英語單詞訓(xùn)練記憶力的小技巧
英語單詞訓(xùn)練記憶力的小技巧
人的記憶力下降主要是因?yàn)槿变\引起的，記憶力下降的人群是廣泛的，跟年齡無多大關(guān)系。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的內(nèi)容，希望你們喜歡。
英語記憶力訓(xùn)練
一、對(duì)學(xué)生進(jìn)行瞬間記憶訓(xùn)練
記憶痕跡在腦中的儲(chǔ)存分三種情況：瞬間記憶，短時(shí)間記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。瞬間記憶儲(chǔ)存時(shí)間很短，但在記憶過程中占有主要位置。在這個(gè)基礎(chǔ)上，只要稍經(jīng)啟發(fā)，就能引起聯(lián)想和回憶，轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶，因此，在教新單詞時(shí)，先向?qū)W生明確記憶指標(biāo)。
例如，在教新單詞時(shí)，要求學(xué)生在一、二分鐘內(nèi)記熟所學(xué)的新單詞，然后聽寫，也可以通過搶答或個(gè)別提問的方式由老師讀單詞，學(xué)生口頭拼寫，或是老師講出單詞中文意思，學(xué)生讀出生詞，反之，老師讀單詞，學(xué)生講出中文意思等形式進(jìn)行訓(xùn)練。學(xué)生為了達(dá)到要求，快速記憶，必然高度集中注意力認(rèn)真朗讀記誦，強(qiáng)力記憶的愿望可以提高記憶的效率。開始只有部分學(xué)生達(dá)到要求，經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，基本上每位學(xué)生都能按要求完成，即使成績(jī)差的學(xué)生，瞬間記憶的效果也很好。這種訓(xùn)練，增加了單位時(shí)間內(nèi)的信息接納量，提高了記憶效果。
二、多種方式呈現(xiàn)單詞，增加刺激渠道和程度，加深感知印象
記憶是靠外界環(huán)境對(duì)大腦進(jìn)行刺激并形成痕跡的，大腦神經(jīng)受到的刺激越深，記憶的持久性越強(qiáng)。因此，教師在課堂上應(yīng)盡力使學(xué)生對(duì)所要記憶的知識(shí)形成深刻的印象，為長(zhǎng)時(shí)記憶打基礎(chǔ)。在教學(xué)過程中，想方設(shè)法用新奇、甚至反常的方式呈現(xiàn)新詞，這樣有助于集中學(xué)生的注意力，給學(xué)生以強(qiáng)烈的再現(xiàn)刺激，加深感知印象，引起學(xué)生興趣。比如：
1.比較法。比較是認(rèn)識(shí)事物的好方法。通過比較，可以發(fā)現(xiàn)事物的異同，揭示其內(nèi)在規(guī)律，加深理解，強(qiáng)化記憶。
(1)新舊比較
在授課過程中要“溫故而知新”，學(xué)一個(gè)新單詞前把有關(guān)舊單詞先引出來，對(duì)舊單詞進(jìn)行變化，從而理解新舊的意義，用法的異同。
agree v. 同意——disagree(v.)不同意(舊)
agreement n. 同意——disagreement n. 不同意(新)
例子中的新單詞是比較長(zhǎng)的，如果沒有和舊單詞擺在一起，單純機(jī)械記憶是有一定難度的;可一和其他幾個(gè)比較，學(xué)生一下就可以理解了之間的關(guān)系，那么要記住便不是難事。
2、同反義詞比較
like(喜歡)——hate(討厭)
like to do(表偶然喜歡做的事) hate to do(表偶然討厭做的事)
like doing(表一直喜歡做的事) hate doing(表一直討厭做的事)
這兩組反義動(dòng)詞的用法一樣，如果分開記憶，難免混淆，一比較，就記憶得二，既省工夫又記得更勞。
3、前綴或后綴比較
useful(有用的)——useless(沒用的)
-ful –less這兩個(gè)后綴，很明顯都是表形容詞的后綴，一經(jīng)比較，學(xué)生就清楚，--ful一般是表肯定，--less則表否定。這是規(guī)律。熟悉了這規(guī)律，學(xué)生記單詞就可以更靈活了。
4、其他簡(jiǎn)單的比較。如：
同音異形異義詞
here這里-----hear聽
同形異音異義詞
tear眼淚-----tear撕爛
同形同音異義詞
lie說謊-----lie 躺
三、化機(jī)械記憶為理解記憶
理解了的內(nèi)容，就容易記住，理解得越深刻，記得越牢固。教單詞時(shí)，把音、形、義同時(shí)交給學(xué)生，讓學(xué)生對(duì)詞有一個(gè)全面的了解，使所教的詞在一定的情景中呈現(xiàn)，方便學(xué)生理解記憶。把抽象概念的詞放在短語、句子或課文中教，使學(xué)生對(duì)詞的理解具體化。比如：
(1)點(diǎn)面結(jié)合理解
這個(gè)方面是要把原來沒有聯(lián)系的詞找出相同之處，這個(gè)相同之處就是我們所說的點(diǎn)，而由它引申而來的其他詞就是面。正確處理點(diǎn)與面之間的關(guān)系，掌握基本單詞是很重要的。如果孤立地死記硬背單詞確是不可取得的。
Fan 這個(gè)詞很簡(jiǎn)單，但只記得這個(gè)，對(duì)于常見的各種各樣的扇卻又說不出來就很乏味。其實(shí)，只要和我們已學(xué)的一些詞組合起來。就不難并列出很多扇。
(用途) (質(zhì)料)
Table fan 臺(tái)扇 electric fan 電扇
Ceiling fan 吊扇 feather fan 羽扇
Stand fan 落地扇 palm leaf fan 葵扇
(2)從詞的結(jié)構(gòu)來理解
分析是指找出單詞中的詞根，再把詞分解成有獨(dú)立意義幾部分，由部分的理解延伸到整體。
1、inspect(視察)和respect( 尊敬)
這兩個(gè)詞形態(tài)相近，容易混淆。其實(shí)，他們有一個(gè)共同的詞根spect，源于拉丁詞，“看”的意思。Inspect=in+spect=look into(仔細(xì)的看)，引申為“視察”respect=re+spect=look again(再望)，引申為“尊敬”
2、in the dark 和in the darkness
dark(n.)由(adj.)轉(zhuǎn)化而成，意義較具體。指“黑暗的地方”或“黑夜”，所以可以說before dark (天黑之前)，after dark(天黑之后)，in the dark(在夜里);而darkness(n.)由dark(adj.)派生出來的，強(qiáng)調(diào)“沒有光線的性質(zhì)，狀態(tài)”，意義較抽象。我們說：Cat can see in the dark ,but cannot see in complete darkness.貓?jiān)谝估?in the dark)可以看見，夜不等于沒有光，但在完全沒有光線(in complete darkness)之中，就什么都看不見了。
(3)把學(xué)習(xí)詞匯和語言實(shí)踐聯(lián)系起來理解
1、訓(xùn)練學(xué)習(xí)有擴(kuò)展現(xiàn)在詞匯的能力。
學(xué)到hiding-place的時(shí)候，分析它是屬于“動(dòng)名詞+名詞”，意義是place for hiding，可以引導(dǎo)學(xué)生說出和認(rèn)識(shí)下列一系列的詞：waiting-room候車室 consulting-room診室 dining-room餐館 reading-room閱覽室 Meeting-room會(huì)議室 living-room起居室
2 .注意知識(shí)的橫向關(guān)系。
學(xué)科之間本來就沒有絕對(duì)的分界線，讓各門知識(shí)相互聯(lián)系起來，更能滿足學(xué)習(xí)的求知欲，令他們更主動(dòng)的運(yùn)用語言。
Distance 用D表示距離 force 用F表示力
Power 用P表示功率 work用W表示功
Volume用V表示體積 mass用M表示質(zhì)量
而生活中常見的如：
Tips(貼士)——小費(fèi) laser(鐳射)——激光
Rader(雷達(dá))——無線電探測(cè)
Aids(艾滋病)——獲得性免疫缺損綜合癥
這樣學(xué)習(xí)，不但容易記住英語單詞，而且這些詞語在學(xué)科，生活領(lǐng)域中的涵義與運(yùn)用也更深刻了。
3、詞不離句，用句子深化詞義
Glad不難記，可不是記住就能很好地運(yùn)用，這時(shí)就需要句子的幫助了。
He was glad at the glad news.
兩個(gè)詞性，意義，用法都不相同。第一個(gè)是表語形容詞，表人的心態(tài)“高興”。第二個(gè)是定于形容詞，表示事物的性質(zhì)“愉快的”。其中區(qū)別，只有放到句子中才明顯突出。通過歸納比較、前后聯(lián)系，使學(xué)生對(duì)詞組有了正確的理解，又避免學(xué)生只會(huì)在單詞表中對(duì)其各種意義死記硬背的做法，達(dá)到溫故而知新的效果，提高了記憶力。還可以通過同義詞、反義詞辨析，同音異形詞、詞類轉(zhuǎn)換詞比較歸納等方式，想方設(shè)法將機(jī)械記憶轉(zhuǎn)化為理解記憶，從而加深記憶痕跡，提高記憶效率。
記憶力的訓(xùn)練方法是多種多樣的，我們要在教學(xué)實(shí)踐中努力探索，使外語教學(xué)更加符合語言教學(xué)的規(guī)律，符合心理學(xué)、教育學(xué)的規(guī)律。只有這樣，才能提高效率，減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，全面提高學(xué)生的素質(zhì)。
損害記憶力的行為
壓力影響記憶
嚴(yán)重的情緒危機(jī)和壓力會(huì)對(duì)記憶力造成影響。
壓力分為兩種：一種是情緒壓力，情緒可以是正面的愉快的，也可能是負(fù)面的，如恐懼或憤怒。一個(gè)人有良好的自制能力，情緒就會(huì)被壓抑。另一種是生理壓力，主要源某方面的功能超負(fù)荷，如浮腫、暴飲暴食、過度工作等。
適度的壓力可以促進(jìn)記憶力的發(fā)展。輕微的壓力比沒有壓力更能幫助人們發(fā)揮潛能。
睡眠與記憶力
擁有充足的睡眠、保持清醒和睡眠的自然周期才是最可靠的能長(zhǎng)久促進(jìn)記憶力發(fā)展的好辦法。
睡眠可以解除大腦疲勞，同時(shí)制造大腦需要的含氧化合物，為覺醒后的思維和記憶做好充分的準(zhǔn)備。適度睡眠為記憶和創(chuàng)造提供了物質(zhì)準(zhǔn)備，尤其是快速眼動(dòng)睡眠階段，對(duì)促進(jìn)記憶鞏固起著積極的作用。而熬夜和過度睡眠都會(huì)損害記憶力。
不良嗜好影響記憶力
適量的酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但酒精對(duì)記憶卻有百害而無一利，酒精對(duì)腦細(xì)胞的麻痹作用很可能導(dǎo)致暫時(shí)性記憶喪失。
研究表明，吸煙會(huì)加速記憶力喪失。如果人到中年還有吸煙習(xí)慣，記憶力受損更加明顯。最新研究顯示，煙癮大的人，即一周抽上15根香煙以上的煙客，長(zhǎng)久記憶與日常記憶都比常人差。
提高記憶力的方法有以下幾種：
一、理解記憶、理解是記憶的基礎(chǔ)，理解記憶所用時(shí)間短效果好。二、興趣記憶?？赏ㄟ^編故事。做游戲。口訣，諧音等方式把枯燥的東西變得生動(dòng)些。三、聯(lián)想記憶。使用接近聯(lián)想，關(guān)系聯(lián)想和對(duì)比聯(lián)想進(jìn)行記憶。四、反復(fù)記憶。遺忘的規(guī)律是先快后慢。因此掌握后還要不斷反復(fù)記憶。五、協(xié)同記憶。記憶過程中，手、腦、口、耳等共同參與，效果會(huì)更好。六、系統(tǒng)概括記憶。在對(duì)材料分析的基礎(chǔ)上，用列表、提綱的方式把知識(shí)條理化，系統(tǒng)化。這樣可提高記憶效果。
交談?dòng)洃浄ā：屯瑢W(xué)在一起散步或閑聊時(shí)，可以就學(xué)習(xí)中的疑難問題作為交談的話題，你一言，我一語，或許就能把疑難問題解決了。通過交談，會(huì)使自己尚未扎根的記憶和沒有自信的記憶，變成確定實(shí)在的記憶，牢牢地印在腦海里。
重復(fù)記憶法。重復(fù)是學(xué)習(xí)之母，重復(fù)是同遺忘作斗爭(zhēng)的最有力的武器之一。心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們，遺忘是先快后慢、先多后少，因此要及時(shí)復(fù)習(xí)。重復(fù)不僅有修補(bǔ)、鞏固記憶的作用，還有加深理解的作用。
對(duì)比記憶法。它的特點(diǎn)是在學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí)，復(fù)習(xí)和鞏固舊知識(shí)。即學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，對(duì)照聯(lián)系舊知識(shí)，找出新舊知識(shí)之間的相同之處和不同之處進(jìn)行記憶。在反復(fù)對(duì)照比較過程中，就加深了對(duì)舊知識(shí)的記憶，對(duì)新知識(shí)的理解，而理解之后就容易記憶了。
列表記憶法。這種方法使用范圍十分廣泛，就是把有關(guān)材料分類集中起來，列入表中適當(dāng)?shù)奈恢蒙?。往往是一張表整理出來了，條理也清楚了，內(nèi)容也記住了。列表的類型比較多，常用的有一覽表、系統(tǒng)表、關(guān)系表、比較表等。
概括記憶法。為了便于記憶，我們要把所學(xué)的東西加以歸納、概括，找出它的重點(diǎn)和主要內(nèi)容。這種記憶法，還能培養(yǎng)我們的思維能力、全面分析問題的能力。
〃五到〃記憶法。在記憶時(shí)，要做到眼、耳、口、手、腦配合使用，比使用單一人體器官效率高得多。這其中的〃手〃，就是要求多動(dòng)筆，因?yàn)椤ê糜浶圆蝗鐮€筆頭〃，手腦并用，學(xué)思結(jié)合，養(yǎng)成〃不動(dòng)筆墨不讀書〃的好習(xí)慣，這比單純地口讀目記效果要好得多。
增強(qiáng)記憶力的10種方法：
1、 注意力集中。記憶時(shí)只有聚精會(huì)神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料，知識(shí)對(duì)象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
4、過度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。
5、及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6、經(jīng)?；貞?。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶中的錯(cuò)誤得以糾正，遺漏得以彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。
7、視聽結(jié)合?？梢酝瑫r(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。
8、多種手段。根據(jù)情況靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者采取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強(qiáng)記憶力。
9、最佳時(shí)間。一般來說，上午9—11時(shí)，下午3—4時(shí)，晚上7—10時(shí)為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間來記憶重難點(diǎn)和學(xué)習(xí)材料，效果要好得多。
10、科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)，積極休息，進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
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