出決策。

　　但實際上，廣告商最主要的目的，是要把商品和一定的生活方式，在你大腦中牢牢建立起強大的聯(lián)結。

　　買了鉆石，就意味著純潔的愛情;買得起別墅，就意味著人生贏家;戴個蘋果手表，就是時尚的弄潮兒。

　　所有的這些，在廣告商一日又一日的重復之下，慢慢進入到我們的大腦的隱性認知當中去。

　　廣告商提供了為我們植入隱性認知的氛圍，我們在這個氛圍當中，和學習語言一樣，按照別人的意愿，不斷改造著自己的大腦。

　　4

　　知道了這些有什么用呢?知道這些底層原理，我們一方面可以利用它來進行高效學習，另外一方面是可以避免自己被人洗腦，以防跑偏。

　　想要擁有更好的記憶力，最好的辦法，就是按照我前面說的，每次看完一次知識點，眼睛閉起來，讓這個知識點在自己的大腦中重復4遍。

　　這樣比你每次都睜大著眼睛，靜靜地坐在那里死記硬背要強很多。

　　當然，這個方法比較適合在學校里面進行應用。

　　畢業(yè)后的提升記憶力，更多的是要去建立屬于自己的認知圖式。

　　最后曾少要強調(diào)的是，一定一定要警惕那種把消費方式等同于展現(xiàn)身份的文章，尤其是各種.種草文(抨擊這些會不會被人打?)。

　　這種文章最為擅長的，就是利用你買買買的欲望，把你的錢包給榨干。

　　希望對你們有啟發(fā)。